28/10/2025
🚶♀️ ¿Cómo evitar caídas?
Las caídas son una de las causas más frecuentes de lesiones en personas mayores, pero la mayoría se pueden prevenir 💡
Muchas veces se deben a la falta de fuerza, equilibrio o movilidad… ¡y eso se entrena! 💪
Con un programa de ejercicio adaptado, fisioterapia preventiva y pequeños cambios en el hogar, se puede reducir drásticamente el riesgo de caídas ⚖️
En nuestra clínica trabajamos con programas personalizados que incluyen:
🦵 Ejercicios de fuerza y equilibrio.
🧘♀️ Reeducación del movimiento.
🏋️♂️ Entrenamiento funcional y prevención de caídas.
Porque moverte con seguridad es sinónimo de libertad y bienestar ✨
📩 Escríbenos y te ayudaremos a mejorar tu estabilidad.
