Buenos Hábitos by Bárbara Hoces

24/12/2025

Trabajo, risas, apoyo y equipo del bueno 🤍
Porque emprender y cuidar de otros se disfruta más cuando no lo haces sola.
Hoy en la clínica, con estas pedazo de profesionales, recordando por qué merece tanto la pena lo que hacemos cada día.
Gracias por el cariño, el compañerismo y el buen ambiente ✨
Así da gusto venir a trabajar.
💙

23/12/2025

Durante años creemos que el problema somos nosotros.
Que no es suficiente nuestro cuerpo, nuestro ritmo, nuestra forma de ser.
Pero quizá no hay nada que arreglar.
Quizá solo hay que aprender a mirarse con otros ojos…
más amables, más reales, más nuestros. 🌿

18/12/2025

¿No sabes qué regalar estas fiestas y no quieres caer en lo de siempre? 🎄

Te dejo 3 formas de regalar salud:

✨ 1. Etiqueta a esa persona en la publicación del sorteo que tengo activo.
✨ 2. Regálale un vale de asesoramiento nutricional conmigo.
✨ 3. Déjame una carta de Papá Noel por debajo de la puerta del local, pidiendo el asesoramiento para esa persona.

Porque cuidarse no es un lujo,
es un regalo que se nota 💙

11/12/2025

🎉 ¡SORTEO ACTIVO!
Estoy regalando un asesoramiento completo para que empieces a cuidarte con un plan real, personalizado y sin complicaciones.

Para participar:
1️⃣ Sígueme
2️⃣ Dale like
3️⃣ Comenta la publicación del sorteo
4️⃣ Compártela en tus historias y etiquétame

💙 El ganador/a se anunciará el día 8.
Si aún no lo has hecho… ¡todavía estás a tiempo!

Y si conoces a alguien a quien le vendría genial este regalo, etiquétale abajo 👇✨

06/12/2025

Si lo quieres ver y aprender acerca de maderoterapia y Presoterapia, ve a verlo en mi canal de Youtube

06/12/2025

Busca los otros cinco regalitos que llevamos ya!!! En Instagram
🔹 Guárdalo para revisarlo durante el puente
🔹 Compártelo con quien siempre se descontrola los fines de semana 😂
🔹 Cuéntame cuál de los 7 puntos te cuesta más… así te preparo contenido aún más práctico

“El equilibrio no se encuentra… se construye.” 💙✨

05/12/2025

🎄✨ Día 5 — Regalo: Cupón de –5 €

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

04/12/2025

Hoy he entendido —otra vez— que hay canciones que te atraviesan justo donde duele… y donde sana.

Que hay días de ropa de casa, y días de pintarte los labios.
Y ambos cuentan.
Ambos valen.
Ambos eres tú.

Si tú también estás recomponiéndote, este reel es para ti. 💙

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

01/12/2025

Hoy vengo a reconocer algo importante…

Mientras medio Instagram se pone filtros, pestañas virtuales y brillos imposibles…
yo estoy subiendo mis ojeras, mi hinchazón y mi realidad tal cual es 😂

Y lo mejor es que luego llego a mi trabajo divina, con mis labios rojos y todo el flow.
Conclusión: soy oficialmente una anti-influencer.
Y tan contenta.
Porque la vida real no necesita filtro… solo autenticidad, humor y ganas de cuidarse por dentro y por fuera.

01/12/2025

Hoy vengo a reconocer algo importante…

Mientras medio Instagram se pone filtros, pestañas virtuales y brillos imposibles…
yo estoy subiendo mis ojeras, mi hinchazón y mi realidad tal cual es 😂

Y lo mejor es que luego llego a mi trabajo divina, con mis labios rojos y todo el flow.
Conclusión: soy oficialmente una anti-influencer.
Y tan contenta.
Porque la vida real no necesita filtro… solo autenticidad, humor y ganas de cuidarse por dentro y por fuera.

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30/11/2025

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