11/01/2017
CURS «CAMINS DE SALUT» Febrer i Març 2017
Trobades per iniciar els canvis que busques a la teva vida
PRESENTACIÓ
“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”
En aquest curs volem transmetre unes eines que ens facilitin la recerca del benestar mitjançant l’equilibri físic, mental, espiritual i emocional. És en aquests àmbits on generem les toxines que ens allunyen de l’harmonia, del que som en essència, i la efectivitat per eliminar-les passa també per aquests quatre aspectes, per la nostra totalitat com a éssers humans.
Ens aproparem a la natura acompanyats pels 4 elements: terra, aire, aigua i foc i utilitzarem procediments i estratègies de salut relacionades amb aquests.
Treballarem en dues direccions:
• Eliminar o minimitzar els hàbits nocius
• Incorporar l’adquisició d’hàbits saludables
Farem una introducció a la Naturopatia presentant un conjunt de tècniques que serveixen per despertar la intuïció i l’art de tenir cura del nostre cos.
“Patos” etimològicament ve del sànscrit i vol dir via o camí, per tant Naturopatia vol dir “camí de la natura”.
Hipòcrates (pare de la medecina) ja va dir que les malalties tenen causes que es poden prevenir, estudiar i modificar amb la dieta (entesa aleshores de manera més amplia com estil de vida)
Practicarem:
• Alimentació saludable
• Respiració
• Meditació
• Automassatge
• Relaxació
• Plantes remeieres
• Exercici físic
• Coneixement del cos
• Principis de naturopatia
• Coneixement d’un mateix
Com ho farem?
• Treball en grup i despertar el cos
• Caminada conscient
• Dinar saludable
• Tallers varis i els Bons propòsits per a la quinzena
La quinzena és el temps que hi ha entre cada Jornada i l’espai on el Participant portarà a terme els reptes personals. Els bons propòsits els marcarem en cada jornada i tindran a veure amb els canvis que s’introduiran amb la Dieta, l’Exercici i l’Estil de Vida. No és la teoria el que més ens importa si no materialitzar a la vida de cada dia i poc a poc els compromisos que hom faci amb un mateix.
Les Sessions:
Curs de 4 sessions quinzenals sempre en diumenges de 9,30 h. a 18 h.Cada una de les trobades estarà dedicada a un dels 4 elements.
Dates:
5 de febrer, element aigua
19 de febrer element terra
5 de març element aire
19 de març element foc
Dinàmica de la sessió:
Trobada en grup amb presentació i seguiment de les practiques proposades, infusió i petit esmorzar, despertar el cos, caminada conscient, dinar saludable participatiu i amb informació nutricional, taller de diferents temàtiques a la tarda.La metodologia és activa i pràctica.
Lloc: La Selva de Mar, Girona
Caldrà portar roba i calçat còmodes.
DOCENTS QUE HI PARTICIPEN
Organitzadores:
Núria Pujolràs, Biòloga, Educadora Ambiental, Quiromassatgista i Tècnica en Naturopatia.
Sara Romaguera, Tècnica en Naturopatia.
Conxita Larrull, professora, Màster en “Creixement personal i lideratge” i Tècnica en Naturopatia.
Col·laboradors/es:
Àngels Casadevall, tallerista de cuina amb consciencia i formadora en cursos de remeis naturals per la salut familiar.
Marcel Gutinell, guiatge de les sortides i guía de natura acreditat pel Parc Natural del Cap de Creus.
Mercè Pascual, Psicòloga clínica, Màster en Psicologia comunitària, Renaixedora
PREU
4 sessions: 260 €
1 sessió: 75 €
Places limitades
INSCRIPCIONS
Truca al 697 588 094 (Kunxi) o escriu al correu electrònic: clarrull@gmail.com
