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28/03/2026

🕒🌞Más luz, mismo cuidado

Con el cambio al horario de verano, ganamos horas de luz… pero el cuerpo necesita adaptarse.

💡 Es normal sentir:
✔️ Cansancio
✔️ Falta de concentración
✔️ Cambios en el sueño

💙 Recomendaciones útiles:
🌞 Exponerte a luz natural durante el día
🍽️ Mantener horarios de comidas
📱 Reducir pantallas por la noche

La clave está en mantener una rutina estable.

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26/03/2026

🧴👶 Piel infantil en primavera

La piel de los niños es más fina y sensible que la de los adultos.

💡 Por eso, en primavera puede reaccionar más fácilmente.

✔️ Sequedad
✔️ Irritación
✔️ Sensibilidad al entorno

💙 Qué hacer:
🧴 Hidratación diaria
🌿 Productos suaves
🛁 Rutinas sencillas

La prevención empieza desde pequeños.

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24/03/2026

🌼👕Ropa al aire libre… ojo con el polen

Tender la ropa fuera es habitual… pero en primavera puede llenarse de polen.

💡 Esto puede provocar:
✔️ Más síntomas al vestirse
✔️ Irritación en piel
✔️ Aumento de estornudos

💙 Recomendaciones:
🌿 Evitar días de alta polinización
👕 Sacudir la ropa antes de usarla
🏠 Priorizar secado interior en casos sensibles

Pequeños detalles, gran impacto.

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21/03/2026

🌸🧴 Es momento de renovar tu rutina

La primavera invita a cambiar… también en el cuidado personal.

Después de meses de frío, la piel, el cuerpo y nuestros hábitos necesitan ajustarse a una nueva etapa.

💡 Pequeños cambios que suman:
✔️ Texturas más ligeras en tu rutina
✔️ Mayor atención a la hidratación
✔️ Protección frente al sol desde ya

💙 En Farmacia Galapagar encontrarás todo lo necesario para empezar esta nueva temporada cuidándote como necesitas.

Renovar no es cambiarlo todo, es mejorar lo que ya haces.

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19/03/2026

💙 Día del Padre

Hoy es un día para reconocer a quienes nos han enseñado tanto sin decirlo todo.

A los que han estado en cada paso, en cada decisión, en cada momento importante.

Ser padre también es cuidar:
💙 Estar pendiente
💙 Preocuparse
💙 Acompañar

Desde Farmacia Galapagar queremos felicitar a todos los padres y recordar que cuidarse también forma parte de seguir estando para los demás.

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17/03/2026

🧴🌿Error común antes del sol

Muchas personas piensan que preparar la piel es “hidratar más” y ya está.

💡 Pero hay un error frecuente:
Usar exfoliaciones agresivas o productos irritantes justo antes de exponerse al sol.

🔎 Evítalo así:
✔️ Exfoliación suave, no abrasiva
✔️ Evita productos muy fuertes los días previos
✔️ Refuerza la barrera cutánea

Preparar la piel no es castigarla, es cuidarla.

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14/03/2026

14 de Marzo – de la del

¡¡Huye de la !!

Aprovechamos este día para recuperar esta impactante campaña que presenta a la enfermedad cardiovascular como un verdadero 𝓪𝓼𝓮𝓼𝓲𝓷𝓸 𝓮𝓷 𝓼𝓮𝓻𝓲𝓮 al que temer. Y es que esta patología mata a 17,5 millones de personas al año en todo el mundo.

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12/03/2026

🧠💊 Tomar la medicación “a ratos”

Interrumpir tratamientos porque “me encuentro mejor” es uno de los errores más comunes.

Especialmente en:
✔️ Antibióticos
✔️ Antidepresivos
✔️ Antihipertensivos

Seguir la pauta completa es clave para eficacia y seguridad.

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10/03/2026

🧴👁️Contorno de ojos mal aplicado

Aplicar demasiada cantidad puede provocar bolsas o irritación.

💡 La medida correcta: un grano de arroz por ojo.

Pequeña cantidad, mejor resultado.

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08/03/2026

💜 Hoy celebramos el Día Internacional de la Mujer

Un día para reconocer la contribución de las mujeres en todos los ámbitos de la vida: en el trabajo, en la familia, en la ciencia, en la sanidad y en la sociedad.

También es un momento para recordar la importancia de cuidar la salud femenina en todas las etapas de la vida.

💜 Salud hormonal
💜 Bienestar emocional
💜 Autocuidado diario

Desde Farmacia Galapagar queremos sumarnos a esta jornada reconociendo el valor, la dedicación y la fortaleza de todas las mujeres.

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06/03/2026

🌼🤧 ¿Empiezan los estornudos?

Puede que la primavera esté llamando.

✔️ Ventila temprano
✔️ Lava ropa tras exposición exterior
✔️ Consulta si notas síntomas persistentes

Prevenir es más sencillo que tratar.

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04/03/2026

💙 Hoy se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica que no depende únicamente de la alimentación.

📊 En España, más del 20 % de los adultos la padecen.

Esta condición puede aumentar el riesgo de desarrollar más de 200 enfermedades, por lo que su prevención y abordaje son claves para la salud.

🔁 Algunos factores sobre los que sí podemos actuar:
🥗 Mejorar los hábitos alimentarios
🚶 Reducir el sedentarismo
😴 Dormir adecuadamente
😓 Gestionar el estrés

💊 Existen también tratamientos médicos que pueden ayudar en determinados casos.

Desde Farmacia Galapagar queremos recordar que la información y el acompañamiento profesional son fundamentales para cuidar la salud a largo plazo.

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