23/10/2025
A Cortada Psicòlegs sabem que el temps és una variable clau en qualsevol procés de recuperació.
No només passa: transforma.
La gestió del temps com a eina terapèutica permet aprendre a organitzar-se millor, a no prendre decisions precipitades, a regular les emocions i a entendre que no tot pot, ni ha d'estar sota control.
Quan aprenem a respectar els temps interns, la ment troba espai per reestructurar-se, integrar canvis i avançar amb serenitat.
⏳ El temps també és part del procés, si sabem com utilitzar-lo pot ser un gran aliat.