María Acosta Psicóloga

07/12/2025

24/11/2025

15/11/2025

🌱 Si aún no has visto , tienes una fantástica serie esperando a que la veas.

Leticia Dolera () lo ha vuelto a hacer en esta creación, ha creado una historia donde ha puesto toda la sensibilidad y la verdad de esta etapa vital, la salida de la infancia, en la piel de sus personajes.

Es dura, realista, verosímil y también muy esperanzadora. Nos ofrece una visión donde aún quedan muchos caminos valiosos en lo humano, frente a la corriente "mainstream" de la desolación y el sálvese quien pueda.

Frente a la devastación que proponía Adolescence (siendo una serie espectacular), trae reparación.

A mí personalmente me pilla en un momento en el que, estando embarazada, ver que lo común puede salvar y no sólo herir, me ha hecho conectar con la esperanza de que hay mucho por hacer, y por hacer distinto, y para bien.

19/10/2025

Hay ciertos libros que te acompañan en tu profesión y cada vez que los consultas, te muestran aprendizajes nuevos o te refrescan los antiguos. Este es uno de ellos. Una visión antireduccionista de los problemas psicológicos. Visión imprescindible ante las serotoninas culpabilizadas o las dopaminas de color de rosa.

09/09/2025

Nuestro árbol 💜🌳

06/06/2025

Poema de Mary Oliver. Mil mañanas.

La vida es una tarea, de hazañas grandes a veces o de pequeñas hazañas que a veces resultan enormes.

29/05/2025

🌳💜

29/05/2025

🌱💜

✨ Gracias por cada palabra 🙌
Cada opinión que dejas en Google no solo nos motiva, sino que también ayuda a otras personas a dar el paso hacia el bienestar emocional 💚
Tu experiencia es valiosa y tu voz cuenta.
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📍Si has tenido sesiones conmigo, ¡me encantaría leer tu opinión!

27/05/2025

A veces nos enredamos en cómo deberían haber sido las cosas, en qué ha fallado y en lo que pudo haber sido y no fue. En lo que hemos sido siempre y ahora no queremos, no podemos, no sabemos.

Y es normal si nos sumergimos en la idea de lo pasado.

Pero bucear requiere sacar la cabeza y coger aire.

Conviene no perder de vista en dónde estamos, para no alejarnos demasiado de la orilla de nuestro presente.
De nuestro ahora.

(Si... Skinner no estaba hablando sobre esto cuando dijo que "la cuestión es qué hacer a partir de ahora", o quizá sí 🐭)

23/05/2025

Comprender nuestra manera de estar en el mundo, de reaccionar a lo que nos sucede, de responder... es la única forma de poder llegar a manejar nuestra realidad de una forma que nos ensanche la existencia.

Para eso tenemos que abrir los ojos no sólo a lo que nos disgusta de los demás, sino a cómo nosotros nos relacionamos.

21/05/2025

Esta serie _Yo, adicto_ basada en el libro escrito por Javier Giner (la serie también está creada por él, junto a Aitor Gabilondo), es una historia real, escrita por el protagonista.

Un hombre de 30 años toca fondo e ingresa en un centro de desintoxicación.

El proceso durísimo desde el descontrol al control de su adicción es la historia que nos cuenta.

Como es base en ACT (terapia de aceptación y compromiso) el control pasa por dejar de controlar lo incontrolable.

La serie muestra cómo para llegar a ese control de sí, no basta sólo con contenerse, escaparse de sus sentimientos, de sus ideas sobre sí mismo, sino que necesita comprender qué parte de su biografía está tan enganchada a ese consumo descontrolado y destructivo de co***na, s**o y alcohol. Ese proceso es un viaje doloroso.

Pero es ese viaje el que le deja descubrir que él es mucho más que todo eso de lo que escapa, mucho más que todo lo que destructivo que hace para escaparse.

La recomiendo al 100%



gracias 🌱💜