Mercè Puell Coaching

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Mercè Puell Coaching

Profesional Acreditada en Alta Sensibilidad por la Fundación Española de Alta sensibilidad, Experta en Psicología Positiva, Coaching de fortalezas

Soy Experta en Coaching de Fortalezas, Psicología Positiva, Inteligencia y gestión emocional y Profesional Acrediatada en PAS por la Fundación Española de Alta Sensibilidad. Me dedico a acompañar a personas PAS y niños NAS, en su gestión dels rasgo a partir del coaching positivo, la gestión emocional y el mindfulness. También acompaño a personas en su proceso de crecimiento a partir de sus fortalezas para mejorar su bienestar en diferentes ámbitos de su vida y al coaching empresarial para promover empresas más saludables emocionalmente.

23/12/2025

HOY QUIERO HABLAROS DE desde MI experiencia

22/12/2025

HOY OS HABLO DE MI SEGUNDO LIBRO YA DISPONIBLE { link en BIO👆🏻}

20/12/2025

📖✨ Gran Notícia! NOU LLIBRE A LA VISTA! ✨📖
Després de mesos de dedicació, per fi us puc anunciar que ja ha sortit a la venta el meu segon llibre sobre Sensibilitat del Processament Sensorial (Alta Sensibilitat)

En aquest llibre, explorarem com percebem i processem el món que ens envolta, per què algunes persones són més sensibles als estímuls que altres, i com la genètica, l’epigenètica i les experiències vitals tenen un paper clau en aquesta sensibilitat.

Si alguna vegada us heu sentit aclaparats pel soroll, les llums, les textures, o coneixeu algú que viu el món d’una manera més intensa, aquest llibre és per vosaltres. També està pensat per a pares, educadors i professionals que volen entendre millor aquest aspecte del desenvolupament i ajudar als altres a adaptar-se a la seva diversitat sensorial.

📅 És el meu regal per a aquells que volen entendre i abraçar la bellesa i els desafiaments de la sensibilitat sensorial.

El podeu trobar a https://amzn.eu/d/4vmjHz0
Segueix-me per més novetats
Gràcies per estar aquí i per fer possible aquest somni! 🎉📚

19/12/2025

✨ Mirada respetuosa hacia las personas PAS ✨

Ser Altamente Sensible no es “ser exagerado”, ni “tomarse todo a lo personal”.
Es percibir el mundo con más intensidad: los detalles, las emociones, los matices.

Una mirada respetuosa significa:
🫶 No juzgar la sensibilidad como debilidad
👂 Escuchar sin invalidar
💬 Preguntar antes de suponer
🌱 Entender que el descanso, los límites y la calma no son caprichos, sino necesidades
🤝 Acompañar sin intentar “arreglar”

Las personas PAS no sienten más de la cuenta: sienten de manera diferente.
Y esa forma de sentir es valiosa.

✨ Menos etiquetas, más comprensión.
Menos juicios, más respeto. ✨

17/12/2025

✨ Relaciones sociales y Personas Altamente Sensibles (PAS) ✨

Ser una persona altamente sensible no significa ser “débil”, ni “dramática”, ni “antisocial”. Significa sentir más, percibir más y procesar más.

En las relaciones, esto se traduce en:
💛 conexiones profundas
👀 atención a los detalles afectivos
🤝 empatía intensa
🎧 necesidad de calma para recargar

Pero también puede traer desafíos:
⚡ saturación sensorial
🌀 cansancio social
🤯 sobrepensar interacciones
💔 herirse con comentarios que otros pasarían por alto

Las PAS no necesitan “cambiar”:
necesitan espacios seguros, vínculos genuinos y relaciones con ritmo humano, no acelerado.

Si eres PAS, recuerda:
🌱 tu sensibilidad es una fortaleza
🌊 sentir te hace humano
🏡 mereces vínculos donde puedas respirar

Si tienes una PAS en tu vida:
📍 respeta sus tiempos
📍 cuida el tono y la intención
📍 valora su profundidad
📍 no tomes su necesidad de silencio como rechazo

La sensibilidad no rompe vínculos:
los vuelve más reales. 💫

¿Te reconoces en alguna parte? Te leo 👇💬💛

16/12/2025

✨ Las decisiones cuando eres PAS ✨

Tomar decisiones no siempre es fácil… y cuando eres una Persona Altamente Sensible (PAS), puede sentirse aún más intenso.

Piensas en todas las opciones.
Sientes el impacto emocional antes de que ocurra.
Percibes matices que otros no ven.

No es indecisión.
No es inseguridad.
Es profundidad.

Las personas PAS no eligen a la ligera:
💭 Evalúan consecuencias
💓 Escuchan su mundo emocional
🌱 Buscan coherencia con sus valores

A veces tardan más, sí.
Pero cuando deciden, lo hacen desde un lugar auténtico.

💡 Recordatorio importante:
Tu sensibilidad no es un obstáculo para decidir, es una brújula.

¿Te pasa que necesitas más tiempo para decidir? 💬

15/12/2025

🌟 Los líderes PAS también lideran (y muy bien) 🌟

Ser una Persona Altamente Sensible no es una debilidad en el liderazgo.
Es una forma distinta —y muy necesaria— de liderar.

💡 Los líderes PAS suelen destacar por:
• Empatía real (no forzada)
• Escucha profunda
• Visión a largo plazo
• Ética y coherencia
• Capacidad para leer lo que no se dice

No necesitan imponerse para influir.
No lideran desde el ego, sino desde la conciencia.

En un mundo saturado de ruido, los líderes PAS aportan algo revolucionario:
✨ humanidad, calma y profundidad ✨

Si eres PAS y lideras (o sueñas con hacerlo), recuerda esto:
👉 tu sensibilidad no te resta autoridad, te da impacto.

💬 ¿Te reconoces en este tipo de liderazgo?

12/12/2025

Y el COLOFÓN FINAL 🤩🤩🤩🤩 . Estoy muy contenta y me siento muy afortunada por todos estos proyectos que van cruzándose en mi camino.
GRACIAS a tod@s , sin vuestra presencia y apoyo todo esto no sería posible 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

11/12/2025

Hoy os cuento por qué he estado tan ausente estos meses 🤗 TODO BUENAS NOTICIAS!!!!!!

10/12/2025

✨ Inmunotec y las Personas Altamente Sensibles (PAS) ✨
Las personas PAS viven el mundo con más intensidad: sienten más, perciben más y, a veces, su nivel de energía se agota más rápido. Por eso, cuidar el bienestar emocional y físico es clave.

🌱 ¿Cómo puede ayudar Inmunotec a una persona PAS?
Sin promesas milagrosas, pero sí con enfoque en bienestar:

💛 1. Mayor sensación de energía sostenida
Muchos usuarios comentan que se sienten más vitales en su día a día, lo que puede ser especialmente útil para quienes se saturan con facilidad por estímulos o emociones intensas.

🧘‍♀️ 2. Apoyo al bienestar emocional
Una rutina de autocuidado + suplementos que favorecen el equilibrio interno pueden ayudar a gestionar mejor la sobreestimulación típica de las PAS.

😌 3. Mejor manejo del estrés cotidiano
El simple hecho de sentirse más fuerte y estable puede ayudar a afrontar el día con más calma y claridad.

🌙 4. Contribuir a un descanso más reparador
Dormir bien es fundamental para cualquier persona, pero para una PAS es esencial. Muchas personas comparten que se sienten más relajadas y con mejor calidad de sueño.

✨ 5. Sensación general de bienestar
Cuando cuidas tu cuerpo, tu mente responde. Y las PAS lo notan especialmente.

⸻

🌼 Si eres PAS, recuerda:
Tu sensibilidad es un superpoder. Solo necesitas herramientas que te ayuden a equilibrar tu energía y proteger tu bienestar emocional. Inmunotec puede ser una de ellas dentro de un estilo de vida saludable.

09/12/2025

✨ ¿List@ para dar un paso que puede cambiar tu vida? ✨

Una de las decisiones más poderosas que tomé fue unirme a Immunotec. No solo encontré productos que me encantan, sino una comunidad que te impulsa a crecer, aprender y avanzar hacia tus metas.

Hoy quiero abrir la puerta para quienes sienten ese “algo” dentro que les dice que es momento de buscar nuevas oportunidades.
En mi equipo encontrarás:

🌱 Acompañamiento real — no caminas sol@.
📚 Formación paso a paso — incluso si empiezas desde cero.
🤝 Un ambiente de apoyo — celebramos cada logro juntos.
🚀 Oportunidad de crecimiento — tanto personal como profesional.

Si estás buscando una manera de crear algo propio, conectar con personas increíbles y desarrollar nuevas habilidades, este puede ser tu lugar.

💬 Envíame un mensaje y te cuento cómo empezar.
Junt@s podemos construir algo grande.✨

06/12/2025

Recordatori:próximo martes, último webinar del año.
¡Os esperamos!

Dirección

Carrer Gironella
Girona
17002

Teléfono

+34685844138

Página web

http://www.mercepuellterapeuta.es/

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