Lunes 09:30 - 13:30 14:30 - 20:00 Martes 09:00 - 13:30 15:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 14:00 15:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 13:30 14:30 - 20:00 Viernes 08:00 - 14:00 15:00 - 19:00

NUTRIGANdia

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NUTRIGANdia

Nutrición y dietética avanzada

Nos especializamos en planes dietéticos personalizados de:

- Control de peso (dietas bajas en calorías)
- Alimentación dietoterapéutica (Diabetes, hipercolesterolemia, hipertrigliceremia, hipertensión, celiaquía, etc.)
- Alimentación adaptada al deporte
- Nutrición infantil

22/12/2025

Queridos pacientes,

Antes de irnos de vacaciones, queremos agradecerles de corazón por confiar en nosotros y permitirnos ser parte de vuestro camino hacia una mejor salud. Vuestra motivación y compromiso nos inspiran a seguir formándonos cada día para ofrecerles el mejor servicio.

Estamos emocionados de retomar nuestras actividades en enero, llenos de ilusión y energía para seguir acompañándolos en vuestros objetivos. Además, ¡damos la bienvenida a todos nuestros nuevos pacientes que están apuntados para enero! ¡Los esperamos con mucha ilusión! 🤗

Les deseamos unas felices fiestas y un próspero año nuevo. ¡Nos vemos pronto! 🍓

27/11/2025

🎄Estas navidades elige un regalo que sume salud.
Este año te lo ponemos fácil si quieres sorprender con un detalle diferente, útil y pensado en cuidar a quienes más quieres.

🎁BONO POR NAVIDAD:
Bono de 3 sesiones.
Disponible también en nutrición deportiva.
Incluye un detalle exclusivo de nuestro centro☕️✨

🎁 TARJETA REGALO de 1 cita:
Un detalle perfecto para quienes quieran mejorar su alimentación, empezar el año con nuevos hábitos o impulsar su rendimiento deportivo 💪🏽
¡Regala salud, energía y motivación! ⚡️

24/11/2025

¡Hoy es nuestro día! 🥙

Estoy feliz que nuestro trabajo diario sea ayudar a las personas a conseguir sus objetivos de salud, deportivos, de peso y composición corporal, basado en la evidencia científica y respetando nuestro código ético profesional.

Además, estoy orgullosa del equipo que formamos junto con Claudia y Sol. Mis compañeras de trabajo y vida, ya que compartimos muchas horas juntas.

¡Celebramos este día y todos los que vienen! Porque cuando amas tu trabajo, estás disfrutando y no realmente trabajando. 🥰

21/11/2025

Estoy muy agradecida por la oportunidad de compartir mis conocimientos sobre nutrición y alimentación en la actividad física y el deporte en la Universidad Católica de Valencia.
Quiero trasladar mi agradecimiento especial a por su invitación y por hacer posible este evento. ¡Eres profesional, buena persona e inspiradora!
¡Espero que todos los asistentes hayan encontrado la ponencia útil! 💪🥙
Me ha encantado compartir la mesa con colegas de profesión, como son Carlos Ferrando, Dietista-Nutricionista del Valencia CF, como también, con Álvaro y Javier Peiró, Dietistas-Nutricionistas del Basket Valencia.

¡Continuamos!🥰

09/11/2025

¿Dónde está el límite entre la salud y la enfermedad?

En este taller, abordaremos los riesgos de recurrir a dietas milagro, como también, pautas alimentarias sin respaldo científico, las cuales pueden comprometer nuestra salud física y mental. Además, explicaremos las pautas alimentarias para lograr nuestros objetivos de salud y composición corporal, a través de una alimentación adecuada.

19/10/2025

🥞 Tortitas de proteína saludables

Una receta sencilla, rápida y perfecta para desayunar o recuperar después de entrenar 💪

Con solo unos pocos ingredientes —avena, plátano, huevo y proteína en polvo— consigues unas tortitas esponjosas, saciantes y ricas en nutrientes.

El toque final: frutos rojos y un chorrito de sirope de arce 🍓🍯
Porque comer saludable también puede ser delicioso.

📌 Guarda esta receta para tus mañanas con energía.

15/10/2025

💪 ¿Sabes realmente cómo influye la proteína en tu salud y rendimiento?

La proteína no solo es clave para ganar músculo, también interviene en la recuperación, el control del apetito y el rendimiento físico y mental.

En este carrusel te explicamos:
🍗 Sus principales beneficios.
🏋️‍♀️ Cómo influye en el rendimiento deportivo.
🥚 Cuál es la proteína de mayor calidad.
📊 Y cuánta necesitas al día según tu nivel de actividad.

No se trata de tomar más, sino de saber elegir y adaptar la cantidad a tus necesidades.

👉 Desliza para aprender y guarda este post para consultarlo cuando planifiques tus comidas.

02/10/2025

¡HOY ESTRENO! Link en bio 🎙️🍏

🎧 Ya está disponible el episodio 4 de Dentro y Fuera del Plato Y esta vez hablamos de un tema clave: ganar músculo para ganar salud 💪

Porque no se trata solo de estética o rendimiento. La masa muscular influye en tu metabolismo, en tu energía y en tu calidad de vida.

En este episodio, Marianela charla con entrenador personal y CEO de sobre entrenamiento, nutrición, descanso, suplementación y mucho más.

🔥 Mitos fuera. Resultados reales.
 Disponible ya en YouTube – ¡corre a verlo!
📲 Link en la bio de

28/09/2025

🧬 Tu genética influye en tu rendimiento y en tu salud

No todos los cuerpos responden igual al mismo entrenamiento ni a la misma alimentación.
Con un test genético puedes conocer información clave como:
✔️ Tu capacidad para generar músculo
✔️ Predisposición a acumular grasa
✔️ Intolerancias y celiaquía
✔️ Tendencia a colesterol y triglicéridos
✔️ Niveles de vitaminas y minerales

👉 Con estos datos podrás adaptar tu nutrición, suplementación y descanso para entrenar mejor, recuperarte antes y mejorar tu salud desde la raíz.

📲 Si estás interesado o quieres más información, llámanos al:
📞 689 79 56 82 · 96 113 77 54

21/09/2025

🥣 Papilla vs fruta entera: ¿qué es mejor para tu peque?

Las papillas pueden sacarnos de un apuro, pero abusar de ellas puede hacer que los niños se vuelvan más selectivos y rechacen la fruta y verdura enteras.
La fruta entera, en cambio, mantiene la fibra, la variedad de sabores y ayuda a crear hábitos saludables desde pequeños.

Y ahí está la clave: los hábitos que adquieran en la infancia marcarán su relación con la comida para toda la vida.

📖 Por eso he creado la guía Transforma la hora de comer: Pequeños comensales, grandes hábitos.
Con 20 tips prácticos y recetas fáciles para mejorar la alimentación de los más pequeños desde la base.

👉 Accede al link de la bio y obtén tu Guía de Alimentación Infantil.
No pospongas el cambio, empieza hoy.

17/09/2025

🥩 ¿Crees que consumes suficiente proteína?

La proteína no solo es importante para ganar músculo.
Es clave para tu salud, tu energía y tu recuperación diaria.

En este carrusel descubrirás:
✨ Por qué la proteína es tan importante
📊 Cuánta necesitas realmente
⚠️ Señales de que podrías estar consumiendo poca
🍗 Dónde encontrar fuentes de proteína de calidad

👉 Desliza y aprende cómo mejorar tu alimentación.

10/09/2025

🥧✨ Tartaletas de higos fáciles y saludables

¿Quién dijo que un postre no puede ser saludable y delicioso a la vez?
Estas tartaletas son la prueba: una base ligera, un relleno cremoso y el dulzor natural de los higos frescos.

👉 En solo 35 minutos tendrás un postre equilibrado, rico en fibra, proteínas y grasas saludables.
Perfecto para darte un capricho sin remordimientos.

📌 Guarda esta receta y sorprende en casa con un postre sencillo, bonito y nutritivo.

Dirección

Calle Ciudad Laval Nº 27 Entresuelo Izquierda
Gandía
46702

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	14:30 - 20:00
Martes	09:00 - 13:30
	15:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 14:00
	15:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 13:30
	14:30 - 20:00
Viernes	08:00 - 14:00
	15:00 - 19:00

Teléfono

+34689795682

Página web

http://www.nutreal.es/

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