Lunes 17:45 - 20:00 Martes 09:30 - 11:00 19:30 - 21:00 Miércoles 18:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 11:00 18:30 - 20:00 Viernes 18:00 - 21:00

108 Yoga Room

Casa
España
Girona
108 Yoga Room

𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮

𝘊𝘰𝘮𝑝𝘢𝘳𝘵𝘪𝘮 𝘦𝘭 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘮

27/04/2026

Amb la et proposem dues cites ineludibles:

👉 17:45 · Treball de força
👉 18:30 · Vinyasa Ioga

Una tarda per activar el cos, guanyar vitalitat i alliberar la ment.

Deixa enrere la mandra del dilluns i transforma’l en energia pura 🔥

Reserva la teva plaça i viu l’experiència!
Et convidem a provar, visita la nostra web!
108yogaroom.com

montilivi ensveiemal108 108yogaroomgirona

17/04/2026

𝑺𝒂𝒃𝒊𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒄𝒊ó 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒕𝒆𝒖 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒊 𝒇í𝒔𝒊𝒄?

Senzilla però potent tècnica de 𝙿𝚁𝙰𝙽𝙰𝚈𝙰𝙼𝙰: En aquest cas, la respiració abdominal o diafragmàtica.

🌬️ 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐞𝐢𝐱 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐫è𝐬
🌿 𝐌𝐢𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐧
🧘‍♀️ 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢ó

Respira, connecta, transforma’t.

Prova-ho ara i explica’ns com et sents! 🙏

Et convidem quan vulguis, visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

🎥 Contingut by

ioga mindfulness equilibri

07/04/2026

Hi ha espais on el temps s’atura i tot pren un altre ritme.
El 108 és un d’aquests llocs.

Vine a respirar, a escoltar-te, a moure’t des de dins.

Descobreix les nostres classes setmanals de Yin Yoga, Kundalini, Hatha...

🕊️ Energia viva, presència compartida.

T’esperem al 108 — un espai per retrobar-te.

👉 Et convidem a venir i viure aquesta experiència.

25/03/2026

La pràctica de 𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨𝒀𝑨𝑴𝑨 és clau per entrar en estat de silenci, estats meditatius.

Fas el teu exercici de 𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨𝒀𝑨𝑴𝑨 i és una porta oberta cap a l’interiorització.

Aprèn a practicar 𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨𝒀𝑨𝑴𝑨 a les nostres sessions de ioga.

Practica amb en els dimarts de 8.15 a 9.15

T’esperem al mat! 🙏

Et convidem a provar visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

🎥

ioga mindfulness equilibri

23/03/2026

Desperta la teva energia vital🌀

Les classes de 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la són un viatge de connexió i expansió.

Moviment, respiració i mantra per activar la consciència i enfortir el teu camp energètic.

🔥 Una pràctica potent, viva, que et recorda qui ets de veritat.
𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la Gemma — eleva’t des de dins.

Dijous a les 20:00 a Montilivi, 33 a Girona 🥰

Pots venir a provar sense cost quan vulguis 🙏

18/03/2026

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐚𝐦𝐛 𝐥’𝐄𝐯𝐚 🧘🏻‍♀️

Les sessions de parteixen del Hatha Yoga, enriquit amb tècniques corporals i psico-comportamentals.

🌿 La seva mirada acurada a la reeducació corporal t’ajudarà a prevenir lesions i a entendre què passa al teu cos en cada moviment i postura.

💫 Amb la seva manera clara i propera, et convida a descobrir-te a través de la consciència i els sentits.

🗓 La trobareu al :

• Dimecres 18.00
• Divendres 18.00

Vine a provar la seva classe sense cost i deixa’t guiar per la seva energia i coneixement.

iogagirona iogagironalovers

10/03/2026

Deixa’t sostenir per la calma.

Les classes de 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la són un espai per baixar del cap al cor, del fer a l’estar.

Un temps per escoltar-te, respirar i reconnectar amb el teu ritme natural.

Moviments suaus, presència i descans profund.

🌙 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la Gemma — una pràctica per transformar-te des de la quietud.

Dimarts a les 18:00 a Montilivi, 33 a Girona 🥰

Pots venir a provar sense cost quan vulguis 🙏

27/02/2026

Aquest *DISSABTE 7 DE MARÇ*

Us ofereixo al 108 una sadhana especial.🤸🏼‍♀️

Repassarem els 8 aspectes principals sobre el Yoga de Patanjali i entendrem perquè “els profes” sempre diem que el Yoga és molt més que postures i té un sentit profund.🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Tinc moltes ganes de compartir aquesta informació amb vosaltres i que la vostra pràctica faci un salt en qualitat i profunditat.💫

Entendre aquests 8 passos donaran un sentit elevat a la pràctica.🚀🌙

Us hi espero. Els practicants del 108 teniu preu reduït.
🤗🪷🙏🏽

Inscriu-te al link de la Bio o demana per privat el link.

23/02/2026

T’acompanyem en el teu procés, sigui el que sigui…

Et convido a venir, tinc ganes de conèixer-te…

Transforma la vibració amb la qual afrontes el dia:
· Més energia
· Més consciència
· Més presència

ensveiemal108

17/02/2026

108yogaroom.com 😉

16/02/2026

T’espero al - GIRONA

Dirección

Montilivi, 33
Girona
17003

Horario de Apertura

Lunes	17:45 - 20:00
Martes	09:30 - 11:00
	19:30 - 21:00
Miércoles	18:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 11:00
	18:30 - 20:00
Viernes	18:00 - 21:00

Página web

http://www.108yogaroom.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando 108 Yoga Room publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.