Ysa SaizPardo Psicóloga Transpersonal

28/10/2025

LA SOBREPROTECCIÓN🤰 ES LA PEOR FORMA DE VIOLENCIA ENCUBIERTA . ¿Qué me estás contando?

👉Sí, cuidar no es lo mismo que anular. Proteger no es impedir que el otro viva.

👉Cuando un padre o una madre sobreprotege, lo hace desde el miedo: miedo a que su hijo sufra, a que se equivoque, a que le pase algo.

👉Pero detrás de ese miedo, sin darse cuenta, está diciendo: “No confío en ti. No creo que seas capaz.”
Y ese mensaje cala hondo.

👉El niño crece sin confianza, sin autonomía, sin identidad propia. Aprende a vivir pequeño para no asustar al amor que lo contiene.

👉La sobreprotección ahoga, invalida, roba experiencias. Porque solo cayendo, aprendemos a levantarnos. Solo atravesando la vida, aprendemos a vivirla.

👉Amar no es evitar el dolor del otro. Amar es confiar en su fuerza, acompañarlo sin invadirlo, sostener sin encerrar.

👉La verdadera protección es la confianza en la vida. Y que no se nos olvide nunca, que la vida de nuestros hijos no es nuestra.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

25/10/2025

DEL GRITO🤬 AL SUSURRO🙂‍↕️: LIBERANDO LA VOZ QUE LLEVAMOS DENTRO

🌀Hoy mi hija Elsa y yo, vivimos un momento que me recordó el poder de la expresión y de la conexión madre-hija.

🌟Salimos en la moto y Elsa me contó que había tenido un “conflicto” con una de sus seños. Me dijo que no le había dejado expresarse, y que tenía mucha rabia e ira en su corazón.

✨Después de escucharla atentamente, le dije que podía sacar esa rabia gritando en la moto, que así saldría ese dolor que tenía dentro y que yo la acompañaría en ese grito. Y así lo hicimos… gritamos las dos juntas lo más alto que pudimos con el viento y la vida alrededor; y dejamos que todo lo que habíamos callado (dolor, frustración, rabia) saliera en gritos.

🌟Gritamos juntas, sin miedo, sin máscaras. Y al llegar, mi hija me dijo: “Mamá, yo nunca he hablado tan bajito.”

❣️Ese bajito no es silencio, es paz. Es la voz que ya no necesita fuerza para ser escuchada. Es la integración del fuego que liberamos, transformado en calma.

💦Hoy entendí que expresarse no es solo hablar, es sentir, soltar y reconfigurar la energía que llevamos dentro.

❤️‍🔥Que el linaje de silencios y reprimidos se puede romper con amor, con presencia y con un grito en el viento que después se convierte en susurro.

💥GRITA CUANDO LO NECESITES. SUSURRA CUANDO YA ESTÉS EN PAZ. TU VOZ MERECE TODO SU ESPACIO.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

24/10/2025

LOS PADRES AUSENTES😪 HACEN MUJERES EXCESIVAMENTE AUTOSUFICIENTES👨‍👩‍👧‍👦

▫️Una niña aprende a no necesitar a nadie. Aprende a sostenerse sola, a no pedir ayuda, a no mostrar vulnerabilidad, a no permitirse caer (energía masculina mal integrada). Porque en su inconsciente quedó grabado:
“Si me apoyo, me fallan. Si confío, me abandonan.”

▪️Y así, se convierte en una mujer excesivamente autosuficiente, fuerte, decidida, capaz, dura…Pero a su vez, también cansada, protegida, desconectada del recibir, y con una gran máscara de dureza. Por tanto, desconectada totalmente de su energía femenina.

▫️El padre representa el sostén del mundo, la confianza en la vida. Cuando él no estuvo, ella aprendió a vivir sin sostén. Y la vida, con amor, empieza a mostrarle que ya no necesita hacerlo todo sola.
Que puede abrirse a confiar, a dejarse cuidar, a recibir.

▪️Sanar no es dejar de ser fuerte,es permitirse ser sostenida.

▫️De la autosuficiencia rígida a la autosostenibilidad amorosa.

🌀Ese es el camino.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

22/10/2025

“NO🚫 VENGO A ENSEÑAR. VENGO A COMPARTIR LO QUE SO✨Y.”

Así empecé mi nuevo taller de hoy sobre creencias…

👉Y la vida, con su humor divino, me respondió a su manera: en pleno taller se me rompió el pantalón (nadie se dio cuenta); y más tarde, al comer, apareció un bichito🦗 “corta picos”. La vida dándome señales, porque la vida nos da constantemente señales…

💭Lo entendí enseguida…

👉Cuando compartes desde el alma, desde tu propia experiencia; ya no necesitas traje perfecto (ser perfecta). La forma puede romperse, pero lo esencial te sostiene.

👉El “corta picos” vino a recordarme que no hace falta exigirme, que puedo fluir, sin llegar al extremo de la perfección. “Dejarme la fluir con el proceso de la vida”.

🌀Hoy confirmé que ser uno mismo es suficiente. Que cuando se habla desde el ser, desde el corazón, desde la pasión, desde tu propia experiencia, ...LA VIDA TE ACOMPAÑA.

🙏🙏GRACIAS VIDA POR HACER DE MI TRABAJO MI GRAN PROPÓSITO DE VIDA.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

21/10/2025

SOMOS NARANJAS🍊 ENTERAS, NO MEDIAS NARANJAS. ¿LO SABÍAS?🙄

💥Durante mucho tiempo nos vendieron la idea de que éramos mitades buscando completarnos en otro.

💥Que solo en pareja encontraríamos sentido, plenitud o amor verdadero.
Y así, aprendimos a amar desde la carencia, desde la necesidad, desde el miedo a quedarnos solos.

💥Pero desde una mirada transpersonal, ningún ser humano viene incompleto.
Somos unidades enteras, con luz y sombra, con heridas y dones, con una historia que nos sostiene y un alma que nos guía.

💥El otro no llega para “completarme”, sino para recordarme quién soy, para espejarme lo que no he visto, para acompañar mi expansión.

💥Cuando reconozco que soy una naranja entera, dejo de mendigar amor y empiezo a compartirlo.

💥Ya no busco que me llenen, sino que nos desbordemos juntos desde la conciencia, el respeto y la libertad.

👉Así que no busques tu media naranja. Conviértete en tu naranja entera. Y desde ahí, el amor deja de ser necesidad para volverse elección.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

19/10/2025

“QUIEN MÁS TE QUIERE,🩷 TE HARÁ LLORAR😪” ¿CÓMO DICES?...

👉1. EL AMOR VERDADERO NO ES SIEMPRE CÓMODO: Desde la perspectiva del alma y la evolución consciente, el amor auténtico no es solo “acariciar” o “consentir”.
El amor profundo también implica desafío, confrontación y ruptura de máscaras.

Quienes realmente nos aman son aquellos que nos enfrentan a nuestras sombras, que nos hacen mirar las heridas que preferiríamos ignorar. Y ese proceso puede doler, incluso hacer llorar, porque nos sacan de la zona de confort emocional.

👉2. EL AMOR COMO ESPEJO PARA EL CRECIMIENTO: Las personas que más nos quieren a menudo actúan como espejos para nuestra alma. Nos reflejan con toda nuestra belleza, pero también con todo lo que tenemos que sanar.

Cuando nos hacen llorar, nos están mostrando:
• ¿Dónde estás bloqueado?
• ¿Qué miedo o dolor estás evitando?
• ¿Qué parte de ti necesita amor y atención?

El llanto es un lenguaje sagrado del alma que limpia y purifica.

👉3. EL DOLOR COMPARTIDO ES UNA FORMA DE CONEXIÓN PROFUNDA: El dolor y el llanto no solo separan, sino que también unen. Aquellos que nos aman nos permiten ser vulnerables, derramar lágrimas y mostrarnos en nuestra verdad sin juicio.

Así, la tristeza y el llanto pueden convertirse en puentes para una relación más auténtica y sanadora.

👉4. EL AMOR QUE NO DUELE, PUEDE SER UN AMOR SUPERFICIAL: El amor que siempre busca evitar el conflicto o el dolor muchas veces es solo una capa superficial de “querer”. No tiene la fuerza para ayudarnos a crecer ni para acompañar el proceso de transformación.

✨En resumen: “Quien más te quiere, te hará llorar” es la forma en que el alma nos recuerda que el verdadero amor es un camino de sanación profunda, donde el dolor y las lágrimas son parte necesaria para romper cadenas y liberar la libertad interior.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

16/10/2025

CONVIÉRTETE EN LA PERSONA🫂 QUE TE GUSTARÍA💓 TENER A TU LADO.

🌀Muchas veces buscamos en los demás lo que sentimos que nos falta: comprensión, ternura, paciencia, alegría. Pero lo que olvidamos es que todo eso que anhelamos ya está dentro de nosotros, esperando ser reconocido y cultivado.

📍Cada relación funciona como un espejo. Las personas que atraemos reflejan partes de nosotros: nuestras sombras, nuestras luces, nuestras heridas y nuestros dones. Si deseas estar con alguien amoroso, generoso o auténtico, primero debes despertar esas cualidades dentro de ti.
Ser esa persona no significa ser perfecta, sino:
👉-Amarte y respetarte con tus límites.
👉- Escucharte y comprenderte sin juzgarte.
👉-Cultivar la calma, la alegría y la confianza en tu vida diaria.
👉-Actuar desde tu esencia, no desde lo que otros esperan de ti.

💫Cuando te conviertes en tu propio refugio y en tu propia compañía, tu energía cambia. Ya no buscas fuera lo que te completa; te completas a ti mismo. Y lo maravilloso es que, al hacerlo, las relaciones que atraes también cambian: ahora son encuentros conscientes, nutritivos y expansivos, donde no hay dependencia ni sacrificio, sino intercambio genuino.

❓Hoy, haz un acto consciente: mírate al espejo, respira profundo y pregúntate:
”¿Cómo puedo ser la persona que me encantaría tener a mi lado?”
Cada gesto de amor propio, cada cuidado que te das, es un paso hacia la vida y la relación que mereces.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

12/10/2025

HABLEMOS DEL “MIEDO💀 A QUE DIRÁN💬”

🤚Nos enseñaron a vivir pendientes de la mirada ajena. A medir nuestro valor según la aprobación de los demás. Y así, poco a poco, fuimos olvidando quiénes somos de verdad.

🫸El miedo al “qué dirán” no es más que el miedo a perder amor.
A que si muestro mi luz, mi verdad o mi diferencia…me rechacen, me critiquen o me dejen sola.

🖖Pero la libertad empieza el día que dejas de buscar permiso para ser tú. Ese día entiendes que nadie puede opinar sobre tu alma, porque solo tú sabes lo que tu camino te ha enseñado.

🫳Cuando eliges ser auténtica, inevitablemente inspiras. Porque cada vez que alguien se muestra tal cual es, le recuerda a los demás que también pueden hacerlo.

👌Tu verdad puede incomodar a algunos, pero liberará a muchos, empezando por ti.

👉Cuéntame: ¿Dónde notas que todavía te frena el “qué dirán”?

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

09/10/2025

"AMARÁS AL PRÓJIMO🫂 COMO A TI MISMO” ¿Qué significa realmente?

👉Nos han repetido esta frase mil veces… pero casi nadie nos explicó cómo amarnos, ni qué implica amar al otro “como a ti mismo”.

👉Desde una mirada espiritual, no se trata de poner al otro por encima, ni de olvidarte de ti en nombre del amor.

👉Tampoco significa aguantar, justificar o salvar.

👉Significa reconocer que somos uno: que lo que ves en el otro también habita en ti.

💫Cuando te tratas con respeto, ternura y límites sanos, esa energía se expande. Y entonces, amar al prójimo deja de ser un esfuerzo… y se convierte en un reflejo natural de tu propio amor interior.

Amar al otro como a ti mismo empieza cuando dejas de exigirte perfección y eliges mirarte con compasión.

💓Porque solo quien se ama de verdad puede amar de forma libre, sin miedo ni dependencia.

🥰El amor propio no es egoísmo. Es la raíz del amor verdadero.

🤪Cuéntame:
¿Dónde sientes que te cuesta más aplicar esta frase contigo misma/o?

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

23/09/2025

22/09/2025

CUANDO ALGUIEN DICE: “PERDONO🙏, PERO NO OLVIDO💭”…
¿QUÉ SIGNIFICA?

🩶Cuando alguien dice “perdono pero no olvido”, normalmente se refiere a que logra soltar la rabia, el rencor o el resentimiento hacia la otra persona, pero aún guarda en la memoria la herida o la experiencia.

👉1. El perdón no es olvidar, es transformar la energía
Perdonar, en un sentido profundo, no significa borrar lo ocurrido ni hacer como si nunca hubiese pasado. Más bien implica liberar la carga emocional que nos ata a esa experiencia, trascender el “me hicieron daño” para conectar con la comprensión de que todos actuamos desde nuestros propios niveles de consciencia.

👉2. La memoria queda, la herida puede sanar
El recuerdo permanece en la mente (porque forma parte de la biografía del alma), pero ya no tiene que doler ni condicionar el presente. El olvido sería represión; en cambio, recordar sin sufrimiento es un signo de integración.

👉3. El “no olvido” como aprendizaje
Cada situación dolorosa es un maestro. No olvidar nos permite conservar la enseñanza: dónde debo poner límites, qué patrón estoy repitiendo, qué parte de mí necesitaba crecer. En ese sentido, la memoria se vuelve sabiduría, no prisión.

👉4. Perdonar es ampliar el nivel de conciencia
Implica reconocer que lo que viví, aunque fue doloroso, tenía un propósito en mi camino evolutivo. Entonces ya no cargo la herida como víctima, sino que la observo desde un lugar de crecimiento.

En resumen: “perdono pero no olvido” puede ser una frase ambigua. Si no olvido porque sigo rumiando el dolor, significa que aún hay resentimiento. Pero si no olvido porque integro lo vivido como enseñanza, entonces es un perdón consciente.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

17/09/2025

¿SABES LO QUE ES LA PSICONEUROINMUNOLOGÍA?🦠

La psiconeuroinmunología🦠 (PNI) es una disciplina científica que estudia cómo interactúan la mente (psico), el sistema nervioso (neuro), el sistema inmunológico (inmuno) y el sistema endocrino (hormonal) en la salud y la enfermedad.

👉Investiga cómo los pensamientos, emociones y experiencias psicológicas pueden influir en el cuerpo, especialmente en las defensas y en los procesos biológicos, y viceversa.

👉Mente y cuerpo están conectados: el estrés, la ansiedad o la depresión pueden debilitar el sistema inmunológico; en cambio, estados emocionales positivos pueden fortalecerlo.

👉El sistema nervioso y el inmune “conversan”: por ejemplo, el cerebro regula la liberación de hormonas del estrés (cortisol, adrenalina) que a su vez afectan la respuesta inmune.

👉Impacto en la salud: se ha estudiado en enfermedades autoinmunes, cáncer, infecciones, dolor crónico, depresión, etc.

👉Aplicación práctica: promueve abordajes integrales de la salud (cuidar el cuerpo, las emociones, los hábitos y el entorno social).

En síntesis: las emociones no son solo “sentimientos”, son señales biológicas que influyen en el sistema inmune, endocrino y nervioso.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal