Lunes 17:45 - 20:00 Martes 09:30 - 11:00 19:30 - 21:00 Miércoles 18:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 11:00 18:30 - 20:00 Viernes 18:00 - 21:00

108 Yoga Room

Casa
España
Girona
108 Yoga Room

𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮

𝘊𝘰𝘮𝑝𝘢𝘳𝘵𝘪𝘮 𝘦𝘭 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘮

23/12/2025

Us desitgem que podeu aplicar l’essència del ioga
on aneu 🙏

Pura Ilum i pur amor 🕯️

BON NADAL ❣️

11/12/2025

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗮𝗺𝗯 𝘁𝘂 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝙃𝙖𝙩𝙝𝙖 𝙑𝙞𝙣𝙮𝙖𝙨𝙖 𝗮𝗺𝗯 👉

Cada dimarts i dijous, en Xavi Punsola et guia en una pràctica que va més enllà del moviment. Amb una combinació de Hatha Vinyasa, Pranayama i meditació, aquestes sessions estan dissenyades per portar-te a un estat de silenci profund i connexió interna.

Inspirades en els Yoga Sutres de Patanjali, les classes d’en Xavi integren la filosofia iòguica, incorporant yames i niyames per aprofundir en la pràctica.

⏰𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐬:

𝐃𝐢𝐦𝐚𝐫𝐭𝐬: 09:30 i 19:30

𝐃𝐢𝐣𝐨𝐮𝐬: 09:30 i 18:30

Vine a descobrir com la respiració pot transformar el teu estat d’ànim i com la pràctica constant pot canviar-te en l’àmbit físic, mental i emocional.

Reserva la teva plaça i inicia aquest viatge cap al teu interior.

Et convidem a provar, visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

09/12/2025

Amb la et proposem dues cites ineludibles:

👉 17:45 · Treball de força
👉 18:30 · Vinyasa Ioga

Una tarda per activar el cos, guanyar vitalitat i alliberar la ment.

Deixa enrere la mandra del dilluns i transforma’l en energia pura 🔥

Reserva la teva plaça i viu l’experiència!
Et convidem a provar, visita la nostra web!
108yogaroom.com

04/12/2025

Pensat perquè us cuideu, us mogueu i us sentiu millor cada dia… Al Centre Cívic de Vistalegre us portem el ioga de qualitat del 108 Yoga Room.

ℹ️ Per a més informació, podeu contactar amb o amb el mateix Centre Cívic .carme.

03/11/2025

𝙳𝚒𝚖𝚊𝚛𝚝𝚜 · 𝟾:𝟷𝟻 – 𝟿:𝟷𝟻
· 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢ó & 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚 amb en

Comencem el dia activant el cos i l’energia.
Continuem amb Super Health Pranayama, elevant l’energia cap als xacres superiors.
Treballem amb el so per alliberar el 5è xacra i activar el nervi vague.
I tanquem en silenci, submergint-nos en l’instant present.

Una pràctica que transforma la vibració amb la qual afrontes el dia:
· Més energia
· Més consciència
· Més presència

👉 Et convidem a venir i viure aquesta experiència.

29/10/2025

Els dimarts al 108 comencen d’una altra manera.

Entre el silenci i la respiració, en et guia en una pràctica per elevar l’energia i despertar la consciència.

🕗 𝙳𝚒𝚖𝚊𝚛𝚝𝚜 · 𝟾:𝟷𝟻 – 𝟿:𝟷𝟻· 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢ó & 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚

💫 Activem l’energia
💨 Respirem amb profunditat (Super Health Pranayama)
🔔 Alliberem el 5è xacra a través del so
🌿 Ens submergim en el silenci

Comença el dia amb més llum, presència i vitalitat.
👉 Reserva la teva plaça i viu aquesta experiència.

22/10/2025

‼️Atenció gent gran de Girona‼️
Al Centre Cívic de Vistalegre portem el ioga d’alta qualitat del 108 Yoga Room per totes vosaltres.

ℹ️Podeu demanar información al o al mateix Centre Cívic .carme

14/10/2025

La ens acompanya en un viatge cap a la quietud i la consciència ✨

Les seves sessions de 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 i 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 són una invitació a escoltar el cos, a respirar amb presència i a deixar que l’energia flueixi amb naturalitat.

Una pràctica suau, profunda i transformadora per connectar amb el teu centre interior i nodrir-te des de dins.

Deixa’t guiar per la seva veu, la seva calma i la seva llum.

10/10/2025

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐚𝐦𝐛 𝐥’𝐄𝐯𝐚 🧘🏻‍♀️

Les sessions de parteixen del Hatha Yoga, enriquit amb tècniques corporals i psico-comportamentals.

🌿 La seva mirada acurada a la reeducació corporal t’ajudarà a prevenir lesions i a entendre què passa al teu cos en cada moviment i postura.

💫 Amb la seva manera clara i propera, et convida a descobrir-te a través de la consciència i els sentits.

🗓 La trobareu al :

• Dimecres 18.00
• Divendres 18.00 i 19.30

Vine a provar la seva classe sense cost i deixa’t guiar per la seva energia i coneixement.

Dirección

Montilivi, 33
Girona
17003

Horario de Apertura

Lunes	17:45 - 20:00
Martes	09:30 - 11:00
	19:30 - 21:00
Miércoles	18:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 11:00
	18:30 - 20:00
Viernes	18:00 - 21:00

Página web

http://www.108yogaroom.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando 108 Yoga Room publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.