Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ortopedia Avenida 48, Avenida de España, 48, Getafe.
21/04/2026
¿Te cansas muy rápido al trotar? 6 ajustes simples para dosificar mejor tu energía
Si te agotas demasiado rápido al trotar, pequeños cambios en el ritmo, el calentamiento y la intensidad pueden ayudarte a repartir mejor tu energía.
Consejos para fortalecer las lumbares
Sigue leyendo para aprender cómo trabajar esta zona vital de nuestro cuerpo y prevenir dolores que puedan afectar tus actividades cotidianas.
Uttanasana: 6 estiramientos para lograr esta exigente posición del yoga
Lograr un Uttanasana fluido va más allá de tocar el suelo con las manos. La clave reside en el estiramiento integrado de la cadena posterior mediante posturas de transición y el uso de apoyos.
Pantorrillas más fuertes y definidas con estos 5 ejercicios en casa
Lograr unas piernas definidas requiere más que caminar. Este entrenamiento específico se enfoca en el control del recorrido y la tensión muscular para desarrollar las pantorrillas mediante ejercicios de pie y sentados.
El párkinson tiene muchos síntomas. Algunos visibles. Otros no.
Pero hay uno que no debería existir: la discriminación.
Cuando el diagnóstico pesa más que la persona,
cuando se duda de su autonomía,
cuando los prejuicios hablan más alto que la realidad…
ese también es un síntoma.
💡 El párkinson puede afectar a la movilidad y al día a día, pero cada persona tiene su propio ritmo, sus capacidades y su forma de adaptarse.
🦵 Favorecer la autonomía
🚶 Facilitar la movilidad
🤝 Acompañar sin limitar
Desde Ortopedia Técnica Avenida 48 creemos en un cuidado que respeta a la persona, no que la etiqueta.
Porque convivir con párkinson ya es un reto.
La discriminación no puede ser uno más.
💙 7 de abril – Día Mundial de la Salud 2026
Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia
La salud avanza gracias a la ciencia, pero también gracias a cómo aplicamos ese conocimiento en el día a día.
En el ámbito de la movilidad y la calidad de vida, la innovación y la investigación han permitido desarrollar soluciones que mejoran la autonomía de muchas personas.
💡 Hoy sabemos que cuidar la salud también implica:
🦵 Prevenir lesiones
🚶 Favorecer la movilidad
🛠️ Adaptar soluciones a cada persona
El enfoque “Una sola salud” nos recuerda que todo está conectado, y que el bienestar empieza por atender las necesidades reales de cada persona.
Desde Ortopedia Técnica Avenida 48 nos sumamos a este día apostando por un cuidado basado en la evidencia, la adaptación y el acompañamiento profesional.
🦠 El cáncer de colon es el tercero más frecuente en el mundo y causa más de 11.000 muertes al año en España.
Aunque es más común en mayores, los casos en personas jóvenes están aumentando debido a hábitos poco saludables.
🧪 La detección precoz es clave:
Gracias al cribado con prueba de sangre oculta en heces, se puede detectar a tiempo y aumentar la eficacia del tratamiento.
🎯 Si tienes entre 50 y 69 años, ¡hazte la prueba!
No ignores síntomas como:
🚨 Cambios en los hábitos intestinales
😩 Fatiga o malestar
Esta madrugada adelantamos el reloj ⏩
Y aunque parece un cambio pequeño, el cuerpo lo nota… especialmente en la energía y la movilidad.
💡 ¿Sabías que…?
La falta de descanso puede aumentar la sensación de rigidez muscular y afectar al equilibrio.
💙 Desde Ortopedia Técnica Avenida 48 te recomendamos:
🚶 Mantener una actividad suave durante el día
🧘 Estirar músculos al levantarte
🛌 Respetar tus horas de descanso
👟 Usar un calzado cómodo que favorezca la estabilidad
Pequeños ajustes ayudan a que el cuerpo se adapte mejor.
5 razones por las que jugar tenis es bueno para tu cuerpo y salud mental
Practicar tenis con regularidad puede reducir a la mitad el riesgo de muerte, siendo el deporte que más contribuye al aumento de la esperanza de vida.
Descubre 7 ejercicios de pierna y glúteo que no lastiman las rodillas
El puente de glúteos es un ejercicio genial para trabajar los músculos isquiotibiales de las piernas. Lo mejor es que no aporta carga a la articulación de la rodilla.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ortopedia Avenida 48 publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Ortopedia Técnica de Getafe con más de 20 años de experiencia, donde trabajan un equipo de Técnicos Ortopedas y Farmacéuticos realizando todos los trabajos (especialidades) que se enumeran.
Estuvimos anteriormente ubicados justo enfrente ( Avenida de España, 47 ) del local donde nos encontramos ahora ( Avenida de España, 48 ) junto a la Farmacia Cristóbal López de la Manzanara.
Nos actualizamos constantemente y hemos ido implementando Nuevos Servicios como por ejemplo el Estudio Biomecánico de la marcha.
Siempre que realizamos trabajos de Plantillas, contamos con un gran equipo donde hay que conjugar la prescripción médica con la profesionalidad del ortopedia y lógicamente las necesidades del paciente. Por ello, las plantillas realizadas por elementos, se prueban durante 2 semanas por el paciente antes de terminarlas.
