La Nutricionadora

La Nutricionadora Educadora Nutricional & Life Coach
Fundadora y CEO del Movimiento Ancestro-Moderno

09/11/2025

Me habéis preguntado sobre este tema:

Porqué hay marcas que tienen un tono amarillo más oscuro, otras más naranja e incluso rojos muy distintos.

Es muy importante conocer la procedencia de la lente, el material con el que está elaborada y más importante aún si están certificadas bajo pruebas y certificaciones de calidad que te confirman que te van a proteger.

Una lente amarilla se usa durante el día y jamás puede hacer la función de la lente roja por varios motivos: el más importante es porque las hormonas diurnas han de trabajar durante el día y si bloqueas demasiado azul, hacen la función de las rojas que se usan para la noche (donde trabajan las hormonas nocturnas).

Me encantará conocer vuestras dudas!!! Te leo!!!

30/10/2025

Insuficiencia placentaria, parto prematuro, diabetes gestacional, obesidad gestacional, hipotiroidismo gestacional, acné gestacional, insomnio gestacional…El embarazo no es una enfermedad, pero se trata como tal.

Una leona es mamífera, caza y enseña a sus crías, también las protege de cualquier depredador carnívoro, y nosotras, las humanas, tenemos varias cosas en común con la leona, somos mamíferas, parimos, alimentamos a nuestras crías y les enseñamos a vivir, y sobre todo les protegemos de cualquier a-menaza.

¿Qué come la leona? Carne.
¿Qué hemos de comer las humanas? Carne.

Cuando hablo de carne, hablo también de pescado y marisco. Esto es lo he desarrolló nuestro cerebro y lo que forma y nutre a la placenta, quien sostenta el embarazo durante el segundo y tercer trimestre, en el primero se comienza a formar y para que se forme con fuerza y la progesterona siga su paso: debemos nutrirnos óptimamente.

Nos vemos en Madrid!!! He de Isidro sortear 10 entradas para aquellos que deseen asistir a mi ponencia y visitar el Stan...
28/10/2025

Nos vemos en Madrid!!! He de Isidro sortear 10 entradas para aquellos que deseen asistir a mi ponencia y visitar el Stan n339 de en IFEMA, en la feria de . Será un honor abrazaros.

Para conseguir las entradas, los requisitos son:

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- Comentar: ENTRADA.

En también hay un sorteo, por lo que sorteamos 20 entradas!!! Cuanto más participes, más posibilidades de conseguirlo tienes 🤗☀️.

Os veo pronto!!!

Es muy común encontrarme con casos de pacientes oncológicos que viven bajo esta serie de recomendaciones, donde no se di...
25/10/2025

Es muy común encontrarme con casos de pacientes oncológicos que viven bajo esta serie de recomendaciones, donde no se dirige la mirada más allá de la que mira hacia un tratamiento químico y agresivo, en vez de centrar el tratamiento en el estilo de vida del paciente.

Está claro que si no se comprende o no se quiere comprender qué es el cáncer, será complicado establecer un diagnóstico efectivo y coherente.

Nos enseñaron que el cáncer es mala suerte.
Que “te toca”, como si fuera un castigo genético o una lotería sin billete, la biología no funciona así, lo sabemos y “lo saben”.

El cáncer no es una enfermedad genética, es una adaptación mitocondrial a un entorno hostil: sin Sol, sin ritmo circadiano, sin descanso, sin nutrientes, sin un estado óptimo emocional y psicológico…

La célula no se vuelve loca, se adapta y se protege…del mundo moderno.

¿De verdad creemos que el cuerpo falla aleatoriamente, mientras vivimos bajo pantallas 14 horas al día, cenamos con luz blanca a las 23:00 y nos escondemos del Sol porque pensamos que da cáncer?

Estaría bien comenzar a establecer un estudio integral de cada paciente oncólogo o y hacerle entender que sus hábitos lo son todo y que si no los cambia muy difícilmente podrá sanar, y que enfermó justamente por eso, por realizar hábitos que no debía.

Si conoces a alguien que necesite saber esta información, pronto en mi comunidad habrá una sección dirigida al cáncer. Estén atentos, porque vamos a desvelar junto a grandes profesionales expertos en la materia una información que te volará la cabeza y que cambiará los ojos con los que hoy muchos miran al mundo.

22/10/2025

Nos han hecho creer que el embarazo es un estado de riesgo, un periodo frágil que hay que controlar, medicalizar y temer.

Pero el embarazo no es una enfermedad.

Es uno de los actos más poderosos, salvajes y divinos de la naturaleza humana. Es el momento en el que el cuerpo femenino se convierte en creador de vida, en alquimista de sistemas nerviosos, órganos, huesos y conciencia.

Todo eso no sucede gracias a suplementos sintéticos ni ecografías constantes. Sucede gracias a tu biología, la cual cuidas gracias a tu entorno, a lo que respiras, a lo que comes, a lo que sientes y a lo que piensas.

Tu bebé se forma con DHA, colina, colesterol, sol, oscuridad, carne, calma y conexión, no con miedo, restricciones, ni LED.

El embarazo no necesita control, necesita libertad, tribu, naturaleza y sabiduría ancestral.

Vivimos en una paradoja:Lo raro es protegerse de la luz artificial, y lo normal es vivir con insomnio, ansiedad, inflama...
19/10/2025

Vivimos en una paradoja:
Lo raro es protegerse de la luz artificial, y lo normal es vivir con insomnio, ansiedad, inflamación y déficit de melatonina.

Nos enseñaron a apagar la biología para encender la productividad. A tener miedo al Sol y fe ciega en la luz LED. A desconectarnos del amanecer y a dormir con el móvil en la cama.

Bloquear la luz azul es conspiranoico,
pero dormir con la glándula pineal hackeada por bombillas de supermercado, eso… es ciencia.

No se trata de modas, ni de tendencias de biohacking, se trata de volver al diseño original.

Estos dibujos bloquean la producción de vitamina D al interferir con los rayos UVB, necesarios para que nuestra piel pro...
12/10/2025

Estos dibujos bloquean la producción de vitamina D al interferir con los rayos UVB, necesarios para que nuestra piel produzca esta pro-hormona esencial, sabemos que contribuyen a deficiencias generalizadas que afectan al sistema inmunológico y la función celular.

Además aumentan la exposición a metales pesados y partículas finas, lo que deriva a: neurotoxicidad, inflamación y estrés oxidativo. Estos metales interfieren con la función mitocondrial y el metabolismo cerebral.

Esto es parte de una agenda más amplia de desconexión del ser humano con la naturaleza, estos dibujos son una herramienta más del sistema moderno para cortar la conexión entre el ser humano y su entorno natural: luz solar, magnetismo terrestre, alimentación estacional, etc.

“Nos han encerrado en una jaula de frecuencias, luz artificial y alimentos que no corresponden con nuestro diseño. Las es-te-las son solo otro barrote más en esa jaula.

Todo esto Interfiere en la fotosíntesis humana (producción de melatonina, dopamina, etc.) ya que forman parte del entorno no nativo (nnEMF, luz artificial, toxinas) que causa enfermedad.

Haz ejercicio, pero sin moverte demasiado. Come sano, pero que esté envasado en plástico…Toma el sol…siempre con miedo, ...
10/10/2025

Haz ejercicio, pero sin moverte demasiado. Come sano, pero que esté envasado en plástico…Toma el sol…siempre con miedo, no vaya a ser que tu cuerpo recuerde cómo era vivir de verdad.

La salud, hoy, se ha vuelto peligrosa, porque cuando no necesitas nada, no compras nada y eso no encaja con el sistema.

Dormir bien, comer ancestralmente, tocar la Tierra, mirar al cielo, respirar profundo, sudar, reír, amar. Todo eso no da beneficios, pero da salud y eso, en este mundo…es casi un acto de rebeldía.

Teme más bien a vivir desconectado del Sol, sin yema, sin grasa, sin alma, que temer al colesterol.Teme a una vida sin v...
06/10/2025

Teme más bien a vivir desconectado del Sol, sin yema, sin grasa, sin alma, que temer al colesterol.

Teme a una vida sin vitamina D, sin hormonas en orden, sin energía para vivir tus días.

Teme a creer que un huevo es más peligroso que el estilo de vida moderno.

Teme a la ignorancia.

¿Aún temes al huevo?

Hoy, os recuerdo mi libro, Dieta Solar, no como un libro, sino como la guía definitiva para que puedas tomar el absoluto...
05/10/2025

Hoy, os recuerdo mi libro, Dieta Solar, no como un libro, sino como la guía definitiva para que puedas tomar el absoluto poder sobre tu salud y así mismo puedan hacer los que te rodean.

La Salud es un don con el que se nace y la vida, si es cerca de lo que no rompe las reglas de nuestra biología, la conservará, el problema es cuando nos alejamos del entorno original: la Naturaleza.

Si eres un humano moderno que se pregunta: “cómo vivir en el mundo moderno-tecnológico” y a la vez saber cómo adoptar un estilo de vida acorde y compatible con el horario laboral, las tareas del día a día, los hobbies, cómo alimentarte sea cual sea tu caso, cómo exponerte al Sol sin sufrir daño, cómo descansar y restaurar tu sueño, problemas de insomnio e incluso cómo revertir una diabetes tipo 2 u obesidad, lee este libro.

Dieta Solar es el único método que funciona, y ¿sabes la porqué? Porque en él no habló de modas alimenticias, ni de suplementos como solución, en él habló de aquello que te aleja de la enfermedad y te hace vivir una vida longeva, donde tu única farmacia se encuentra bajo el Sol, en la Naturaleza.

Si ya lo leíste, me encantará conocer tu opinión, y si aún no lo leíste, en Amazon lo encuentras, y mañana estará en tu casa 🤗☀️.

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