Dr.Rafael Sánchez Varices

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Dr.Rafael Sánchez Varices

El Dr. Rafael Sánchez Martín es especialista en Cirugía Vascular, Angiología y Flebología, desa

30/03/2026

¿Sabías que no necesitas hacer deporte de alta intensidad para cuidar tu circulación? 🚶‍♀️

Los deportes de bajo impacto son grandes aliados para la salud de tus piernas, especialmente si tienes varices o notas pesadez al final del día.

Este tipo de ejercicio activa la llamada “bomba muscular” de las pantorrillas, ayudando a que la sangre regrese al corazón de forma más eficaz.

💡 ¿Qué beneficios aportan?
✔ Mejoran el retorno venoso
✔ Reducen la hinchazón y la sensación de pesadez
✔ Favorecen la oxigenación de los tejidos
✔ Ayudan a prevenir la progresión de las varices

🚶‍♂️ Caminar, nadar o montar en bicicleta son opciones sencillas, seguras y muy efectivas.

La clave está en la constancia: pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar vascular.

Si tienes dudas sobre qué ejercicio es más adecuado en tu caso, lo más recomendable es consultar con un especialista.

📍Policlínica Granada - Alminares del Genil, 6-7 Bajo 18006 Granada
📱653 75 07 67
📞958 183 320
https://drsanchezvarices.com/

13/03/2026

¿Sientes que tus piernas pesan como si estuvieran llenas de plomo al final del día?
El dolor, la hinchazón o el ardor que provocan las varices no son solo una molestia estética. Son una señal de que la circulación de retorno no está funcionando correctamente.

La buena noticia es que no tienes por qué resignarte a vivir con esa pesadez constante. Con algunos cambios en la rutina diaria y aplicando medidas de higiene venosa, es posible reducir la inflamación y mejorar la sensación de ligereza en las piernas.

En este artículo del blog, el Dr. Sánchez te recomienda una serie de hábitos y cuidados que pueden ayudarte a mejorar la circulación y aliviar los síntomas:
https://drsanchezvarices.com/aliviar-dolor-varices/

Si notas las piernas cansadas con frecuencia, te recomendamos leer el artículo completo.
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24/02/2026

¿Manchas oscuras en los tobillos? ⚠️ Puede que tu circulación esté pidiendo atención.

Muchas personas notan una coloración marrón o violácea en la zona de los tobillos y piensan que es un problema de la piel. Sin embargo, en muchos casos se trata de un signo de insuficiencia venosa crónica.

Cuando las venas no consiguen que la sangre retorne correctamente al corazón, esta se acumula en la parte baja de las piernas. Con el tiempo, esa presión mantenida provoca:

🔎 Oscurecimiento de la piel (hiperpigmentación).
🔎 Hinchazón persistente al final del día.
🔎 Sensación de pesadez o tirantez.
🔎 Picor o piel más frágil.

Si no se trata, puede evolucionar hacia complicaciones como eccemas venosos o incluso úlceras.

La buena noticia es que detectarlo a tiempo permite aplicar tratamientos eficaces y frenar su avance. Un estudio con ecodoppler venoso nos da la información necesaria para valorar tu caso con precisión.

Si has notado manchas en tus tobillos, no lo dejes pasar. Consultar a tiempo marca la diferencia en tu salud vascular.

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06/02/2026

El café empeora las varices… o es solo un mito? ☕

Si tienes varices o sueles terminar el día con piernas pesadas, seguro que alguna vez te has preguntado si tu taza de café te ayuda o te perjudica.

En nuestro nuevo post del blog te contamos todo lo que necesitas saber.
https://drsanchezvarices.com/cafe-varices/

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23/01/2026

¿Sabías que el calor directo es enemigo de tu circulación? 🔥
En invierno, abusar de braseros, estufas o calefactores muy cerca de las piernas puede favorecer la dilatación de las venas.

El calor provoca que las venas se ensanchen, dificultando el retorno de la sangre al corazón. En personas con predisposición, esto puede agravar la sensación de pesadez, la hinchazón o la aparición de varices.

💡 ¿Qué puedes hacer?
• Evita fuentes de calor directo y prolongado en las piernas.
• Mantén una temperatura ambiental confortable, pero sin excesos.
• Muévete con frecuencia y activa la circulación, incluso en invierno.
• Ante molestias persistentes, consulta con un especialista en salud vascular.

Cuidar pequeños hábitos diarios también es una forma de cuidar tus piernas.

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16/01/2026

¿Sientes las piernas pesadas al final del día? ¿Notas hormigueo, calor en los tobillos o pequeñas venas que antes no estaban ahí?

Las varices no son solo una cuestión estética: son una señal de que tu circulación necesita atención.

En nuestro blog te explicamos qué indican realmente estos síntomas, por qué aparecen y por qué entender lo que ocurre en tus venas es el primer paso para mejorar tu bienestar y tu confianza.

👉 Lee el post completo en nuestro blog
https://drsanchezvarices.com/preguntas-frecuentes-varices/

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09/01/2026

🙋‍♀️ ¿Sabías que muchas personas con varices no sienten molestias al principio? Detectarlas a tiempo evita complicaciones futuras como trombosis o úlceras venosas. Con nuestro ecodoppler de última generación, realizamos un diagnóstico preciso para cuidar tus piernas y tu salud vascular.

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31/12/2025

El Dr. Rafael Sánchez te desea un 2026 lleno de salud.
¡Feliz Año Nuevo! 🌟

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23/12/2025

🎄 En estas fechas tan especiales, pongamos el foco en lo esencial: la salud.

El Dr. Rafael Sánchez, especialista en Cirugía Vascular, Angiología y Flebología, les desea una Navidad llena de bienestar y buenos momentos junto a los suyos.

¡Felices fiestas!

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11/12/2025

¿Piernas pesadas o venas visibles? No es solo estética: puede ser un aviso de tu circulación.
En nuestro blog te contamos cómo la alimentación puede ayudarte y qué pasos realmente marcan la diferencia.

Lee el artículo completo 👇
https://drsanchezvarices.com/alimentos-curar-varices/

🩺 Y recuerda: cada caso es diferente. Consulta con el doctor Rafael Sánchez para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

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05/12/2025

❄️❤️ Invierno y salud vascular

Lo que comes también cuida de tus venas. En esta época, alimentos como los cítricos, las verduras de hoja verde, el pescado azul, las legumbres y el aceite de oliva ayudan a mejorar la circulación y a proteger tu corazón.

Si notas pesadez, hinchazón o varices, es importante una valoración médica a tiempo. Consulta con el doctor Rafael Sánchez para encontrar la mejor alternativa para tu salud.

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21/11/2025

La escleroterapia con microespuma es una opción eficaz y poco invasiva para tratar las varices.

Ayuda a mejorar su aspecto y las molestias sin necesidad de cirugía, ofreciendo resultados duraderos.

Si estás valorando un tratamiento, consulta con el doctor Rafael Sánchez para encontrar la mejor alternativa para ti.

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Dirección

Calle Alminares Del Genil, 7, Bajo
Granada
18006

Página web

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Dr. Rafael Sánchez

El Dr. Rafael Sánchez Martín es especialista en Cirugía Vascular, Angiología y Flebología, desarrollando mayormente su labor en las áreas de cirugía de varices y escleroterapia. Ofrece a sus pacientes la mejor alternativa para solucionar sus problemas de varices gracias a la escleroterapia con microespuma. Única técnica, hoy por hoy capaz de tratar sin cirugía y con éxito pequeñas, medianas y grandes varices, además de úlceras y malformaciones venosas.

Nuestro equipo médico es especialista en tratamientos y eliminación de cualquier tipo de varices sin cirugía, venas varicosas, arañas vasculares, malformaciones del sistema venoso y úlceras mediante tratamientos con microespuma.

Eliminamos las varices sin cirugía en Granada, Motril y Jaén mediante la aplicación de espuma esclerosante, también llamada esclerosis con espuma, para conseguir la eliminación total de las varices Tambien utilizamos la ténica del pegamento para grandes vasos así como cirugia convencional