Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00

Salud Neptuno

Casa
España
Granada
Salud Neptuno

Nuestros profesionales harán que tu salud mejore cada día. Nuestra misión es brindar y promover hábitos de vida saludables.

Buscamos proveer de forma integral ámbitos esenciales de la salud y contribuir en el desarrollo del bienestar de cada individuo. Cuidarte desde dentro es el primer paso para ser feliz. Trabajamos desde el respeto, la integridad profesional y la excelencia en nuestro trabajo, para que nuestros pacientes logren cumplir sus objetivos.

30/10/2025

¡Hora de confesar! 💧 ¿Cuántos vasos de agua has bebido HOY? (Sé honesto/a 😉). La hidratación no es solo para calmar la sed, es el motor silencioso de tu bienestar.

Cuando bebes suficiente agua, suceden tres cosas increíbles:

🧠 Concentración Máxima
✨ Piel Radiante
💪 Energía y Digestión

¿Cuál es TU MEJOR TRUCO para beber más agua al día? ¡Te leemos en los comentarios!

28/10/2025

😴 ¿Sabías que la falta de sueño desregula las hormonas del hambre (grelina y leptina)?

Esto te hace sentir más hambre y antojos poco saludables al día siguiente. Prioriza 7-9 horas. ¡Es un acto de autocuidado nutricional!

21/10/2025

¿Comes hasta sentirte “lleno a reventar”? Prueba la filosofía japonesa “Hara Hachi Bu” (come hasta el 80% de tu capacidad).

🧘‍♀️ Es una práctica de Escucha Corporal que ayuda a mejorar la digestión y el peso. Cuando notes que ya no tienes hambre, pero aún podrías tomar un bocado, ¡para! Es la clave para honrar tus señales de saciedad.

15/10/2025

¿Por qué la fibra es tu mejor amiga? 🤔 No es solo para ir al baño.

La fibra te ayuda a:
1️⃣ Regular el azúcar en sangre.
2️⃣ Aumentar la saciedad (te ayuda a controlar porciones).
3️⃣Alimentar tu microbiota intestinal. Incluye legumbres, frutos secos, cereales integrales y mucha verdura.

07/10/2025

¡Hora de abrazar las verduras de temporada! 🧡

Asar calabaza, zanahoria y boniato realza su dulzor natural, las hace más fáciles de digerir y son una base increíble para tus comidas (¡perfecto para Batch Cooking!).

Consejo: Añade una pizca de romero y aceite de oliva antes de hornear. ¡Un toque de sabor que enamora!

03/10/2025

¿Los zumos detox “limpian” tu cuerpo? 🧼

¡Mito! Tu cuerpo tiene un órgano experto en desintoxicar: el hígado. Beber solo zumos no es sostenible y te priva de la fibra esencial.

En lugar de un “reset” exprés, enfócate en una dieta equilibrada rica en verduras, frutas y agua que apoye a tu hígado.

La salud es un maratón, no un sprint. 😉

01/10/2025

🍂 Batch Cooking de Otoño: tu aliado contra la falta de tiempo

Con solo unas bases preparadas (legumbres y arroz, verduras asadas, pescado al horno) puedes tener platos variados, nutritivos y listos en minutos.

✅ Ahorra tiempo
✅ Come mejor
✅ Evita improvisar

👉 ¿Quieres que te demos un menú semanal con estas bases? 👇

25/09/2025

🧠 ¿Estudiando o con mucho trabajo?

Tu cerebro también se alimenta:
🥜 Frutos secos: energía sostenida
🐟 Pescado azul: omega 3 para la memoria
🍌 Plátano: regula el ánimo

23/09/2025

✨ Recuerda: no se trata de perfección, sino de constancia.

Pequeños pasos diarios = grandes cambios a largo plazo.

22/09/2025

❌ Mito muy común: “Si me salto la cena, adelgazo más rápido”.

👉 La realidad: saltarse comidas puede llevar a más hambre, ansiedad y peores elecciones al día siguiente.

✅ Lo importante es qué cenas y la calidad de tu alimentación en general.

09/09/2025

🌱 Frutas y verduras de temporada en septiembre 🌱

Aprovecha lo mejor que nos trae este mes: higos, granada, calabaza y berenjena. Además de ser más sostenibles y sabrosos, ¡están cargados de beneficios para tu salud!

👉 Comer de temporada no solo es más saludable, también es una forma de cuidar el planeta 🌍✨

04/09/2025

⏰ ¿Poco tiempo por la mañana?
Aquí tienes 3 desayunos rápidos, nutritivos y listos en menos de 5 minutos.

💡 La clave está en combinar carbohidratos, proteína y grasas saludables para empezar el día con energía.

Dirección

Calle Neptuno S/n Centro O2 Wellness
Granada
18004

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Martes	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00

Teléfono

+34958963735

Página web

https://www.saludneptuno.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Salud Neptuno publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.