La Hoja Blanca Teatro·Terapia·Transformación

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La Hoja Blanca Teatro·Terapia·Transformación

Teatro🔻Terapia🔻Transformación
Consciencia Personal & Colectiva.

La Hoja Blanca une teatro, terapia y artivismo para generar consciencia y cambio personal y social.

🔸 Terapia Corporal Integrativa
🔸 TRE
🔸 Teatro participativo
🔸 Formación
🔸 Laboratorios

Online y presencial. Cambio Social & Ternura Radical
Sesiones de TCI🔻TRE©🔻Formación🔻Laboratorios🔻Obras de teatro participativo y Teatro-Foro.

03/03/2026

El jueves 12 de marzo a las 19:30 estaremos en directo con María Andrades de compartiendo sobre el triángulo dramático de las realciones desde el enfoque de la Terapia Corporal Integrativa.

El triángulo dramático es un modelo psicológico creado por Stephen Karpman que describe un patrón de relación basado en tres roles o personajes: Víctima, Perseguidor y Salvador.

Explica cómo, en los conflictos, las personas tienden a rotar inconscientemente entre estos papeles, manteniendo dinámicas de drama, culpa y dependencia en lugar de comunicación adulta y responsable.

¿Reconoce estos roles?
¿Alguno más que otro?

Vente el jueves y compartimos...
Comenta, guarda o comparte.

27/02/2026

La estrella de 4 puntas que trae Antonio Pacheco, quien sistematiza la Terapia Coporal Integrativa, ofrece un mapa sencillo y profundo para comprender cómo se organiza el proceso vital en nuestro cuerpo, mente y centro emocional.

Integra aportes de muchas corrientes terapéuticas desde la bioenergética, la Gestalt, el análisis transaccional. En La Hoja Blanca, le añadimos más enfoques, aún más corporales, como el teatro, el movimiento auténtico, enfoques psicorporales informados en trauma y que tomen en cuenta las estructuras de poder que también (o sobretodo) nos afectan.

Coraza, carácter, máscaras, personajes e impulsos esenciales son algunas de los conceptos claves de este mapa tan simple como profundo, tan sencillo como complejo.

Es una herramienta que ayuda a reconocer qué parte está actuando en cada momento, a través del gesto, la sensación, la palabras, la emoción. A través de la consciencia y la respiración que lo observa todo.

Los 20 · 21 · 22 de marzo abrimos un espacio grupal de Terapia Corporal Integrativa.

¿Te pica la coraza? ¿Te gustaría tener un mapa claro que acompañe tu camino?

Te esperamos en el espacio de La Hoja Blanca en Dúrcal.

¡Link en la bio!

25/02/2026

En el primer encuentro del ciclo Escenarios de cambio en Dúrcal, compartimos las bases para un teatro que transforma, en particular para facilitar espacios y procesos de Teatro-Foro.

Un teatro que transforma es...

Un teatro que trae consciencia corporal, personal y colectiva.
Un teatro que parte del grupo y devuelve el poder de creación a quienes están presentes.
Un teatro que permite entrenar la participación, la autonomía y la soberanía en escena, para la vida.

Es un teatro que involucra el cuerpo, lo simbólico, lo emocional y lo colectivo. Lo político y el contexto.

Nace del yo para construir el nosotras.

Para crear escenarios de cambio, cada laboratorio, cada taller ha de ser metáfora de la transformación que soñamos. Como facilitadoras de Teatro-Foro, hemos de generar el marco que la permite...

Explorar la pregunta abierta, la mayéutica, el arte de acompañar sin dirigir el resultado, invitando a que el grupo y las personas pongan en escena la realidad como es para luego actuar el cambio deseado.

Desatar los cuerpos para transformar desde el impulso, el juego y la espontaneidad.

Recuperar el poder-desde-dentro del que habla Starhawk para derrumbar el poder-sobre.

El 14 de marzo, seguimos.

escenariosdecambio

19/02/2026

El cuidado y la seguridad son la base de todo espacio terapéutico.
Y de cualquier proceso en el que una persona o un grupo se disponen a abrir sus experiencias vitales, a compartir dificultades, bloqueos, dolores, opresiones, recuerdos traumáticos y vulnerabilidades varias.

Y virtudes también.

El viaje hacía dentro requiere presencia y paciencia. De quien acompaña, mucho más aún que de quién acude a ser acompañada.

Requiere cuidado.
Escucha precisa.
Delicadeza.

Mucha delicadeza.

Porque lo que permanece debajo de la coraza es frágil.
Como los pétalos internos de una flor que solo se abren con un el clima seguro y amable.

A final de mes empiezan los encuentros grupales de Terapia Coporal Integrativa.
En www.lahojablanca.com tienes más info.

13/02/2026

Integrar es aprender a habitarlo todo.
Con consciencia.

Dejar de separar.
Con todo lo que conlleva.

Recuperar el poder de la respiración que lo integra todo. Salir de la fragmentación que generan las heridas de la socialización.

Poner el cuerpo en el centro como lugar sagrado donde pueden dialogar luces, sombras, defensas, deseos y posibilidades. Dolor y amor. Un lugar en el que pueden bailar y discutir lo genuino y lo adaptativo, lo personal y lo político, lo individual y lo colectivo, el trauma y la virtud.

En el primer encuentro de Terapia Corporal Integrativa (27·28 de febrero y 1 de marzo) abriremos la mirada hacía nuestros personajes y máscaras. Poniendoles atención, cuerpo y presencia, con intención de unificar, generar integridad e integración (tienes más info en www.lahojablanca.com).

05/02/2026

Juntarnos para compartir lo que nos conflictua,
lo que nos oprime,
da fuerza,
constuye libertad.

Ahora más necesario que nunca...

Pronto nos juntamos en Escenarios de cambio (www.lahojablanca.com).

04/02/2026

No todo conflicto es una opresión,
pero toda opresión genera conflicto,
aunque sea latente, invisible, internalizado o invisibilizado.

El conflicto forma parte de la vida colectiva.
Aparece cuando una diferencia de valores, necesidades, identidades o miradas se hace presente e incomoda.

No surge en el vacío: está atravesado por marcos culturales y sociales que influyen en cómo sentimos, pensamos y reaccionamos.

No todos los conflictos implican una desigualdad estructural.
Pueden darse entre personas o grupos con capacidad de influirse mutuamente, y transformarse a través de la comunicación, la escucha y la gestión de las emociones. Aunque el poder siempre esté presente…

Toda relación está atravesada por dinámicas de poder y rango. El poder es relacional, dinámico y contextual.

La diferencia entre conflicto y opresión no está en la ausencia o presencia de poder, sino en cómo se distribuye, se usa (o abusa de) ese poder.

La opresión señala un conflicto sostenido en el tiempo, donde las posibilidades de acción de unas personas o grupos quedan limitadas por los privilegios de otros.

Distinguir entre conflicto y opresión nos ayuda a mirar con más claridad qué está en juego en cada situación y qué tipo de cuidado, diálogo o transformación es necesaria.

El Teatro-Foro abre un espacio para explorar estas diferencias, situar los conflictos en su contexto y ensayar, juntas, otras formas de actuar.

02/02/2026

Si quieres experimentar una herramienta práctica y necesaria para facilitar grupos, comprender y transformar conflictos y opresiones, métete en el link de Escenarios de cambio en la bio.

facilitación grupal

31/01/2026

Hay bases fundamentales para abordar el conflicto colectivamente... Yo las encuentro en el Teatro-Foro.

Más info en la bio

feminismos

27/01/2026

Escenarios de cambio es una formación introductoria en Teatro Foro para personas que trabajan con grupos y quieren incorporar nuevas herramientas de participación y transformación.

No necesitas experiencia previa en teatro.
Sí ganas práctica, claridad y confianza.

Un espacio cuidado, accesible y muy aplicado.

📍 Dúrcal · 4 sábados · desde el 21 de febrero
Inscripciones abiertas hasta el 15/02.

Más info en www.lahojablanca.com

22/01/2026

En La Hoja Blanca lo ponemos en escena.

Que brille, que luzca, que reluzca.
Que se vea bien.

Que podamos mirarlo.

Para comprenderlo.
Para perderle el miedo.
Para dejar de normalizar cosas.

¿Qué cosah?
Po muxah cosah...

Que el alquiler cueste más de mitad de sueldo al mes.Y la comida, otra.

Que el planeta arda.
Que Trump exista.
Que Israel exista.

Que pasemos más horas en redes que enredando nos con las colegas.

Que una pandilla de psicópatas ejerza el poder.

Que pronto habrá aviones para viajar de pie.
Que mi vecina vote a VoX.

Que a tu madre le den cita para la revisión en seis meses.

Que defiendan a Julio Iglesias.

Que Airbnb, Repsol y Amazón parezcan inevitables.

Que la masificación turística eche a quienes sostienen los barrios.

Que las violencias sexuales se encuentren donde menos se espera.

Que el agua de la fuente de tu pueblo se venda en Japón.

Sacamos el conflicto a escena.
Seh...

Para que no se nos olvide.
Para no dejar que nos congelé.
Para vivir la vida,
Que es bonita,
¡Coño!

Lo sacamos a escena...
Que brille, que luzca, que reluzca.
Que se vea bien.

Que resuene.
Que su teatralización avive mi fuerza.
Que mi fuerza incienda la tuya.

Y juntas ensayamos como transformar lo que parece perdido...

Porque, ¿lo sabes, verdad?
En el fondo fondo,
sabes que se puede...

Lo sabes.

En febrero nos juntamos en Escenarios de Cambio en Durcal para avivarnos, soñar y actuar.

20/01/2026

De las diversas técnicas y metodologías que se emplean en La Hoja Blanca, una de mis preferidas desde los inicios de los tiempos, es sin duda el Teatro-Foro...

Sistematizada por Boal desde los años 60, El Teatro-Foro es un teatro participativo, pedagógico, terapéutico y comunitario que permite sacar afuera los conflictos y opresiones que vivimos para buscarles alternativas, colectivamente y en escena.

Hace tiempo que no hablo de él... No por ello he dejado de practicarlo: en el 2025, hemos estrenado Pero vamos a sentarnos, una obra que integra el foro para transformar las violencias sexuales. También hemos creado en Perpiñan (Francia) un pieza sobre la impotencia y sobre cómo actua interna y externamente, reprimiendo nuestra capacidad de acción y cambio.

Me flipa hablar del Teatro-Foro... Me flipa por lo poderosa que es, a nivel comunitario y personal, incluso íntimo... Me flipa practicarlo y freakear sobre él... Me flipa lo que genera... Me flipa que nos ayude a jugar con lo que oprime, duele y a veces deprime... Me flipa que me ayude a sostener mis ganas de seguir haciendo frente a lo injusto, a lo que impide la vida...

Aquí te dejo un fragmento de la última entrevista que me hicieron sobre Pero vamos a sentarnos, contándote también que pronto compartiré los pasos básicos para crear piezas de Teatro-Foro en el laboratorio formativo E S C E N A R I O S D E C A M B I O en La Hoja Blanca en Dúrcal.

¿Te apuntas? (más info en la bio)

cambiosocial escenariosdecambio

Dirección

C/Lepanto 1
Granada

Teléfono

+34652381527

Página web

https://www.lahojablanca.com/

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