Psicoterapeuta Gestalt Vanessa Orengo

14/07/2023

10/08/2021

Saber desconectar del trabajo es primordial para descansar la mente y aliviar el agotamiento de las tareas rutinarias, es bueno dedicarse tiempo a uno mismo y a la familia o amigos.

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Realiza actividades que te satisfagan, lee un libro, sal a pasear, ves a la playa o a la montaña, al cine o al teatro, disfruta del buen tiempo, sal a cenar, haz deporte al aire libre, tómate un respiro, reflexiona... ¡Nos vemos a la vuelta! 😃

08/07/2021

✏️ Tal día como hoy un 8 de julio nació Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt junto con su esposa Laura Perls y Paul Goodman. Desarrolló este tipo de terapia como alternativa al psicoanálisis convencional.

❇️ La terapia Gestalt se enfoca en el presente, es considerada como una filosofía de vida y busca la autoconsciencia del individuo, fomentando de manera creativa la satisfacción y se centra en la capacidad educativa del diálogo y la confianza en la relación con el terapeuta.

01/07/2021

🧐 Cuando vemos a una persona analizamos su aspecto físico y sus acciones, le ponemos una etiqueta, nos parece que es simpático, educado, etc pero no podemos ver más allá si no lo conocemos en profundidad.

🧐 En terapia pasa lo mismo, si damos un diagnóstico rápido sin adentrarnos a buscar el origen puede que el paciente se escude en esa etiqueta y comience a actuar desde ese rol, cree que ya solo es lo que dice su psicólogo, pero en Gestalt no se trabaja de esta manera, si no que se trata al individuo como un todo y se analizan varios ámbitos y problemas que puedan estar generando el trastorno para que no obstaculice el camino hacia el crecimiento personal.

24/06/2021

😃 Llegó el verano y parece que todo es alegría y felicidad. Vemos inundadas las redes sociales de solecitos y sonrisas, publicaciones que incitan al positivismo, y está bien... la mayoría de personas conectamos mejor con las emociones positivas, pero la alegría solo es una de las 6 emociones básicas, la tristeza es otra de ellas y también hay que transitarla y trabajarla.

😔 Continuamente nos hacen creer que debemos estar felices pero a veces no somos capaces de conseguirlo, porque algo nos está ocurriendo, lo que nos produce más tristeza y frustración.

El mundo no es de color de rosa, no se es feliz por más que pongas una sonrisa en tu cara, los problemas no se solucionan solo teniendo una actitud alegre, hay que actuar en consecuencia, aunque es cierto que nos ayudará a llevarlo a término más fácilmente.

¡Feliz verano... o no! 😜

18/06/2021

📖 Os contaré una historia... una historia sobre asuntos inconclusos, temas que hieren o producen malestar psicológico hacia otra persona por no resolver los sentimientos, generándose una experiencia incompleta donde no se produce el cierre emocional de ciertas situaciones, lo cual no te permite avanzar.

😇 Pero no te cuento más... saca tú mismo las conclusiones, te leo en comentarios.

10/06/2021

😱 Nos guiamos por nuestras emociones, en ocasiones nos dominan y el miedo es una de las que nos bloquea, pero no podemos dejar de sentirlo. Lo crea nuestra mente basándose en experiencias pasadas, en nuestras creencias, etc.

💪🏽Transitar el miedo es el camino hacia la confianza, conocernos a nosotros mismos para superarnos, aún a pesar de sentirlo, pero con él o sin él sigamos valientes hacia adelante.

04/06/2021

🌐 Hoy 4 de junio es el Día Mundial de la Infertilidad.

♀️♂️ Este problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, puede ocasionar problemas de comunicación, aislamiento, dificultades en las relaciones sociales y el autoconcepto.

Todo nuestro apoyo y comprensión, para que algún día cumplan su sueño 💫

📲 Os compartimos un video de la Asociación Red Nacional de Infértiles que cuenta la historia de María: https://youtu.be/C2bWO79LqUI

31/05/2021

🌞 Cada día es perfecto para comenzar de nuevo, no hay excusas que valgan 😉

Que tengáis un ¡¡Feliz Lunes!! 😘

24/05/2021

👍🏻 Empezar con buen pie cualquier tipo de relación puede condicionarla. Esto también ocurre cuando alguien toma la decisión de acudir al psicólogo.

🤔 ¿En qué consiste la alianza terapéutica?
Es el vínculo basado en la plena confianza y respeto mútuo, una colaboración y trabajo en equipo entre el paciente y el profesional para que la terapia dé sus frutos. Ese compromiso y esa voluntad hacen que la aceptación de los problemas inicien el cambio que necesitas.

Tranquilo/a, no te sentirás juzgado/a, sino comprendido/a, porque tu psicólogo sólo desea lo mismo que tú: tu bienestar 🤗

17/05/2021

Hui es commemora el Dia Internacional contra la LGTBI-fòbia, recordant el dia en que l'OMS eliminà l'homosexualitat del llistat de malalties mentals.

Perque tots som persones, naixem sense etiquetes, perque l'amor és amor
❤️🧡💛💚💙💜

🏳️‍🌈 ̀bia