17/05/2012
PIERNAS CANSADAS:
Con la llegada del calor, es probable, que aparezcan molestias en las piernas. Eso es debido a una mala circulación de retorno, potenciada por la falta de ejercicio físico, lo que produce un aumento del riesgo vascular y como resultado, una disminución de la tonicidad y la mobilidad.
Puede prevenir estas molestias, realizando los siguientes pasos:
1. Andar de manera moderada diariamente.
2. Tomar una alimentación sana y equilibrada.
3. Realizar baños de agua fría, que pueden ir acompañados de geles fríos como: Thrombocid, Variden Piernas Cansadas de Hidrotelial, Natisben,...
4. Mantener las piernas en alto de 10 a 15 minutos antes de acostarte.
5. Con la aparición de varices, utilizar medias de compresión elásticas.
6. Evitar las fuentes de calor.
7. Cambiar a menudo de posición, beneficiará la circulación.
8. No olvide acudir a su Médico o Farmacéutico ante cualquier duda.
