29/06/2023
En estos tiempos de cambio que estamos viviendo, es fundamental conceder al descanso el espacio y tiempo que merece y necesita. Aprender a tener un descanso de calidad. Nos hemos acostumbrado a estar siempre en la acción, en el hacer, e incluso muchas veces, no sabemos ni cómo relajarnos o nos sentimos mal por ello.
¿Qué lugar ocupa el descanso en tu vida? ¿Cuán profundo es ese descanso? ¿Te permites dejar a un lado el hacer y experimentarte en el ser, sin mayor preocupación que disfrutar de la calma del aquí y ahora?
En Biodanza, una de las principales líneas de vivencia que trabajamos es la vitalidad, pero no una vitalidad, como se podría pensar, exclusivamente activa, que me permite actuar cuando tengo que hacerlo, con impetú vital, con motivación existencial, sino una vitalidad autorreguladora, que por igual, me permite descansar cuando mi cuerpo y todo mi ser necesita regenerarse, nutrirse, recargarse, para mantener un estado de salud optimo, para ser desde la alegría de vivir y conectar con la capacidad innata de vivir con entusiasmo y pasión. Se trata de encontrar un equilibrio sano entre estas cualidades de la vitalidad, un equilibrio orgánico, de armonía biológica.
El próximo día 3 de julio compartiremos sentires sobre este tema y danzaremos este oasis de calma que nos regala biodanza en cada sesión.
Anímate a compartir con nosotr@s!!
