Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Gabinet Mèdic de Girona

Casa
España
Girona
Gabinet Mèdic de Girona

El Gabinet Mèdic de Girona és un centre de salut especialitzat en traumatologia, fisioteràpia i recuperació amb una atenció personalitzada i propera

01/12/2025

Els canvis poden portar molta angoixa. Sobretot aquells que no saps per què, però se't fan especialment difícils.

Pot ser un canvi físic, un canvi laboral, un canvi d'etapa vital, com l'embaràs o la menopausa, un canvi d'habitatge inesperat...

Pot ser que siguis molt hàbil per encarar segons quins tipus de canvis però per altres no tant.

I és normal! Ets humana!

A GMG hi trobaràs l’Ariadna, psicòloga i psicoterapeuta, que t’acompanya a comprendre el que et passa i a incorporar eines pràctiques per estar més tranquil·la i en pau amb tu mateixa.

Vols provar si aquestes sessions t’ajuden? Contacta amb nosaltres.

📍 c/ del Carme, 65-67 de Girona.
☎️ 972 00 34 41
💻 O per cita online al link de la bio.

25/11/2025

👩🏻‍🍼 Quan puc tornar a entrenar després del part?
És una de les preguntes més habituals al postpart, i la resposta no és igual per a tothom. Cada dona és única 💜

Però sí que hi ha alguns passos que ens orienten:

1️⃣ Quarantena: 40 dies que varien segons el tipus de part, complicacions i si hi ha hagut un embaràs actiu.
2️⃣ Alta ginecològica: imprescindible abans de començar.
3️⃣ Valoració perineal: la fisioteràpia de sòl pelvià ens ajuda a saber en quin punt estem i com reprendre l’activitat de manera segura.
4️⃣ Motivació i ganes: el moment de cuidar-te i recuperar el teu espai.

💡 Recorda: sempre de la mà d’un professional especialitzat que t’acompanyi en aquest procés.

➡️ Al GMG t’acompanyem amb un equip multidisciplinari perquè la teva tornada a l’entrenament sigui segura i adaptada a tu.

22/11/2025

Ens equipem del millor per millorar la teva salut!

18/11/2025

Entrenar durant l’embaràs és segur i molt beneficiós quan està guiat per professionals.

Al GMG treballem en grups reduïts i adaptem cada sessió al teu moment.

Vols moure’t amb confiança? Informa't dels horaris i fem equip amb tu. 🤍

14/11/2025

L’esquena també pateix quan hi ha canvis posturals, estrès o sobrecàrrega del dia a dia. Al GMG treballem el teixit tou i la mobilitat vertebral per reduir tensió, millorar la circulació i tornar la sensació de lleugeresa al cos.

Si notes rigidesa, dolor cervical o espatlles carregades, una sessió pot ajudar-te a respirar millor i moure’t sense molèsties.

Reserva la teva visita.

10/11/2025

Activació peu–maluc–pelvis per millorar l’equilibri i coordinar respiració + sòl pelvià.

• Millora de l’equilibri i el control del cos
• Postura més eficient i pelvis neutra
• Coactivació abdominals profunds + sòl pelvià
• Menys tensions a peus, maluc i zona lumbar
• Més estabilitat lumbopèlvica en gestos quotidians i esportius
• Progressió adaptable a cada nivell

📲 Vols provar-ho amb guia professional? Demana hora al GMG.

09/11/2025

Que cap molèstia et pugui arrunïar el dia! Escoltem i cuidem el teu cos perquè el gaudeixis al màxim.

06/11/2025

Moltes vegades, com a dones, ens notem cansades i veiem que el nostre rendiment esportiu canvia segons la fase del cicle en què ens trobem.

El vaivé hormonal del nostre cos fa que en cada fase del cicle estigui més indicat un tipus d’exercici o un altre.

Però això no són només paràmetres a tenir en compte en el rendiment esportiu, sinó també en les rehabilitacions, ja que sabrem en quin moment podem demanar més o menys exigència al cos de cada dona.

Apren-ne més i cuida't millor al GMG!

02/11/2025

Inverteix en conèixer millor el teu cos i en entendre què necessita. Nosaltres posem les eines per ajudar-te a fer-lo més feliç!

Més salut amb GMG.

T'esperem al centre de Girona!

30/10/2025

Quan vols fer regals útils, i amb impacte, és una bona idea regalar salut.

Nosaltres t'ho posem fàcil.

Un val regal on podem incloure el servei que et sembli més adequat o bé un import per un servei a definir amb el pacient.

Aquí tens alguns exemples:

Per mares embarassades o en postpart:

✨ 3 sessions de fisioteràpia d'embaras
✨ 3 sessions de fisioteràpia de postpart
✨ 3 sessions de tractament de cicatrius per cesària

Per a persones que necessiten rebaixar l'estrès:

🧠 Massatge d'aromateràpia amb olis essencials amb aromes immersius i terapèutics.

Per a persones sèniors:

🌷 Sessió de fisioteràpia regenerativa
🌷 Sessió de fisioteràpia localitzada (peus, genolls...)
🌷 Sessió d'osteopatia per millorar un equilibri global
🌷 Massatge per a cames cansades

Per a esportistes:

⚡ Massatge terapèutic per descarregar la tensió
⚡ Estudi de la biomecànica de la carrera

Qualsevol moment és bo per cuidar dels nostres!

22/10/2025

Si necessites un cop de mà, contacta amb nosaltres.

Equip del GMG 💜

18/10/2025

Pregunta pels nostres grups d’entrenament i prepara el teu cos de la millor manera.

➡️ Carrer del Carme, 65-67
☎️ 972 00 34 41

Dirección

Carrer Del Carme 65/67 Baixos
Girona
17004

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34972003441

Página web

http://www.gabinetmedic.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gabinet Mèdic de Girona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.