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Antes y Después

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Aprende a adelgazar o engordar disfrutando del placer de comer. Nuetros horarios son flexibles y adaptables a tu tiempo.

Charo Laprida, nuestra enfermera nutricionista, nos enseña día a día a tener una vida sana y esto nos dará un ANTES Y DESPUÉS!!! Contacta con nosotros para concertar una primera visita.

07/06/2020

👩🏽‍⚕️ Hola de nuevo ...

01/06/2020

🍉 HOLA JUNIO 🍉

30/05/2020

Hola a tod@s, hoy os quiero mostrar un poquito más de mí con este breve vídeo que espero que os guste y que compartáis con todas aquellas personas a las que creáis que le puedo ser de ayuda ☺️

22/02/2020

😃Buenos días Sábado😃

Hoy os hablo acerca de la Alcachofa: Contiene Vitaminas A y B6, Calcio, Fósforo, Hierro, Glucidos, Proteínas, H. de Carbono, Magnesio, Potasio y Sodio.

Los Glucidos concretamente transforman el azúcar natural en energía, va bien para los problemas digestivos y metabólicos, es depurativa , regulariza el intestino y fortalece el sistema inmunitario.

También es buena para las Cefaleas, Anti-colesterol, es Diurética, Depurativa de la sangre y Reconstituyente.

Incluir Alcachofas en tu dieta es muy saludable 💚

13/12/2019

🍣 Para los amantes del SUSHI:

➡️Tenéis que saber que es muy saludable ya que las principales variedades de pescado para prepararlo contienen muchos minerales, vitaminas y omega 3 entre otros.

🔸Otro ingrediente a destacar es el , son láminas de algas secas libres de grasa, ricas en vitaminas A, B1, B2, B6, niacina y vitamina C.

💚Además, su alto contenido en yodo ayuda a prevenir los problemas de tiroides y es un alimento que ejerce como aliado contra el colesterol.

Vas a comer Sushi el fin de semana?☺️

02/12/2019

🌲 Bienvenido Diciembre🌲

26/11/2019

Te gustan los Calçots❓

👩🏻‍⚕️Hoy os hablo un poquito acerca de ellos:

👉🏽El calçot es un vegetal que tiene pocas calorías, mucho contenido de agua y mucha fibra, además de minerales y vitaminas.
🔋Como las demás cebollas, tiene una gran cantidad de hierro, calcio, fósforo y magnesio, así como una importante cantidad de vitaminas B, C y E.

Por lo tanto, los calçots son muy buenos para regular el organismo 💚

Feliz Martes ☺️

21/11/2019

🚩VIAGRA NATURAL UNISEX:

Estudios en la Universidad de Adimburgo (Escocia) sobre las propiedades de la granada nos dicen que al tomar un zumo de granada diario por 15 días, nos dará un efecto similar a la vi**ra, aumentando los niveles de la testosterona.

Por consecuencia, aumenta el deseo sexual, hasta un 30% tanto en hombres como en mujeres 😉

23/09/2019

🍂Hola Otoño 🍂

11/08/2019

🔹La sardina: su sabor es único y el olor cuando las cocinamos abre el apetito🤤

⬆️Es un ideal para el crecimiento de los más pequeños, perfecto para tomar durante el y la .😉

🌀Se trata de un pescado rico en nutrientes, vitaminas y minerales y además es sabroso, suave y muy fácil de combinar con otros alimentos.🍽

➖Os gustan las sardinas❓

06/05/2019

☀️Buenos días LUNES!

👩🏻‍⚕️Hoy os traigo una recomendación muy fácil de aplicar:

🍃Beber Té Verde habitualmente, puede prevenir a contraer cáncer, posibles problemas cardíacos e incluso puede bajar tus niveles de

🍵El motivo es que el Té Verde tiene muchos anti-oxidantes y también está comprobado que el Té Verde ayuda a perder peso. Si tomas una taza de Té Verde después de hacer deporte, todavía te hará perder más.

😃Feliz Semana!

27/04/2019

🥝EL K I W I 🥝

El kiwi es saciante, lo que resulta un buen aliado durante la dieta.
En 100gr de kiwi (consumido, no de la pieza de fruta) encontramos tan sólo unas 40 calorías.

Contiene , los índices de sal son muy bajos y cerca del 80% del contenido del kiwi es agua, por lo que favorece la producción de o***a

¡Es un alimento muy recomendable!

Os gustan los ❓

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