Medicilio

Medicilio Tratamiento del dolor. Anestesiología y Reanimacion. Visitas en IMED Gandía. Divulgación científ

22/02/2026

El “reto del paracetamol” no es una tontería viral.
Es una intoxicación que puede acabar muy mal.

Y lo preocupante no es solo la cantidad.
Es que al principio muchas veces no pasa gran cosa.

Puede haber algo de náuseas, malestar… y poco más.
Y mientras tanto, el hígado empieza a dañarse.

Horas después pueden aparecer alteraciones graves.
Y en algunos casos, insuficiencia hepática que requiere trasplante urgente.

No estamos hablando de exageraciones médicas.
Estamos hablando de algo que vemos.

El paracetamol es un fármaco seguro cuando se usa bien.
Pero dejar de respetar las dosis cambia completamente el escenario.

Si hay sospecha de sobredosis, aunque la persona diga que está bien, se va a urgencias.

No es alarmismo.
Es prevención.

21/02/2026

Aquí mis reinas atemporales ✨️💅

20/02/2026

Nos dicen que van a reformar el Estatuto Marco. Que ahora sí. Que ahora viene el cambio. Pero nadie está hablando de lo que de verdad sostiene, y deforma, la sanidad pública en España: las guardias de 24 horas.

En Europa existe una norma clara: máximo 48 horas semanales y 11 horas de descanso obligatorio cada día. No es una recomendación, es la Directiva 2003/88/CE. Y dice algo muy simple: todo el tiempo de presencia en el hospital es tiempo de trabajo.

En España no.

Aquí haces 24 horas de guardia, sales a las 8 de la mañana… y entras a trabajar a las 8. Sin descanso real. Sin límite efectivo. Sin que compute como debería. Y eso no es vocación. Es un modelo construido sobre una excepción permanente.

Si mañana aplicáramos la normativa europea tal y como está escrita, el sistema necesitaría alrededor de un 30–40% más de médicos. Más plantilla, más presupuesto, más planificación. Porque ahora mismo un médico español está cubriendo el trabajo de más de uno.

Por eso nadie quiere abrir ese melón. Porque cumplir la ley implica reconocer que la sanidad pública se ha sostenido durante años a base de sobrecarga estructural. No es ideología. Es matemática.

Reformar el Estatuto Marco sin integrar las guardias como tiempo de trabajo real, sin garantizar descanso postguardia y sin respetar el límite de 48 horas, no es modernizar nada. Es maquillar el problema.

La sanidad pública no puede depender del agotamiento crónico de quienes la sostienen. No necesitamos más épica. Necesitamos derechos laborales básicos.

19/02/2026

Por favor.
Gracias.

Y de nada.

Espero invitaciones a la boda 💅✨️

18/02/2026

200.000 personas.
Y todavía me cuesta creerlo.

Si estás aquí desde hace tiempo, gracias.
Si acabas de llegar, bienvenid@

Soy Elena y este espacio nació para hablar de salud como la vivimos en la vida real. Con dudas, con contradicciones, con sistema sanitario de fondo, con ciencia, pero también con humanidad.

Aquí hablamos de dolor y de por qué no hay que normalizarlo.
De prevención y porque llegar antes cambia el pronóstico.
De salud mental, sin susurros ni estigmas.
De maternidad, de quirófano, de consultas que se quedan cortas.
De sesgos, de investigación, de lo que funciona y de lo que debería funcionar mejor.

Ah, y de frikismo y gatos.

No es una cuenta de verdades absolutas.
Es un espacio para entender mejor lo que nos pasa cuando entramos en una consulta… y cuando salimos de ella.

Gracias por confiar, por debatir con respeto y por querer una medicina más clara y más cercana.

200.000 veces gracias.
Seguimos. 💜

17/02/2026

... 🙄🫢

15/02/2026

“Vamos a ver cómo evoluciona.”
Y así pasan semanas. Meses. A veces años.

Retrasar el tratamiento del dolor no es prudencia. Muchas veces es cronificarlo.

El dolor no tratado cambia. Se reorganiza. Sensibiliza el sistema nervioso. Lo que empezó como un dolor agudo y localizado puede convertirse en un dolor persistente, más complejo y más difícil de manejar. No es solo intensidad: es impacto en el sueño, en el ánimo, en la función, en la vida.

Cuanto antes se interviene, mejores resultados.
Más opciones terapéuticas.
Menos riesgo de que el dolor se vuelva crónico.

Y no, tratar el dolor no es “tapar síntomas”. Es evitar cambios neurobiológicos que después cuestan mucho más revertir. Es prevenir discapacidad. Es prevenir sufrimiento innecesario.

Normalizar el dolor no lo hace más noble.
Lo hace más peligroso.

El dolor se evalúa.
Se trata.
Y cuanto antes, mejor.

14/02/2026

Esta pasada en

Avda. Mar, 13, Puebla de Farnals

En este restaurante con forma de barraca valenciana que lleva 50 años abierto ya puedes degustar de lunes a domingo hasta finales de marzo un MENÚ CALÇOTADA ¡corre que queda nada!

Además, también tienen menús de arroces, carnes maduradas y hasta de puchero valenciano los miércoles.

¿Que incluye el menú?

•Ensalada valenciana

•Fuet, queso y longaniza de pascua

•Alcachofas con crujiente de jamón

•Fuente de calçots con salsa romescu (10 por persona, y se puede repetir una vez)

•Fuente de embutido de Massamagrell con chuletas de cordero y patatas a lo pobre

•Tarta de Santiago (pero yo pediria extra la de queso 🫢)

•Pan incluido (a la brasa, de locura)

Precio menú: 37€ cada uno, bebida aparte.

13/02/2026

El lunes 16 empieza una huelga médica indefinida en España.
Y no, no es por capricho. Ni por vacaciones. Ni por “cobrar más”.

Es por algo mucho más estructural: las condiciones en las que se está ejerciendo la medicina.

Guardias de 24 horas que enlazan con jornada ordinaria. Sobrecarga asistencial crónica. Plantillas insuficientes. Burocracia que ahoga la consulta. Y un nuevo Estatuto Marco que, según los sindicatos médicos, no reconoce la especificidad ni la responsabilidad real del acto médico.

Cuando un sistema normaliza el agotamiento, la medicina se resiente.
Y cuando la medicina se resiente, lo nota el paciente.

La huelga no es contra quien espera en una sala.
Es contra un modelo que exprime a los profesionales hasta que se van, se queman o reducen jornada para sobrevivir.

¿Se verán afectadas consultas? Probablemente.
¿Es incómodo? Sí.
¿Es estructural el problema? También.

Cuidar a quienes sostienen el sistema sanitario no es un privilegio corporativista. Es una inversión en seguridad clínica y calidad asistencial.

Porque médicos agotados no pueden ofrecer medicina excelente.
Y la sanidad pública no se defiende solo con discursos. Se defiende con condiciones dignas.

Cuando tu sistah está OBSESIONADA con los vampiros sylvanian family... ¡¡¡Y NO EXISTEN, LOS HACE UNA CHICA RUSA!!!💜Así q...
12/02/2026

Cuando tu sistah está OBSESIONADA con los vampiros sylvanian family...

¡¡¡Y NO EXISTEN, LOS HACE UNA CHICA RUSA!!!

💜Así que se lo haces tú de regalo sorpresa porque eres la artes-hada💜

✨️Y HE APRENDIDO YA COMO HACERLOS MEJOR✨️

Esta es tu afirmación diaria 💜
12/02/2026

Esta es tu afirmación diaria 💜

11/02/2026

Una cesárea no es “solo” una forma diferente de parir.
Es una cirugía mayor abdominal.

Y sin embargo, durante años el dolor después se ha vivido casi como peaje obligatorio. Como si quejarse fuera exagerar. Como si aguantar fuera parte del pack.

El TAP block (bloqueo del plano transverso abdominal) es una técnica de anestesia regional que bloquea los nervios de la pared abdominal. Traducido: menos dolor en las primeras horas, menos necesidad de opioides, menos náuseas, más capacidad para moverte, coger a tu bebé y empezar a recuperarte antes.

No es lujo. Es buena práctica clínica.

Porque el dolor mal controlado no solo incomoda. Aumenta el riesgo de complicaciones, retrasa la movilización y se asocia a mayor probabilidad de dolor crónico postquirúrgico. Y en el contexto de una cesárea, además, impacta en el vínculo, el descanso y la lactancia.

Informarse antes de un acto médico no es ir “a la defensiva”.
Es ir preparada.

Preguntar cómo van a manejar tu dolor, qué opciones analgésicas existen, si utilizan técnicas como el TAP block, es ejercer autonomía. Es participar en tu propia salud.

No se trata de medicalizar más.
Se trata de sufrir menos cuando hay evidencia para hacerlo mejor.

La cesárea salva vidas.
El buen control del dolor mejora la recuperación.
Y la información empodera.

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¿Qué es Medicilio?

En Medicilio queremos cuidar de ti.

Medicilio nace como respuesta a una necesidad presente en las personas y que se observa cada día más entre la sociedad actual.

En mi entorno directo, amigos, familiaries y a mí misma como paciente, he observado cada vez más una falta de empatía y personalización médica, hasta el punto de oír: El/la médico no me ha ni explorado.

La medicina cada vez más enfocada a tratar enfermedades se olvida de que antes que una enfermedad hay un paciente y antes que un paciente hay una persona, con todo un contexto personal, social y un entorno y presente concreto. Que una hernia no tiene el mismo tratamiento para un anciano de movilidad reducida que para una madre primeriza o para un mozo de almacén. Desde Medicilio queremos recordar que la mejor herramienta de un médico son sus manos y la mejor prueba diagnóstica es escuchar al paciente. No importa que una prueba diagnóstica no nos de un resultado si un paciente no se encuentra bien.