Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ortopedia Avenida 48, Avenida de España, 48, Getafe.
23/02/2026
Pausa activa en la silla: 5 movimientos que puedes hacer sentado para activar tu cuerpo
Es posible combatir la rigidez en las articulaciones con una serie de ejercicios fáciles. Solo toman un par de minutos y los puedes realizar desde tu silla.
5 ejercicios sencillos que no lo parecen y que harán que vuelva la energía que ahora no tienes, según dos expertos
Los estiramientos son tan importantes como el propio ejercicio, para recuperar la energía.
La falta de energía no siempre tiene un origen físico; el cansancio muchas veces es resultado de un desequilibrio entre cuerpo y mente.
7 ejercicios de movilidad de cadera útiles si tienes más de 45 años
Ciertos ejercicios ayudan a recuperar la fluidez y aliviar la tensión en tus caderas. Te explicamos el paso a paso de esta rutina suave que puedes hacer en casa.
El ejercicio sencillo contra la pared que puede aliviar el dolor de rodillas
Un movimiento simple de pie y tobillo ayuda a disminuir la sobrecarga en la rodilla. Hazlo 2-3 veces por semana para notar mejoras en semanas.
❤️ Hoy celebramos el amor y la amistad… y también el apoyo que nos sostiene
San Valentín no es solo flores y palabras bonitas.
Es recordar a quienes caminan a nuestro lado, nos sostienen en los momentos difíciles y celebran con nosotros los buenos.
Porque amar también es:
🤝 Acompañar
💙 Cuidar
🫶 Estar cuando más se necesita
En Ortopedia Técnica Avenida 48 creemos que el cariño se demuestra en los gestos diarios y en el apoyo real, el que se nota y da seguridad.
Hoy celebramos todas esas personas que son soporte, equilibrio y fuerza en nuestra vida.
Barré, el método de ejercicio que se convertirá en uno de los más elegidos este 2026
Beneficios del barré, la disciplina que combina el ballet con otras técnicas
Esta es la mejor hora para entrenar, según la ciencia
La ciencia revela que la mejor hora para entrenar depende de tus objetivos, es decir, rendimiento, constancia o descanso. Descubre cuál elegir.
🎗️ Hoy, 4 de febrero, es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer.
El cáncer no es solo una enfermedad:
es un proceso que afecta al cuerpo, a las emociones y a la forma de vivir el día a día.
Y cada experiencia es única.
📊 Algunos datos relevantes:
• Millones de personas conviven con un diagnóstico de cáncer en el mundo
• La atención integral mejora la calidad de vida durante y después del tratamiento
• El apoyo físico y funcional es clave en muchos procesos oncológicos
Este Día Mundial contra el Cáncer, nos unimos para mirar más allá del diagnóstico y poner a la persona en el centro.
Para reescribir el futuro de la atención oncológica, un futuro donde las necesidades reales de cada persona y cada comunidad sean lo primero.
Porque avanzar es hacerlo juntos, con cercanía, respeto y apoyo.
La postura diaria influye más de lo que crees en cómo te sientes.
💡 Sabías que una mala alineación corporal puede aumentar la fatiga y la tensión.
🦴 Desde Ortopedia Técnica Avenida 48 te recomendamos:
✔️ Revisar tu postura al sentarte
✔️ Evitar compensaciones al caminar
✔️ Usar el soporte adecuado
🫶 Hoy es el Día Internacional del Abrazo, y no todos los abrazos son solo emocionales.
🦴 Te recomendamos:
✔️ Cuidar la postura diaria
✔️ Usar el soporte adecuado
✔️ Evitar compensaciones que generen tensión
✔️ Escuchar lo que tu cuerpo pide
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ortopedia Avenida 48 publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Ortopedia Técnica de Getafe con más de 20 años de experiencia, donde trabajan un equipo de Técnicos Ortopedas y Farmacéuticos realizando todos los trabajos (especialidades) que se enumeran.
Estuvimos anteriormente ubicados justo enfrente ( Avenida de España, 47 ) del local donde nos encontramos ahora ( Avenida de España, 48 ) junto a la Farmacia Cristóbal López de la Manzanara.
Nos actualizamos constantemente y hemos ido implementando Nuevos Servicios como por ejemplo el Estudio Biomecánico de la marcha.
Siempre que realizamos trabajos de Plantillas, contamos con un gran equipo donde hay que conjugar la prescripción médica con la profesionalidad del ortopedia y lógicamente las necesidades del paciente. Por ello, las plantillas realizadas por elementos, se prueban durante 2 semanas por el paciente antes de terminarlas.
