Miguel Silveira (Psicólogo)

Miguel Silveira (Psicólogo) Psicólogo clínico, especializado en tratamiento de ansiedad, estrés, depresión y problemas familiares. Más de 30 años experiencia. www.miguelsilveira.com

Terapia cognitiva, conductual y fisiológica de trastornos psicológicos y problemas del comportamiento.

La falta de disciplina puede provocar el descarrilamiento de una vida.
29/11/2025

La falta de disciplina puede provocar el descarrilamiento de una vida.

Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

24/11/2025

TODOS tenemos puntos fuertes y débiles. La cuestión está en saber cuáles son y fortalecer los débiles. Si hay voluntad, siempre estamos a tiempo.

Los muros sociales alimentan la separación, la ira, el rencor, la venganza y perjudica a todos. Derribarlos es de sentid...
23/11/2025

Los muros sociales alimentan la separación, la ira, el rencor, la venganza y perjudica a todos. Derribarlos es de sentido común, signo de prosperidad, salud y paz interior. La afabilidad, cortesía, buenas maneras y el amor son las mejores herramientas.

Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

Tener ELEVADA autoestima y confianza en uno mismo significa estar muy a gusto con uno mismo,  no mendigar la valoración ...
21/11/2025

Tener ELEVADA autoestima y confianza en uno mismo significa estar muy a gusto con uno mismo, no mendigar la valoración externa y ser muy decidido, resolutivo y positivo, entre otras cosas.

Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

20/11/2025

No vale llorar sobre la leche derramada ni llorar o lamentarse cuando fallece una persona a la que hemos tratado mal. Ya es tarde y no tiene sentido.

Inmensa satisfacción como resultado de que un joven con agorafobia de años y encerrado en casa ha recuperado la libertad...
19/11/2025

Inmensa satisfacción como resultado de que un joven con agorafobia de años y encerrado en casa ha recuperado la libertad de movimiento y sale con normalidad después de dos meses de trabajo. Me apetece celebrarlo con mis seguidores en esta página mía profesional. Es muy raro que haga publicidad de mis logros pero hoy me apetecía.

Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

Inmensa satisfacción como resultado de que un joven con agorafobia de años y encerrado en casa ha recuperado la libertad...
19/11/2025

Inmensa satisfacción como resultado de que un joven con agorafobia de años y encerrado en casa ha recuperado la libertad de movimiento y sale con normalidad después de dos meses de trabajo. Me apetece celebrarlo con mis seguidores en esta página mía. Es muy raro que haga publicidad de mis logros pero hoy me apetecía.

Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

18/11/2025

Has visto algún mediocre rodearse de talentos? Alejan a los más competentes para que no les hagan sombra.

Puesta de sol hoy en Asturias. La segunda toma, 10 minutos después.
01/11/2025

Puesta de sol hoy en Asturias. La segunda toma, 10 minutos después.

01/11/2025

Cualquier hábito tuyo malo es el resultado de practicarlo decenas, centenares, miles de veces. Si quieres adquirir el opuesto comienza a practicarlo desde hoy decenas, centenares de veces. Paciencia.

Si estás decaído y acobardado inspirarás pena al principio y te prestarán atención pero si persistes se irán alejando de...
28/10/2025

Si estás decaído y acobardado inspirarás pena al principio y te prestarán atención pero si persistes se irán alejando de ti disimuladamente. Toma nota.

Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

¡NO ENSEÑES A TU HIJO A SER UN NIÑO BUENO!El lector habrá puesto ojos de asombro pero intentaré aclararme y convencerlo....
16/04/2025

¡NO ENSEÑES A TU HIJO A SER UN NIÑO BUENO!

El lector habrá puesto ojos de asombro pero intentaré aclararme y convencerlo.
Cuando unos padres educan a un hijo para ser bueno le insisten en que sean obedientes, respetuosos, educados, pacientes, amables y que rehúyan siempre los líos, conflictos y presiones, a no llevar la contraria y aceptar las críticas.
Todas estas cualidades valen para la vida familiar y valdrían si el medio en que el se van a desenvolver fuese del mismo estilo pero es muy diferente porque ese medio está lleno de desilusiones, presiones, conflictos, burlas, choques, amenazas e incluso crueldades y no sabrá cómo hacerles frente.
Tenderá a hacer lo mismo que en su casa pero no será aceptado e integrado como desearía e incluso será excluido y se sentirá solo ante el peligro.
Ese niño bueno se sentirá vulnerable, indefenso en ocasiones, incapaz de afrontar los conflictos y las críticas y tenderá a ceder ante las presiones de los otros. Tendrá una pobre imagen de si mismo, falta de confianza y muy baja autoestima justo lo que hace falta para desenvolverse en ese mundo nuevo. Buena diana para los acosadores.
¿Qué hacer ante esto? ¿Educarlo en la agresividad, hostilidad o matonismo? Ni mucho menos, sino en la asertividad.
Hay que enseñarlo a plantarse, no moverse ni recular, mirar siempre a los ojos a los que les critican, presionan, amenazan y pedir explicaciones, responder a quienes les critican con una sonrisa en lugar de ponerse a llorar y arrugarse y sobre todo enseñarles a no alterarse o enfadarse que es lo que el otro espera para humillarlo desde entonces. Se les debe enseñar a decir NO, no ceder ni un palmo a las presiones, todo lo cual agota al acosador, crítico o prepotente que buscará otro que se deje vencer.
El lenguaje corporal de no retroceder ni encogerse incluso sonriendo, más el verbal de defenderse diciendo NO, enviará un mensaje de firmeza, seguridad en el mismo, autoestima elevada y escasa dependencia de la aprobación de los demás.
No estoy defendiendo que hay que enseñar a los hijos a ser malos sino más bien asertivos que es una cualidad ineludible para sobrevivir en un mundo difícil, algo o muy hostil como es frecuente encontrarse. Hay que ser educados, amables, complacientes y obedientes, pero solo cuando el momento sea propicio.
Esa asertividad les preparará para ser adultos competentes que se harán valer cuando sea necesario o imprescindible.
Publicado en mi blog PSICÓLOGO DE CABECERA en elcomercio.es
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Psicólogo y escritor, licenciado por la Universidad Complutense de Madrid Especialista en Psicología Clínica, otorgado por el Ministerio de Educación, en base a sus más de veinte años de "experiencia y méritos profesionales".

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Our Story

Terapia cognitiva, conductual y fisiológica de trastornos psicológicos, como la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN, problemas del comportamiento y conflictos familiares. Terapia breve centrada en resultados. Eficacia 95%. Más de treinta años de experiencia.

Autor de varios libros siendo el último: Manual para el control del estrés y la ansiedad. Será publicado en breve como EPUB en mi web www.estresyansiedadonline.com