Essencial

22/09/2020

El moment de la felicitat és en l'ara, en aquest instant és on crees la teva felicitat present i futura. Així ho podem comprovar quan practiquem el Mindfulness, que ara s'ha posat tant de moda i que no és res més que viure centrat en l'instant present, parar atenció plena al que fem, a la respiració, a les sensacions corporals,...

12/09/2020

https://youtu.be/3LorBI7gLls

Entrevista en Cope con las claves para "Cómo hacer que te pasen cosas buenas"

12/09/2020

Tenim la clau de la nostra felicitat, creant pensaments positius tindrem emocions positives que incideixen directament en les nostres cèl·lules, Marian Rojas Estapé, psiquiatra i neuro-científica ho ha investigat exhaustivament.

20/08/2020

Un bon regal per al nostre benestar i felicitat. GRÀCIES!

1ª Cumbre Virtual Minimalista   VIDA SENCILLA Y SOSTENIBLE Vivir de una forma más calmada y consciente es posible. Ahora es el momento. et|icon_calendar| Del 3 al 7 de septiembre Quiero mi entrada gratuita Ver Pase Oro ¿Qué encontrarás en esta I Cumbre Virtual minimalista? et|icon_check|N C...

12/08/2020

Reiki és l'energia que canalitzada equilibra i harmonitza a nivell físic, emocional i mental. Es pot fer Reiki per activar la sanació a nivell integral i també per a desbloquejar situacions concretes. Pots rebre Reiki a distància cercant un espai tranquil de casa teva en el que et puguis relaxar i a l'hora que et sigui més còmode. Ho vols provar?

31/07/2020

A més d'equilibrar energies també ofereixo sessions d'assessorament sobre quina és la teràpia o el professional que et pot anar millor per al procés en el que et trobes en aquest moment.

24/07/2020

Pine, és un remei que ens proporciona pau i alliberament. Molt indicat per a persones que culpabilitzen els altres o a si mateixes amb la sensació que ho haguessin pogut fer sempre millor i tenen remordiments.
En l'àmbit físic neteja les toxines acumulades per vies respiratòries.

21/07/2020

En aquesta entrevista Richard J. Davidson ens explica les habilitats per ser més feliços des del seu punt de vista com a neurocientífic.
https://youtu.be/JKQHGAJWlvQ

21/07/2020

Podem ser més feliços practicant habilitats com resiliència, visió positiva, generositat i atenció, així ho afirma el neurocientífic Richard Davidson. Els infants i joves que practiquen Mindfulness integren l'atenció i la generositat a la seva vida amb els beneficis que els comporta.

26/06/2020

Hi ha un proverbi que diu: AIXÒ TAMBÉ PASSARÀ
La història explica que un rei va demanar unes paraules que l'ajudessin en cas de total desesperació. El moment va arribar, va recordar el missatge i en llegir-lo tot va canviar es va sentir en pau.
VA passar el temps i un dia de gran celebració el mateix savi que li havia escrit el missatge en un paperet i que el rei guardava dins del seu anell, li va dir, torna a llegir el missatge.
El rei el va mirar sorprès, però si ara tot va com una seda! Estem tots feliços!
El savi li va dir: aquest missatge és tant per quan et sents victoriós com per quan et sents derrotat. Creu-me, llegeix-lo.
I el rei en llegir AIXÒ TAMBÉ PASSARÀ, va tornar a sentir la pau i el silenci al cor.

25/06/2020

A vegades ens perdem en la ment i la vida s'escapa. Per gaudir de la vida l'important és sentir-la.

14/06/2020

Sigue'm amables amb nosaltres mateixos i no tinguem por de ser qui som.