Mira Dentro

18/03/2018

¡Beneficiate de los efectos del Masaje Yoga Thailandés!
Se fundamenta en la existencia de una energía vital que fluye por los senderos energéticos SEN. Utiliza una combinación de digitopresión y suaves estiramientos parecidos a los del yoga, para estimular la circulación energética y liberar los posibles bloqueos existentes.

22/02/2018

En marzo queremos comenzar las clases de Kundalini Yoga, por eso, si nunca has practicado y quieres conocerlo o si ya lo conoces y te apetece practicarlo, te invitamos el próximo lunes 26 de febrero a compartir esta experiencia.
¡ Te esperamos!

16/02/2018

¡Anímate a practicar Qigong con bastón! Tai Ji Yang Sheng Zhang

04/02/2018

04/02/2018

Si te animas te espero en el Centro Cívico Genil, en Avenida de Cervantes.

taller de DEFENSA PERSONAL, Te esperamos, sin inscripciones, vente con ropa cómoda, ya sabes, en el Centro cívico Genil, los jueves Concejalía De Juventud Granada

28/07/2017

Podríamos definir Mindfulness como prestar atención plena al momento presente, pero nos quedaríamos en eso, en una definición. Mindfulness es un modo de vivir la vida o mejor podríamos decir que es vivirla plenamente en el presente, momento a momento, aprovechando todas las experiencias que nos brinda, reconociendo y aceptando de una forma equilibrada y compasiva todas las facetas de nuestra experiencia desde el placer hasta el dolor, el miedo y la alegría.
Y para ello el instrumento que elegimos es la meditación, una técnica que proviene de la tradición budista y mediante la cual focalizamos nuestra atención en un objeto determinado, con la finalidad de calmar nuestra mente para poder comprender y ver la realidad con mayor claridad.

05/07/2017

Un año más hemos terminado el Taller de Masaje Tailandés en Casa de Porras. Gracias a todos los alumnos que han participado.
En septiembre volvemos de nuevo. ¡Feliz verano!

03/07/2017

Grupo de Taichi-Chikung en Natural Festival 2017 de La Zubia.
Gracias por vuestra participación.

01/07/2017

Técnicas de Masaje Tailandés para descontracturar tensiones musculares.
Curso de Masaje Tradicional Tailandés en Casa de Porras. Vicerrectorado de estudiantes de la Universidad de Granada.

23/06/2017

Día Internacional del Yoga
una magnífica ocasión para conocer y practicar distintas modalidades de yoga en un maravilloso enclave.
Granada, 24 de junio.
Las Gabias, 25 de junio.

01/06/2017

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO: LEVANTA, DESPLAZA, APOYA
El estilo de vida que llevamos, en muchas ocasiones no nos permite, tomar diez minutos de nuestro tiempo para desconectar de ese ajetreo constante y conectar con nosotros mismos.
Pues bien, aprovechemos nuestros desplazamientos para realizar una pequeña meditación.
Lleva tu conciencia al acto de caminar, levanta tu pie, desplázalo y apóyalo, consecutivamente un paso tras otro. Mantén tu atención en la sensación del pie en contacto con el suelo y a los movimientos que realizas con el cuerpo al caminar, acompasa con ellos tu respiración y aprovecha el fantástico entorno que nos brinda nuestra ciudad.
¡Enhorabuena, por dedicar unos minutos a la promoción de tu salud!
Vive atentamente

14/05/2017

Vicerrectorado de Estudiantes