01/02/2026
About last week: de dokter Felix Transformatie Retraite – 6-dagen van doorvoelen, loslaten en thuiskomen
Afgelopen week hebben we hier een bijzondere editie van de Dokter Felix Transformatie Retraite beleefd. Een winterretraite, kleinschalig en intens, met vijf vrouwen die ieder hun eigen kamer hadden. Dat bleek geen detail, maar een sleutel: ruimte om je tussendoor terug te trekken, te zakken, te integreren. Juist omdat het weer ons meer naar binnen bracht, ontstond er een natuurlijke verdieping.
Wat ons raakte, was hoe zichtbaar werd dat veel deelnemers hun leven lang in hun verhalen hebben geleefd. Verhalen over vroeger. Over wat hen is overkomen. Over wie ze dachten te moeten zijn. In deze week verschoof iets essentieels: weg van het verhaal, naar het lichaam.
Naar het voelen van emoties, precies daar waar ze zich laten ervaren. En wanneer je emoties werkelijk doorvoelt, hoef je ze niet langer vast te houden. Dan kun je ervan leren — en ze loslaten. Niet als slachtoffer, maar als iemand die verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar eigen helende beweging.
Omdat we meer binnen waren dan anders, ontstonden er intieme momenten van samenkomen: zingen bij het vuur, muziek maken met Ray en Miek, stilte die niet leeg voelde maar dragend. Er was veel ruimte voor individuele sessies, waardoor deelnemers hun eigen proces extra diepte konden geven, naast het vertrouwde programma dat we kennen.
De meditaties, visualisaties en het lichaamswerk nodigden uit om aanwezig te blijven — niet weg te gaan in gedachten, maar te blijven in wat zich aandiende. De soundhealing van Ray voegde daar een andere laag aan toe: via klank, trilling en muziek dichter bij jezelf komen, voorbij woorden.
Deze week bevestigde opnieuw waar deze retraite voor staat: je bent niet je verleden, niet je verhaal. Wanneer je durft te voelen, ontstaat er ruimte. En in die ruimte ligt vrijheid. Dat maakt deze retraite voor mij zo’n succes — niet omdat alles “mooi” was, maar omdat het echt was. En omdat echte transformatie altijd begint met eerlijk voelen en zacht loslaten.
