11/02/2026
Durante la menopausia, los estrógenos las hormonas que durante años han protegido tus huesos comienzan a disminuir.
No es que tu cuerpo “falle”, es que empieza a priorizar de otra manera, adaptándose a una nueva etapa.
Por eso, es el momento de prestarle apoyo: con movimiento, una alimentación rica en calcio y vitamina D, y revisiones médicas que te ayuden a cuidar esa base invisible que te sostiene.
Tu cuerpo cambia, pero nunca deja de trabajar por ti.