19/06/2020
“Me gusta la gente sentipensante, que no separa la razón del corazón. Que siente y piensa a la vez. Sin divorciar la cabeza del cuerpo, ni la emoción de la razón”
Tenemos dos mentes, la analítica 🔎y la sensitiva 🙏.
La primera es útil, necesaria y efectiva, pero no siempre es la más idónea. Gran parte de los problemas emocionales que tenemos es por querer pasar las emociones y sentimientos por el filtro de la razón....a veces la vida no es lógica.
Pasamos tantas horas dentro de la mente lógica que perdemos de vista la sensitiva...
El Mindfulness nos ayuda a conocer el mundo de modo amable y sensitivo y a conectar con la parte más somática de nuestro cerebro.
Cuando entrenamos la parte sensitiva ocurren cosas increíbles y prestamos atención a personas y a fenómenos de manera muy diferente.
El truco está en entrenar las dos partes para cada usar cada una cuando toque💡quedarnos solo con una de las nos hará tener una visión a medias del mundo 🌎.
¿Que parte usas tú de manera más continua? Me encantaría leer tus comentarios y aportaciones!!!.
