Marta Cara Psicóloga

Marta Cara Psicóloga Terapia psicológica 100% online dirigida a adolescentes y adultos. Terapia de pareja. Terapeuta EMDR. Psicología perinatal. Psicóloga General Sanitaria.

Especialista en terapia familiar y de pareja. Atención psicológica infanto-juvenil y adultos.

DAR EL ALTA ✨Qué momento más bonito me regalan las personas que acompaño en terapia. Alejandro ha hecho un trabajo incre...
26/04/2023

DAR EL ALTA ✨

Qué momento más bonito me regalan las personas que acompaño en terapia.

Alejandro ha hecho un trabajo increíble, estoy muy feliz de ser testigo de su evolución y de que hoy nos despidamos viéndolo tan contento, tan pleno y lleno de energía.

Alejandro forma parte de esa generación de chicos que están cambiando las cosas, que saben pedir ayuda, que se emocionan, que lloran, que abrazan a sus amigos… esto es lo que necesita nuestra sociedad.

22/05/2021

Este mes vamos a compartir con todos vosotros el libro "De las interferencias parentales a la violencia filioparental. Manual práctico para un abordaje terapéutico". Coordinado por la Vocal de la Junta Directiva de SEVIFIP, Mariela Checa Caruana.

El libro revisa un tema de rabiosa actualidad, las “Interferencias Parentales” en la crianza de los hijos, y las conecta, de una manera muy novedosa, con la VFP. En el libro, además de los colegas de la Asociación Filio Marta Cara y Mariela Checa, participaron algunos otros socios de SEVIFIP: Raúl Gutiérrez, Josu Arróspide y Roberto Pereira.

En definitiva, un libro imprescindible para todos los interesados en la VFP así como en los problemas familiares que surgen en las parejas en conflicto intenso.

https://sevifip.org/de-las-interferencias-parentales-a-la-violencia-filioparental-manual-practico-para-un-abordaje-terapeutico

Atención psicolog@s‼️⚠️
02/01/2021

Atención psicolog@s‼️⚠️

📝Nuestro 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗺𝗲𝗻 de la 𝗝𝘂𝗻𝘁𝗮 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗢𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮 celebrada el pasado martes 29 en Jaén por nuestro Ilustre Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental

➡️En primer lugar, se nos obsequió con un 𝗺𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗿𝗴𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗮𝘀, tratando de justificar lo injustificable: que en 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮 se nos convoque 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 a más de 4.000 colegiados en una ciudad en nivel 4 de riesgo. Discurso que seguía dejando 𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 a los reclamos que desde la convocatoria de Junta habíamos venido haciendo: celebración telemática, rechazo de votos delegados, etc. En tal discurso nuestro ilustre Decano adelantó que no respondería a ninguna pregunta, compromiso que cumplió, incluso cuando parecía no hacerlo.

❗Desde el principio, esta 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 de Junta General Ordinaria publicada exclusivamente en la web del COPAO y por email a no todos los colegiados, 𝗻𝗼 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗲 con lo estipulado en el punto 4 del artículo 29 de nuestros 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝘂𝘁𝗼𝘀: " La convocatoria se efectuará mediante su anuncio[...] 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻"

🤷🏻‍♀️ También nos llamó profundamente la atención que 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝘀𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗴𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗶́ 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗼𝗻 𝘃𝗮́𝗹𝗶𝗱𝗼𝘀, sin excepción. Mientras a los compañeros cuyo voto no fue aceptado, se les informó la tarde antes de la nulidad de su delegación de voto, 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗯𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿 los mismos.

🧮 Nuestro Ilustre Colegio Profesional con un 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 1.360.101 €, producto de nuestra cuota colegial junto a subvenciones, donaciones, etc. No supo dar una respuesta a la altura de este presupuesto y de sus obligaciones a nuestras múltiples solicitudes de explicación a lo largo de la la Junta.
𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗼́ 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁𝗶𝗿 este punto del orden del día, tal y como recoje el apartado c del punto I del articulo 34 de nuestros estatutos,

🤷🏻‍♀️Entendemos como colegiados que no tiene sentido votar un 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘂𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘆𝗮 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼. Añadido a la 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 y 𝗮𝘂𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 que hubo sobre cuestiones relativas a dicho presupuesto. 𝗦𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗼́ 𝗮 𝘃𝗼𝘁𝗮𝗿, sin mayores explicaciones, un presupuesto "pospuesto".

📘Sobre la memoria de gestión de 2019: con una 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗮 se menospreciaron e ignoraron todos nuestros reclamos y preguntas al respecto. Responsabilizándonos de desconocer una información que no tenemos disponible y que ellos no nos han facilitado, como es su obligación.

❗Al preguntar por la 𝗮𝘂𝗱𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶́𝗮 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮 de las cuentas se nos aseguró que estaba recogida en la memoria de gestión correspondiente. Sin embargo, en la memoria de gestión del 2019 que hemos logrado encontrar 𝗻𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 dicha auditoría.

🧮 Respecto a las "Cuentas del ejercicio 2019 y la Cuenta de Pérdidas y Ganancias": nuestra enhorabuena una vez más a la tesorera por conseguir cuadrar exactamente los ingresos y los gastos en este balance. Nos parece admirables que haya logrado cuadrar hasta el último céntimo del 1.618.819,75€. 𝗧𝗮𝗺𝗽𝗼𝗰𝗼 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗼𝗳𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝗿𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀 en relación a los conceptos de este balance.

🤔Nuestra percepción es que nuestro Colegio Profesional 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 ha de estar 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗲𝗴𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀, garantizando el cumplimiento de sus derechos y de los estatutos. Obligación que entendemos se incumplió en la Junta General Ordinaria de este año.

⚠️Por todo lo anterior, nuestra compañera Mariela Checa Col. AO-03424, 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗼́ 𝗹𝗮 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗴𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 de dicha Junta General y de todos los acuerdos que se votaron, por vulnerar claramente los derechos de los colegiados.

🗣️👂Ha llegado el momento de que nuestro Colegio nos escuche y, sobre todo, nos responda como deben.

💡Las emociones negativas no existen. Todas las emociones cumplen una función y todas son necesarias.🧟‍♂️El miedo, por e...
23/09/2020

💡Las emociones negativas no existen. Todas las emociones cumplen una función y todas son necesarias.
🧟‍♂️El miedo, por ejemplo, nos avisa de que hay peligro y gracias a él, nos protegemos.
🔥El enfado te permite defender tus derechos, poner límites en caso de que sea necesario o movilizar tus recursos para cambiar la situación. Sin embargo, estas emociones suelen ser consideradas popularmente como “malas” o “negativas”🤷‍♀️

Aquí entra en juego la gestión emocional; las emociones bien encauzadas son necesarias para tu crecimiento🆙
El problema empieza cuando las reprimes, las rechazas o son desproporcionadas o desajustadas para la situación.
Cuando el miedo se despierta en situaciones que objetivamente no suponen un peligro, o su aparición es muy frecuente o intensa, podríamos hablar de ansiedad, pánico, fobias, trastornos de ansiedad generalizada...

CanalSur Radio y Televisión dedicó su programa   a la  , mostrando un trocito de nuestra terapia de grupo con niños/as y...
24/06/2020

CanalSur Radio y Televisión dedicó su programa a la , mostrando un trocito de nuestra terapia de grupo con niños/as y adolescentes👥 y contando con el testimonio de una familia que ha pasado por nuestro centro.
El equipo de participó en este programa con el fin de visibilizar un problema cada vez más presente en nuestra sociedad. Emociones como la culpa y la vergüenza hacen que se mantenga el secreto familiar, dificultando que la familia pida ayuda.
No lo dudes, todos tenemos derecho a una segunda oportunidad.
👉🏻www.asociacionfilio.es

Marta Cara

✨Tenemos por delante días de reflexión, de autoconocimiento, de revelación... 💫!“Preocúpate más por ser una buena pareja...
28/03/2020

✨Tenemos por delante días de reflexión, de autoconocimiento, de revelación... 💫!
“Preocúpate más por ser una buena pareja que por tener una buena pareja.
El prepararse para ser un buen compañero y poder compartir la vida con otra persona puede ayudar a que la relación funcione. Si estás muy preocupado por encontrar un buen compañero estás poniendo la solución al problema fuera de ti. En cambio si tú te preocupas por aprender a ser una buena pareja estás trabajando para tener una buena relación”.
(Joan Garriga, “Demasiadas expectativas en la pareja”).

Conocerse a sí mismo es un largo proceso, ¿empezamos?
09/02/2020

Conocerse a sí mismo es un largo proceso, ¿empezamos?

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Categoría

Psicóloga Asociación Filio y Clínica +Salud

Atención psicológica en Málaga capital. Psicóloga en Asociación Filio y Clínica +Salud.

Especialista en niños y adolescentes y violencia filioparental. Terapeuta familiar acreditada.