Centro Andaluz Alfa-1 de Granada

30/12/2025

Propósitos 2026.
Como cada año, marcamos nuevos objetivos para conseguir mejores resultados 💪
¡Este año te lo ponemos fácil!
Te proponemos unas metas realistas y fáciles de conseguir.
¡Tener Buena Salud de POR VIDA!

̃o2026

24/12/2025

17/12/2025

Llega el frío de invierno 🥶
Y tenemos que prepararnos para protegernos y evitar caer en las enfermedades respiratorias más comunes😷
Hoy te revelamos 4 sencillas pautas que te ayudarán a cuidar tus pulmones.

17/12/2025

Expertos destacan la relevancia de la enfermería en el diagnóstico seguimiento y adherencia al tratamiento de la apnea del sueño En este contexto

15/12/2025

En la última publicación de Ministerio de Sanidad recomiendan utilizar mascarilla a pacientes respiratorios en estos tres casos:
😷 Si tienes síntomas respiratorios (tos, congestión, fiebre).
😷 Utilízala en centros médicos (hospitales, ambulatorios, urgencias).
😷 También es recomendable su uso en lugares cerrados, con poca ventilación y riesgo de contagio de virus.

Cuidarte es clave para tu bienestar.
El objetivo es claro: reducir el riesgo de contagio.

15/12/2025

🫀 Formación que salva vidas

📒 🇪🇺 acoge la presentación en Andalucía de las nuevas Guías Europeas de Resucitación (ERC) en el Centro de Simulación Clínica Avanzada de

👩‍⚕️ Más de 150 profesionales del sistema sanitario andaluz actualizan conocimientos en RCP, y coordinación asistencial para mejorar la supervivencia ante una parada cardíaca.

💚

15/12/2025

🤧🦠 ¿Resfriado, gripe o COVID-19?

Los síntomas pueden parecer similares, pero sus efectos varían, sobre todo en personas mayores. Conocer las señales te ayuda a protegerte y cuidar a tus seres queridos.

✅ Quédate en casa si te sientes mal
✅ Consulta a tu médico para orientación o pruebas
✅ Vacúnate para prevenir complicaciones

Infografía completa de National Institute on Aging - NIH

15/12/2025

15/12/2025

😴 Los trastornos de la respiración durante el sueño comprenden un conjunto de enfermedades que se producen cuando la respiración se altera durante el descanso nocturno. Entre ellos, el más frecuente es la apnea del sueño, caracterizada por pausas repetidas en la respiración.

En la mayoría de los casos, la apnea del sueño hace referencia a la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS), cuyos mecanismos más habituales son:

🔹 Estrechamiento u obstrucción transitoria de la vía respiratoria superior (faringe).
🔹 Interrupciones de la respiración de varios segundos.
🔹 Repetición de estos episodios en numerosas ocasiones a lo largo de la noche.

La presencia de somnolencia diurna, ronquido intenso o despertares frecuentes debe motivar una valoración por un profesional sanitario.

💙 Un sueño de calidad es esencial para la salud y el bienestar.