Lunes 09:00 - 13:30 15:45 - 20:15 Miércoles 09:00 - 13:30 15:45 - 20:15 Viernes 09:00 - 13:30

Lídia Sau - Psicòloga

Casa
España
Girona
Lídia Sau - Psicòloga

Llicenciatura en Psicologia. Postgrau en Pràctiques de psicologia clínica. Màster en PGS

28/01/2026

✨ El trauma és una ferida psicològica.

✳️ El trauma NO és allò que vas viure, sinó allò que va passar dins teu com a resultat del que vas viure.

🔹Si hi ha situacions del passat que creus que poden estar-te afectant a l'actualitat...

🧭 Si tens ganes de treballar-ho i millorar com et sents...

📍Em trobaràs a Girona i 🌐online.

👉 Si vols iniciar sessions de psicoteràpia, et convido a contactar amb mi sense compromís:

📩 lidia.sau@gmail.com
📱 633.952.945 (escriu-me)
🗓️https://www.doctoralia.es/z/wCfwdR (enllaç al la bio ⬆️)

27/11/2025

Allò que manté la nostra salut mental... Les aficions! 🏎️ Visca la F1 🏎️

19/10/2025

✨ Cita del dia

"La relació entre les diferents parts de la teva personalitat conformen QUI ets, ara i aquí"

15/03/2024

📝 CITA DEL DIA

📎 "No podem canviar el QUÈ ens ha succeït en el passat, però podem canviar COM ens afecta"

Gabor Maté

03/03/2024

🟢 ATAC DE PÀNIC VS TRASTORN DE PÀNIC

▶️ ATAC DE PÀNIC:

- No és un trastorn com a tal.
- Pot passar de manera aïllada
- Pot formar part d'altres trastorns d'ansietat. Ex: dins de l'agorafòbia.

▶️ TRASTORN DE PÀNIC

- És un trastorn
- Consta de la repetició d'atacs de pànic
- Es caracteritza per l'aparició d'ansietat anticipatòria relacionada amb presentar més atacs de pànic
- Sovint apareix evitació fòbica, és a dir, la persona evita aquells estímuls relacionats amb els atacs de pànic

01/03/2024

🔴 TRASTORN DE PÀNIC

Consisteix en un trastorn d’ansietat on es presenten:

·       Atacs de pànic imprevistos i recurrents

·       Almenys un dels atacs de pànic va seguit d’un o més dels següents fets:

1)      Inquietud o preocupació continua sobre altres atacs de pànic o les seves conseqüències (ex. Pèrdua de control, tenir un atac decor, “embogir”)

2)      Un canvi significatiu de mala adaptació en el comportament relacionat amb els atacs (ex. Comportaments destinats a evitar atacs de pànic, com evitació de l’exercici o de les situacions no familiars).

22/02/2024

Cita del dia

"Dissimular, amagar o reprimir l'ansietat, en realitat genera més ansietat"

21/02/2024

🔴 Símptomes d'un atac de pànic:

✅ Palpitacions
✅ Sudoració
✅ Dolor al tòrax
✅ Calfreds o calor
✅ Tremolor o sacsejades
✅ Dificultat per respirar
✅ Destealització o despersonalització
✅ Nàusees o malestar abdominal
✅ Inestabilitat, mareig i/o formigueig
✅ Por a perdre el control o morir

19/02/2024

🔴 Tipus de Trastorns d'Ansietat

Hi ha diferents tipus de trastorns d'ansietat, com els següents:

✅ Trastorn d'ansietat per separació
✅ Fòbia social
✅ Fòbia Social
✅ Trastorn de pànic
✅ Agorafòbia
✅Trastorn d'ansietat generalitzada

26/01/2024

📋 Cita del dia

"Aquelles parts de TU que no t'agraden, desitgen ser acceptades"

07/12/2023

🔴 ELS TRASTORNS D’ANSIETAT
🔸 Són els trastorns més comuns del món
🔸 L’any 2019, van afectar a 301 milions de persones
🔸 Sol afectar més a dones que a homes
🔸 Els seus símptomes solen aparèixer durant la infància i adolescència
👉 Si vols iniciar sessions de psicoteràpia, et convido a contactar amb mi sense compromís:

📩 lidia.sau@gmail.com
📱 633.952.945

04/09/2023

🔵 Saps quina funció té la por?

▶ La por és una emoció adaptativa que ens ajuda a sobreviure.

▶ Sense la por... ja ens hauríem extingit com a espècie.

👉 Si vols iniciar sessions de psicoteràpia, et convido a contactar amb mi sense compromís:

📩 lidia.sau@gmail.com
📱 633.952.945

Dirección

Travessia Canaders, 2, 5è 1a
Girona
17002

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
	15:45 - 20:15
Miércoles	09:00 - 13:30
	15:45 - 20:15
Viernes	09:00 - 13:30

Página web

https://www.doctoralia.es/lidia-sau/psicologo/girona, http://www.lidiasau.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lídia Sau - Psicòloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.