Imma Cairó Centre de Fisioteràpia

Casa
España
Girona
Imma Cairó Centre de Fisioteràpia

Fisioterapeuta especialista en trastorns mandibulars, reeducació postural Mézières, síndrome dolor miofascial i psiconeuroimmunologia.

30/04/2022

🧠 REDUCACIÓ POSTURAL MÉZIÈRES

El mètode Mèzières és un tècnica de reeducació postural que tracta a la persona des d'una visió global. Serveix per eliminar el dolor, millorar la mobilitat i la postura.
És una tècnica que combina la teràpia manual, la respiració, els exercicis actius i els estiraments, que afavoreixen la presa de consciència del nostre cos.

🥵 El ritme del dia a dia, la rigidesa, la feina, el sedentarisme, les preocupacions, les males postures a l'ordinador, l'estrès...fan que el nostre cos es desequilibri de manera particular en cada persona i que al llarg dels anys origini problemes musculoesquelètics.

☝️ La fisioteràpia global consisteix en desbloquejar totes aquestes tensions físiques prenent consciència a través de la respiració, de l'observació, del moviment, dels exercicis i de la participació activa del pacient. L'objectiu és eliminar els problemes mecànics i de dolor, educar sobre la consciencia i el moviment del nostre cos i prevenir lesions futures.

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

Gràcies per la feina ben feta!
📸🎥 Direcció de fotografia
🎞️ 🖥️ Direcció i edició
👱‍♀️ Model

30/04/2022

🧠 QUINA ÉS LA CAUSA DEL DOLOR?

🚨El dolor és una resposta natural del nostre cos per protegir-nos davant d'un perill. Per exemple, si toco un cactus i em puxo el dit, automáticament retiraré el dit. O per exemle, si em regiro el turmell baixant la muntanya, el meu turmell s'inflamarà i em farà mal perquè no continui l'activitat i m'aturi.

Però, la cosa varia quan no hi ha cap lesió als teixits. La lesió inicial que hi havia ja està curada fa temps o no hi ha cap lesió mecànica i la persona encara experimenta dolor.

😊 El dolor és una experiència subjectiva d'allò que ens fa mal i com ho gestionem. Pot ser una ferida oberta, un traumatisme, una ruptura muscular, una separació de parella, una mort d'un familiar, la pèrdua d'una feina, etc.
El dolor no és absència de lesió als teixits i prou. El dolor és una experiència subjectiva davant una vivència desagradable, i com la gestionem segons el nostre context social. Hi ha més aspectes que determinen el dolor, la situació personal, la relació familiar, la situació laboral i econòmica, les emocions.
Dues persones amb la mateixa lesió reaccionaran de manera diferent. Per exemple una ruptura de canell. L'experiència serà diferent per un pianista que per un conferenciant. Són dues persones diferents, amb contextos diferents i maneres d'afrontar la lesió diferent.

‼️ La correlació entre dolor i lesió als teixits no sempre és directe.

💪 Per tractar el dolor caldrà solucionar el problema mecànic que l'origina i tenir un enfoc de la persona en tot el seu context per tal que la recuperació sigui el més específica possible en cada cas.

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

30/04/2022

☀️ SAPS COM RELAXAR-TE???

Tenim la creença que per relaxar-nos hem de tenir la ment🧠 en blanc o no pensar amb res.

🙌Tot al contrari, relaxar-nos vol dir dedicar una estona al dia a estar amb nosaltres i observar-nos. Detectar si la ment es distrueu, adonar-te'n i tornar-la a concentrar en allò que estàs fent en el moment activa la zona del benestar, l'atenció i la memòria. I sobretot disminueix la tensió muscular!!! 🤏

🧘‍♀️ Per aprendre a relaxar-te vol pràctica regular, és com fer esport, si entrenem amb regulartitat cada vegada serà més fàcil i estarem amb més força física i mental.

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

20/04/2022

📌 SAPS QUE EXISTEIX LA FISIOTERÀPIA MANDIBULAR ???

Després de 15 anys d'experiència professional, la gent se sorprèn quan els explico que col.laboro amb un dentista fent fisioteràpia mandibular o quan els comento que treballo la mandíbula.

La gent em diu: En un dentista??? la mandíbula tractes??? però tu ets fisio no???? 😅

🔥 Molt sovint l'articulació temporomandibular pateix la degeneració i la sobrecàrrega amb problemes com artosis, capsulitis, síndrome miofascial i desplaçament del disc. Això pot comportar, inflamació i dolor a l'articulació i a la musculatura, mal de cap, dolor cervical, sorolls articulars i dificultat per obrir la boca.

🤝 Col·laboro amb .odontologia des del 2013 ajudant a les persones a solucionar aquests problemes. Com?

💆‍♀️Amb fisioteràpia conscient:

🟢 tècniques d'alliberació articular i muscular, exercicis dinàmics mandibulars i educació del pacient amb la presa de consciència de la mandíbula.

🟢 Si cal fèrula de descàrrega o d'avançament i posteriorment ortodòncia amb treball d'odontologia després del treball de fisioteràpia.

🟢 Pautes a domicili per fer manteniment.

12/04/2022

"Aquesta situació és molt freqüent a la consulta i sovint f**g aquesta comparació per explicar la relació entre 🚨 ESTRÈS-TENSIÓ-DOLOR."

És completament normal tenir dolor si durant tot el dia no hem tingut temps per 💆‍♀️ descansar física i mentalment.

👉 Tenir eines per parar, descansar i descarregar tota la tensió ens ajudarà a baixar el dolor.

T'ajudem a millorar el teu estat de salut!
➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

04/04/2022

🚨 TENS CONTROLADES TOTES LES TEVES TENSIONS?
(físiques i emocionals)

🔙 Imma Cairó Centre de Fisioteràpia conscient neix l'any 2016 amb la il·lusió de crear un espai per ajudar-te a solucionar els teus problemes de dolor oferint-te una fisioteràpia personalitzada, conscient i global.

🔴 L'objectiu és aconseguir el teu benestar mitjançant un treball com a màxim de deu sessions. Aquest treball es fa gràcies als 15 anys d'experiència professional, la qual m'ha permès crear el meu mètode propi basat en la combinació de diferents tècniques de fisioteràpia.

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

Gràcies per la feina ben feta!
📸🎥 Direcció de fotografia Mosk
🎞️ 🖥️ Direcció i edició Sandra Ojosnegros Martos
👱‍♀️ Actriu Cris Huici

30/03/2022

La teva ment i el teu cos han d'estar en harmonia per sentir-te plenament tu 🌟 Troba la pau interior equilibrant-los!

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com

27/03/2022

〰️ PARLES AMB EL TEU COS? 〰️

👂 Escoltar el nostre cos i interpretar el que ens comunica és imprescindible per viure una vida saludable i equilibrada. Per això a Imma Cairó Centre de Fisioteràpia conscient treballem de la següent manera:

✅ Atenció individual i personalitzada
✅ Explicació didàctica de la lesió al client
✅ Formació continuada
✅ Tractament de la lesió des d'una visió global del pacient

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

Gràcies per la feina ben feta!
📸🎥 Direcció de fotografia Mosk
🎞️ 🖥️ Direcció i edició Sandra Ojosnegros Martos
👱‍♀️ Actriu Cris Huici

24/03/2022

Tria el millor camí per a la teva salut 💚👉 Imma Cairó Centre de Fisioteràpia conscient és el primer pas!

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com

18/03/2022

🔔 COM TENS EL TEU COMBUSTIBLE INTERN?

A Imma Cairó Centre de Fisioteràpia Conscient treballem per i amb tu per aconseguir l'equilibri idoni per a viure bé 💚

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
➖

Gràcies per la feina ben feta!
📸🎥 Direcció de fotografia Mosk Cat
🎞️ 🖥️ Direcció i edició Sandra Ojosnegros Martos
👱‍♀️ Actriu Cris Huici

16/03/2022

〰 "Mens sana in corpore sano" 〰

En temps d'incertesa, estrès i canvis... prioritza el teu benestar i la teva salut 💆 A Imma Cairó Centre de Fisioteràpia Conscient t'ajudem a aconseguir-ho!

➖
🟢 Cuida't amb
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com

10/03/2022

🧠 ET CUIDES EMOCIONALMENT? 🧠

Autoexigència, perfeccionisme, pensaments cíclics, moviments repetitius, estrès, males postures, dolor, sobrecàrrega...

👉 A Imma Cairó Centre de Fisioteràpia escoltem, coneixem i entenem la teva situació per fer front al problema amb la tècnica de fisioteràpia més convenient!

➖
🟢 Cuida't amb prioritzant la teva salut!

CONTACTA AMB NOSALTRES:
📲 649 981 257
💻 www.immacairo.com
📍 Rambla Xavier Cugat, 24 Baixos (Girona)

Dirección

Carrer Sant Miquel 22/L1
Girona
17003

Teléfono

+34649981257

Página web

http://www.immacairo.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Imma Cairó Centre de Fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.