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Fisioterapia Pizarro Getafe

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España
Getafe
Fisioterapia Pizarro Getafe

Clínica de Fisioterapia especializada en Osteopatía, Fisioterapia deportiva, Suelo Pélvico y Pedi

31/01/2021

La patología del glúteo medio es una de las principales causas de dolor lumbar y miembros inferiores ❗

Ha demostrado tener relación con el dolor lumbar de tipo degenerativo, con la trocanteritis y con la osteoartritis de rodilla ⚠️ La afectación por debilidad del glúteo medio genera una marcada alteración en el patrón de marcha, una disfunción llamada marcha de Trendelenburg 👣

La afectación de la musculatura adyacente al glúteo medio se correlaciona significativamente con el dolor lumbar y con la disfunción del glúteo medio. Es posible que esta afectación esté relacionada con una mala postura corporal y podría empeorar el dolor lumbar 🥴

La patología radicular exacerba la disfunción del glúteo medio que, a su vez, empeora el dolor lumbar de tipo degenerativo. Esto, posteriormente, empeora el dolor articular radicular 👎🏼Romper estos círculos viciosos puede ser la clave para el tratamiento del dolor crónico lumbar o de miembros inferiores 👊🏼

El síndrome del glúteo medio a menudo se complica por el síndrome del dolor miofascial del piramidal, además de glúteo medio y glúteo menor, que son músculos adyacentes al piramidal. El síndrome del piramidal se acompaña de adherencias a musculatura adyacente como puede ser el glúteo medio 🤦🏻‍♂️

Vasilevska et al y Grimaldi et al 🤝relacionaron en sus estudios 📚 la trocanteritis y la cintilla iliotibial. La fuerza que involucra a los abductores de cadera (glúteos) mejoró el pronóstico de la osteoartritis de rodilla y por tanto, una parte de la artrosis de rodilla posiblemente se atribuya al síndrome de glúteo medio 🧐

Además, las intervenciones en glúteo medio han demostrado mejorar la función y el dolor en la osteoartritis de rodilla y en el síndrome de dolor patelofemoral 🙌🏼

Según la evidencia científica 🤓, la fisioterapia es el tratamiento más recomendado, siendo el tratamiento de primera línea👌🏼para patologías como la trocanteritis, el síndrome del glúteo medio o el dolor lumbar de tipo degenerativo ✅

Os dejamos una propuesta de ejercicio para trabajar dicho glúteo medio y compañía 🏋🏼‍♀️

Fisioterapia Pizarro
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25/12/2020

Desde Fisioterapia Pizarro os deseamos FELIZ NAVIDAD 🎄❤️

Deseamos que disfrutéis muchos de estás fiestas con alegría e ilusión, y si es posible acompañados de vuestros seres queridos mejor 😘

10/12/2020

Llega la Navidad, llegan las dudas sobre qué regalar 🎄

Este año ha sido algo difícil, una pandemia ha atacado nuestro bien más preciado: nuestra SALUD y la de los nuestros 👨‍👩‍👧‍👦

Demos prioridad a lo importante, ¡¡Regala Salud!! 🎁

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03/12/2020

Este puente ABRIMOS 👐

LUNES 7 DE DICIEMBRE estaremos a vuestra disposición 🙋🏻‍♂️

Llama o escríbenos y guarda tu cita, ¡te esperamos!

26/10/2020

HERNIA DISCAL 🦴

Una hernia discal es un desplazamiento del disco intervertebral, formado por núcleo pulposo y anillo fibroso, que va más allá del espacio entre las vértebras. Esto puede dar lugar a la compresión de las raíces nerviosas, pudiendo llegar a generar dolor y trastornos de la sensibilidad 🤕

Esta lesión puede cursar, como bien hemos dicho, con dolor a nivel local (siendo la zona cervical y lumbar las más comunes) y radiculopatía a nivel de las extremidades. Pero no siempre presenta estos síntomas, ya que la mayoría de las hernias son asintomáticas. Además, el 66% de los casos de hernia discal se reabsorbe a los 6 meses de forma espontánea ✅

El origen de la hernia discal fundamentalmente es traumático, debido a una falta de adaptación del tejido que lo rodea y/o a una debilidad muscular. Esto puede venir producido por una habitual degeneración de los tejidos que la rodean; aunque también hay factores de origen metabólico y congénito que pueden ayudar en dicho proceso patológico 🧬

En el tratamiento de elección para esta lesión se ha demostrado que una intervención quirúrgica no obtiene mejores resultados que un tratamiento convencional basado en Fisioterapia y ejercicio físico. El aumento de las capacidades del tejido provocará una mejora en la función, y por tanto en la mejora de la sintomatología que pueda estar produciéndose 🏃🏋🏽‍♂️

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09/10/2020

AUMENTAN LOS PROBLEMAS MUSCULARES DERIVADOS DEL TELETRABAJO‼️

Como hemos podido ver, estas últimas semanas han aumentado el número de pacientes que acuden a nuestra consulta por dolor muscular (mayormente en la región lumbar) como consecuencia del teletrabajo. ¿Es tu caso?🤔

Sabemos que no siempre se puede llevar la oficina a casa y adecuar las instalaciones no es del todo fácil. 💻

Esto, sumado al mantenimiento de la misma postura durante toda la jornada laboral, puede generar dolor muscular.🤕

Para evitar este tipo de daños y prevenir este tipo de dolores, nos sumamos al Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid y recomendamos un entrenamiento enfocado en el fortalecimiento de la musculatura para esas jornadas laborales en casa, acompañado de frecuentes cambios de postura.💪🏻

El mayor riesgo del teletrabajo es el sedentarismo y la peor postura de todas es la que más dura. ❌

No lo dudes, ¡mantente activ@! 🏃🏼‍♀️🏃🏻

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15/06/2020

¡¡Estamos de vuelta!! 🧘‍♂️🧘‍♀️
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Retomamos las clases de pilates con un protocolo de higiene especial y con las medidas necesarias para garantizar vuestra seguridad.
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Contacta con nosotros vía WhatsApp en el 619 275 550 y te contaremos horarios y plazas disponibles.
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25/05/2020

Un 25 de Mayo de 2015 comenzamos nuestra “aventura” ; hoy 5 años después seguimos con la misma ilusión que aquel día.

Muchas gracias a todos los que habéis hecho y hacéis realidad poder seguir con esa ilusión . 💖

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❤️🧡💛💜💚💙🤍🖤🤎

19/05/2020

Lesiones deportivas post confinamiento 🥵
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Después de tantos días en casa, nuestro sentido de libertad nos hace salir a la calle a correr o andar 🏃🏽‍♂️, a recuperar la forma que teníamos o a buscar la que no había llegado ⚠️
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El tiempo de inactividad es una variable importante para progresar en nuestro estado de forma a la vez que puede ser motivo de lesión 🤕
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En Fisioterapia Pizarro te ayudamos a recuperarte de esa lesión 🦵🏽y a gestionar las cargas que te permitiráen alcanzar tu forma más óptima 📈
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29/04/2020

¡¡Estamos de vuelta!! 👐 Nuestro centro abrirá sus puertas de nuevo el día 4 DE MAYO. Para ello se ha preparado un PROTOCOLO con el fin de dar un servicio de fisioterapia con la máxima SEGURIDAD tanto para los pacientes como para los trabajadores.
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Nuestros profesionales son conocedores de las estrategias de intervención para la protección y reducción de riesgos de transmisión que vamos a llevar a cabo para garantizar la seguridad de todos en el desempeño de los servicios prestados.
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Los pacientes serán informados de todas las normas que se deben de cumplir dentro de las instalaciones con el fin de colaborar en las estrategias de intervención y prestar un servicio seguro.
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Las medidas que se llevarán a cabo son por y para prestar un servicio con garantías sanitarias. Iremos recuperando la normalidad de manera progresiva y nosotros colaboraremos en todo lo posible. Juntos saldremos de esta.
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26/04/2020

El dolor, como definición, es una experiencia sensorial y emocional que nos avisa de un peligro real o potencial ⚠️
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Es como una alarma que nos informa de un ataque en base a un daño que ha sufrido el tejido por activación de nociceptores (factores biológicos); o en base a una situación desagradable basada en la experiencia, en las creencias, en factores psicológicos o en el entorno social (factores psicosociales) 🚨
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Esta respuesta en forma de dolor es el mejor método que tiene nuestro cerebro para protegernos de lo que él considera un peligro 💥
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El dolor busca como fin la SEGURIDAD y la SUPERVIVENCIA del individuo 🏳️🕊️
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El daño tisular suele estar íntimamente relacionado con el dolor agudo, por lo que la curación del tejido normalmente desemboca en la desaparición del dolor 🩹
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Pero a veces la interpretación de nuestro cerebro en base a los factores psicosociales le traen grandes quebraderos de cabeza, de manera que alargan esos estados de dolor y acaban cronificándolos 😣
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Este proceso de evitar que el dolor se vuelva crónico no es algo sencillo, y para ello se requieren unos puntos claves: buen manejo de los síntomas, combatir la kinesofobia y el catastrofismo existente, y mejorar la confianza y autoestima frente a la lesión 🧰
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Página web

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