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☯️ BALANCE• La luz y la oscuridad. El fuego y el agua. El equilibrio dinámico de fuerzas opuestas pero complementarias e...
22/05/2023

☯️ BALANCE

• La luz y la oscuridad. El fuego y el agua. El equilibrio dinámico de fuerzas opuestas pero complementarias e interconectadas.

El Yin y el Yang, que en el idioma chino puede traducirse como oscuro-brillante (yinyang), describe las dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias que se encuentran en todas las cosas.

El Yin representa:
• la quietud
• el frío
• la luna
• lo femenino
• la tierra
• proporciona espíritu a todas las cosas

El Yang representa:
• la inquietud
• el calor
• el sol
• lo masculino
• el cielo
•da forma a todas las cosas

Gráficamente, el concepto se suele representar mediante un símbolo (diagrama del taiji). La parte oscura, normalmente negra, representa el YIN. La parte clara, normalmente blanca, representa el YANG. Los puntos de distinto color simbolizan la presencia de cada uno de los dos conceptos dentro del otro.

El yin y el yang es una antigua filosofía china que nos recuerda que el equilibrio es la clave de la prosperidad. Al equilibrar las fuerzas opuestas pero complementarias del yin y el yang en nuestras vidas modernas, podemos lograr una salud más vibrante y sostenible.

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MENTE🧠 - CORAZÓN🫀Un revolucionario estudio de la universidad de Cambridge,  demuestra cómo nuestra toma de decisiones ti...
10/05/2023

MENTE🧠 - CORAZÓN🫀

Un revolucionario estudio de la universidad de Cambridge, demuestra cómo nuestra toma de decisiones tiene más que ver con nuestro corazón de lo que pensábamos hasta ahora. Pensábamos que el cerebro era el director de orquesta de nuestro organismo, pero cada vez hay más evidencias de que es el corazón quien toma las decisiones.

Hace más de 2 mil años Aristóteles decía: “pesamos con el corazón y el cerebro solo se dedica a enfriar la sangre que viene caliente del corazón después de haber pensado.”

El corazón no solo envía mensajes al cerebro, cuando sus neuronas detectan que necesitamos equilibrarnos, sino que pone en marcha sus propios recursos para volver a la situación de equilibrio, y hasta puede hacerlo de un modo autónomo, sin que nuestro cerebro intervenga.

Entre ambos órganos se establece un camino de ida y vuelta en el que diseñan nuestras percepciones sin que seamos plenamente conscientes, pero desde donde experimentamos nuestro ser tanto como las emociones y sensaciones de los demás.

De este modo han descubierto la coherencia cardíaca, que no es otra cosa que estados de estabilidad y sincronización entre la frecuencia cardíaca y el ritmo respiratorio.

Podemos crear coherencia cardíaca en nuestro cuerpo por medio de la respiración, de tal modo que nuestra respiración, el latido del corazón y el funcionamiento de nuestro cerebro, están sincronizados.

TALLER INTRODUCCIÓN AL YOGA CON LAURA FERNÁNDEZ ✨Estamos emocionados de anunciaros este workshop de iniciación al yoga.N...
05/05/2023

TALLER INTRODUCCIÓN AL YOGA CON LAURA FERNÁNDEZ ✨

Estamos emocionados de anunciaros este workshop de iniciación al yoga.

Nuestra profesora Laura Fernández .yogaterapias guiará este taller dirigido a cualquier persona que tenga ganas de aprender, no importa la edad ni la experiencia previa.

El Yoga es para todos y este taller es para compartir juntos la experiencia desde «0».

También si ya has asistido algunas clase pero sientes que “te pierdes” o quieres consolidar tus bases, este taller es para ti. Aquellos estudiantes que quieran fortalecer sus conocimientos de los pilares del yoga y profundizar en ellos lo pueden disfrutar de igual manera.

FECHA : 27 de Mayo
HORARIO: 17h a 19h ( 2 horas)
LUGAR: c/riera de les parets 27 BIS, Gavà

Para más información contactar con nosotros a través de:

gava@yogaone.es
• 93 031 28 37
• 602 85 04 08

Horario de atención al cliente 9h a13h y de 16:30h a 20h.

NAMASTÉ 🙏🏽

PROMOCIÓN PARA EL DÍA DE LA MADRE 🫶🏽Este domingo 7 de mayo celebramos el día de la madre y desde YogaOne Gavà queremos i...
02/05/2023

PROMOCIÓN PARA EL DÍA DE LA MADRE 🫶🏽

Este domingo 7 de mayo celebramos el día de la madre y desde YogaOne Gavà queremos invitarte a que le regales salud.

Nuestro estudio es un lugar dónde desconectar y conocer a una comunidad maravillosa, además de poder descubrir los beneficios que el yoga aporta a la salud. Regalar salud es lo más importante.

Acércate a nuestro estudio en Gavà situado en c/ riera de les parets número 27 y te informaremos.

También puedes llamarnos por teléfono al 93 031 28 37 o escribimos por WhatsApp al ‪602 85 04 08‬.

Oferta activa hasta el próximo sábado 6 de mayo, te esperamos🙏🏽🕉️

Horario de atención al cliente de lunes a viernes 9:30h a 13h de 16:30h a 20h y sábado de 10h a 12h.

NAMASTÉ

“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”Desde nuestro estudio de Yoga queremos invitarte a que pruebes...
26/04/2023

“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”

Desde nuestro estudio de Yoga queremos invitarte a que pruebes con nosotros esta práctica y descubras todos los beneficios que puede aportarte, entre ellos destacamos:

• Incrementa tu fuerza física
• Aumenta tu movilidad
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Ayuda a dormir mejor
• Mejora el sistema inmunológico
• Protege tú corazón

Que no te lo cuenten, ven a probarlo y a sentir sus beneficios desde la primera práctica.

En nuestro estudio contamos con 13 estilos de yoga diferentes, adaptados para cualquier necesidad y cualquier edad.

📍Te esperamos en c/riera de les parets 27 en Gavà, Barcelona.

NAMASTÉ 🕉️🙏🏽

SIVANANDA YOGAUn estilo de yoga clásico y holistico el más completo existente, transmitido por el maestro Swami Sivanand...
24/04/2023

SIVANANDA YOGA

Un estilo de yoga clásico y holistico el más completo existente, transmitido por el maestro Swami Sivananda Saraswati con los fundamentos importantes de las sendas del yoga( raja, jñana, karma y bhakti yoga).

Una práctica consciente de asanas(posturas)equilibradas acompañadas de la respiración pranayama para canalizar la energía en el cuerpo a través de los canales y chakras (centros energéticos) , una relajación adecuada para sentir que proporciona una paz mental y consciente de cada movimiento.

Por último la meditación y el pensamiento positivo, contribuyen a un control armonioso en nuestras vidas, evitando así entrar en estados de desequilibrio y mejorando nuestra salud física, mental y espiritual . Una práctica saludable que fortalece el cuerpo, que nos llena de energía, reduce estrés, centra la mente, nos da paz, armonia y nos conecta con la corriente vital de energía universal a través del canto de mantras, saludos al sol, 12 posturas concretas y relajación, acercándonos a un estado de auto realización para tomar consciencia de nuestras verdadera naturaleza.

Os invitamos a uniros a esta práctica todos los lunes de 14h - 15h con en 📍yogaone Gavà 🙏🏽

C/Riera de les parets 27 BIS

Desde Y1 Gavà queremos desearos que tengáis un feliz Sant Jordi 🌹📚 Nos vemos hoy en el mat a las 10:30H en Hatha/Vinyasa...
22/04/2023

Desde Y1 Gavà queremos desearos que tengáis un feliz Sant Jordi 🌹📚

Nos vemos hoy en el mat a las 10:30H en Hatha/Vinyasa🙏🏽

📍c/Riera de les parets 27 BIS,
08850, Gavà

NAMASTÉ 🕉️

• SWASTHYA YOGALa práctica consta de técnicas que mejoran la capacidad pulmonar la administración del estrés y de las em...
21/04/2023

• SWASTHYA YOGA

La práctica consta de técnicas que mejoran la capacidad pulmonar la administración del estrés y de las emociones a través de ejercicios respiratorios -pranáyámás.

Elevamos nuestra vibración y limpiamos los canales por donde circula la bioenergía -mantra- Técnicas de purificación de las mucosas -kriyás- posiciones físicas que aumentan el tono muscular, la flexibilidad articular, el sentido del equilibrio y coordinación motora -ásanas-. Relajación y mentalización de objetivos -yôganidrá-. Presencia, atención, foco y meditación -samyama-.

Os esperamos junto a .swasthya.yoga.bcn todos los martes a las 18h y a las 19h para practicar juntos en 🙏🏽

• DESPIERTO PARA SIEMPRE  Tienes dos maneras de vivir: cayendo o creciendo. Caer es fácil porque te ayuda la gravedad, l...
21/04/2023

• DESPIERTO PARA SIEMPRE

Tienes dos maneras de vivir: cayendo o creciendo.

Caer es fácil porque te ayuda la gravedad, la sociedad, la multitud, los que te acondicionan. Para caer basta con dejarse estar, dejarse dirigir, ser obediente.

Pero crecer es difícil. Para crecer hay que desobedecer, hay que vencer el ego, vencerse a uno mismo, evolucionar. Hay que ser un solitario, individualista.

El ser humano es el único que desarrolló una consciencia; todos lo tenemos pero pocos la buscan y encuentran.

Si emprendes el camino y logras conocerte y vivir tu propia vida, vivirás para siempre.

Siddharta Guatama (Buda)
yogaterapias ❤️🙏🏽

Yin Yoga✨Una nueva tendencia dentro de todos los estilos de yoga actuales. Es una fusión entre el Hatha tradicional y MT...
18/04/2023

Yin Yoga✨

Una nueva tendencia dentro de todos los estilos de yoga actuales.

Es una fusión entre el Hatha tradicional y MTC (Medicina Tradicional China), por el cual asume varios elementos dentro de la filosofía del Tao, por ejemplo, conseguir el equilibrio energético, mental y físico dentro de la práctica.

Yin Yoga es una práctica donde se empieza a trabajar el cuerpo en frío sin calentar la musculatura; sosteniendo las posturas en total quietud por un tiempo prolongado entre 2 a 5 min aprox, buscando relajar el músculo y así conseguir trabajar las artículaciones, los tejidos conectivos (fascia), huesos y órganos del cuerpo.

Las prácticas de Yin yoga por ser suave, meditativa y energética por trabajar también los Meridianos (red de canales energéticos)de la MTC, no sólo conseguiras un efecto positivo físico, si no también un beneficio para las emociones, sensaciones y salud mental.

Os esperamos a todos este jueves a las 16:30h para hacer SATSANG, dónde hablaremos sobre el origen y filosofía del Yin Yoga. Diferencias con Hatha, sus principios y beneficios.
Y acto seguido a las 17h iniciamos nuestra sesión de Yin todos los jueves con .yoga .

📍c/Riera de les parets 27 BIS
Gavà

NAMASTÉ🙏🏽

• SWASTHYA YOGA La práctica consta de técnicas que mejoran la capacidad pulmonar la administración del estrés y de las e...
13/04/2023

• SWASTHYA YOGA

La práctica consta de técnicas que mejoran la capacidad pulmonar la administración del estrés y de las emociones a través de ejercicios respiratorios -pranáyámás.

Elevamos nuestra vibración y limpiamos los canales por donde circula la bioenergía -mantra- Técnicas de purificación de las mucosas -kriyás- posiciones físicas que aumentan el tono muscular, la flexibilidad articular, el sentido del equilibrio y coordinación motora -ásanas-. Relajación y mentalización de objetivos -yôganidrá-. Presencia, atención, foco y meditación -samyama-.

Os esperamos junto a .swasthya.yoga.bcn todos los martes a las 18h y a las 19h para practicar juntos en 🙏🏽

• RENATA RUSSOQueremos presentaros a nuestra instructora de Swásthya Yôga. Tiene más de 10 años de experiencia, se formó...
13/04/2023

• RENATA RUSSO

Queremos presentaros a nuestra instructora de Swásthya Yôga.

Tiene más de 10 años de experiencia, se formó en la red mundial DeROSE Method.

Comenzó en la filosofía del Yôga en el 2010 que hasta el día de hoy se dedica a enseñar gracias a la transformación que le generó ésta práctica de autoconocimiento en su forma de estar, ver y sentir el mundo, logrando estar más conectada con su SER y disfrutando de la libertad que va alcanzando.

El foco de sus prácticas es el disfrute, el placer y la creación de un nuevo mindset. Tiene experiencia impartiendo clases para equipos deportivos de primera categoría, personalizadas para niños y mayores, centros de Yoga, pausas activas en empresas y coworking, también prácticas en gimnasios y al aire libre.

Puedes practicar con ella los martes a las 18 hs en Intro al Swásthya y a las 19 hs en Swásthya II.

Te esperamos en 🙏🏽

Dirección

Calle Riera De Les Parets, 27
Gavá
08850

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Martes 09:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Miércoles 09:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Jueves 10:30 - 14:30
16:30 - 20:30
Viernes 09:30 - 13:30
15:30 - 19:30
Sábado 10:30 - 11:30

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando YogaOne Gavà publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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