María de Arriba fisioterapeuta

22/11/2025

En la sociedad actual se le da muy poca importancia a  la correcta postura corporal. Además los esterotipos posturales están totalmente distorsionados de lo que debería ser una postura equilibrada. Nuestras costumbres diarias y nuestra forma de vida tampoco ayudan.

31/10/2025

Creo importante matizar algunas de las preguntas que me hacéis o o situaciones que os suceden.

En este caso quería dar especial atención a una situación con la que me encuentro con frecuencias, musculatura excesivamente tonificada en abdominales y también en pectorales provocando serios problemas en espalda y cuello, entre otros.

EL EQUILIBRIO ES SALUD.

04/10/2025

Aprendemos a movernos de forma errónea por lo que el cuerpo compensa estos desequilibrios con alteraciones corporales para que continuemos nuestra actividad. Incluso nuestra postura estática muestra esta descompensación.

Aprender el movimiento correcto conlleva concentración en el día a día y aprendizaje en la conciencia corporal.

08/09/2025

El peso de la mochila de los niños y niñas puede influir en su postura si es muy elevado. El esfuerzo de moverse con ese sobrepeso provoca contracturas llegando al dolor.

14/08/2025

Fíjate donde te sientas.

   

14/08/2025

Fíjate donde te sientas.

   

22/03/2025

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31/01/2025

Una manera de reducir las calcificaciones es teniendo una postura equilibrada. 

Cuando hay tensiones el cuerpo se defiende produciendo calcificaciones para protegerse.

El equilibrio es salud y en la musculatura también. 

     

23/01/2025

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07/01/2025

Quería hacer esta publicación porque me he dado cuenta  que está muy extendida e incluso me he encontrado hasta con zapaterías que utilizan esta premisa para vender todos sus zapatos de cuña. 

Otra cosa es cómo maltratamos el pie con zapatos estrechos y nos los acaban deformando. Pero de eso hblaré en siguientes publicaciones.

     

21/12/2024

27/10/2024

Conoce y aprende a gestionar tu cuerpo con el TALLER PARA EL TRATAMIENTO DEL DOLOR (a través del Método Mézières).

Nos desplazamos y descansamos sin prestar la atención debida a nuestra postura, que es el reflejo de las compensaciones que realiza el cuerpo para poder hacer todas las actividades que le exigimos durante el día. En muchas ocasiones lo sometemos a tanta presión que no puede amortiguar la tensión.

Así nace este taller. Mi objetivo es que prestes atención a tu postura natural, la que adquieres de manera institiva, sin pensar. Esto nos dará una información inicial de las tensiones y compensaciones que realiza tu cuerpo. Yo te daré las herramientas para que puedas disminuir todas estas tensiones, adquieras una postura más equilibrada y, por lo tanto, desaparezca el dolor.

Para conseguir estos objetivos los grupos serán muy reducidos. Quiero mantener la atención en cada un@ de vosotr@s.

¡¡¡APÚNTATE YA!!!. 

LAS PLAZAS SE AGOTAN.