Centre terapeutic dia1

29/12/2025

¡2025 fue un año de retos, aprendizajes y avances reales!

Un año de acompañar procesos, sostener momentos difíciles y celebrar cada pequeño paso. En Centre Terapèutic Día 1 crecimos como equipo, reforzamos nuestro enfoque terapéutico y, sobre todo, seguimos poniendo a las personas en el centro.

¡Cada historia nos recordó por qué hacemos lo que hacemos!

Miramos al 2026 con más compromiso, más escucha y más herramientas.
Gracias por confiar, por pedir ayuda y por no rendirte.

Seguimos aquí... ¡Acompañando vidas!

📍 Estamos en Girona
Carrer Ibèria, 4bis local, Girona
📱 644 92 98 85
☎️ 872 217 377
📧 direccio@centreterapeuticdia1.com

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26/12/2025

¡Decir NO también es autocuidado!

Estas fechas están llenas de presión social y de frases como...
“venga, solo una copa…”.

¡Pero tener respuestas preparadas puede salvarte la noche!:

✨ Hoy no
✨ Me estoy cuidando
✨ No necesito alcohol para pasarlo bien
✨ Prefiero una Coca-Cola, gracias
✨ No, gracias (la más poderosa de todas)

Decir NO no te hace rara/o.
No te hace débil.
Decir NO te hace libre.

¡Da el paso y empieza tu proceso de transformación! 💛

📲 Escríbenos, estamos aquí para ayudarte.

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24/12/2025

Des de Centre Terapeutic Dia 1 us desitgem bones festes...

24/12/2025

En Centre Terapèutic Dia 1 queremos agradecer este año compartido, lleno de valentía, esfuerzo y segundas oportunidades.

La Navidad nos recuerda la importancia del acompañamiento, la esperanza y el apoyo mutuo. A todas las personas que confían en nosotros, a las familias y a quienes están en proceso de recuperación: no estáis solos.

Seguimos caminando a vuestro lado, con compromiso, humanidad y respeto.

Os deseamos una Navidad serena y un nuevo año lleno de salud y luz. 🎄✨

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23/12/2025

¿Por qué diciembre es el mes con más recaídas?

¡Porque no es solo Navidad!

Es presión social, alcohol normalizado, cenas de empresa, dinámicas familiares complejas, estrés, comparaciones, soledad que nadie ve y recuerdos que vuelven cuando menos lo esperas.

Y también porque diciembre es el mes en el que “deberías estar bien”.

Y cuando no lo estás, te sientes roto.
Una recaída no empieza el día del consumo.
Empieza antes: irritabilidad, insomnio, cravings discretos, evitación, pensamientos circulares.
Es el cuerpo buscando aire.
Este mes, sé amable contigo.
No tienes que ser fuerte a solas.
No tienes que aguantar.
No tienes que rendir un examen emocional ante nadie.

Nosotros estamos aquí: antes, durante y después. ¡Siempre!

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23/12/2025

19/12/2025

Antes de una recaída, el cuerpo avisa... ¡Siempre!

Cambios de humor, insomnio, cravings discretos, aislamiento o desconexión emocional no aparecen por casualidad. Son señales de alerta. El cuerpo y la mente piden ayuda, pausa y cuidado.

No hace falta tocar fondo para pedir apoyo. Reconocer estos signos a tiempo es una forma de prevención y un acto de valentía.

En Centre Terapèutic Día 1 acompañamos procesos reales, sin juicios y con humanidad.


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17/12/2025

🎄 La Navidad no siempre es fácil cuando estás en recuperación…

y no tienes que vivirla en silencio.

En este reel te damos 4 claves psicológicas y médicas para proteger tu proceso durante estas fechas 💚

✨ Pon límites. Pide apoyo. Cuida tu paz.

▶️ Mira el reel completo y aprende estas claves. ¡Tu recuperación es la prioridad!



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15/12/2025

☀️Hay reseñas que iluminan el día, y la de Sandra es una de ellas. 🕯️

Acompañar tu proceso y ser testigo de tu recuperación ha sido verdaderamente inspirador. Gracias por confiar en nuestro equipo, por permitirnos caminar contigo paso a paso y por creer en un abordaje integral que prioriza tu bienestar y tu evolución real.

Tu testimonio nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.
Gracias, de verdad, por confiar en Centre Terapèutic Día 1 para cambiar tu vida. 💛

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12/12/2025

A veces la vida te golpea tan fuerte que no sabes ni por dónde empezar a levantarte. Duelos, problemas, pérdidas… nadie nos enseña a gestionarlos y, aun así, nos exigimos salir adelante solos.

🙋🏻‍♀️ Si es tu caso, ¡éste vídeo es para ti! ▶️

Christian Curiel os habla desde la honestidad, sobre lo que realmente significa atravesar momentos difíciles y pedir ayuda a tiempo.

Si estás pasando por algo parecido, no lo enfrentes en silencio. Llámanos y agenda tu primera visita gratuita.

¡Estamos aquí para acompañarte!

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10/12/2025

¿Estoy realmente enfermo o solo es falta de fuerza de voluntad?

Como psicóloga, esta es una de las preguntas que más escucho. Y quiero que lo tengas claro: no es falta de fuerza de voluntad. La adicción es una enfermedad real, que impacta directamente en cómo funciona tu cerebro y en cómo regulas tus emociones y decisiones.

No se trata de “ponerle ganas”, sino de recibir el acompañamiento adecuado. Pedir ayuda es un acto de valentía, y es el primer paso para recuperarte.

— Alba María Tapia, Psicóloga

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05/12/2025

🗣️ Conoce la historia de Sandra: madre de dos niños que, gracias a Día 1, recuperó el control de su vida y volvió a sentir aquello que el consumo apagaba.

Hoy se permite quererse, disfrutar, y vivir momentos reales con su familia. 🫂✨

👉 Pedir ayuda cuesta, pero es el primer paso hacia una vida plena y libre. En Día 1 estamos para acompañarte. 💛

💬 Sus avances son nuestro mayor orgullo.

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