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Cristina Sánchez Fisioterapia

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España
Granada
Cristina Sánchez Fisioterapia

Clínica de fisioterapia, readaptación, entrenamiento y ejercicio terapeútico. Sesiones privadas d

Dentro del ámbito de fisioterapia somos expertos en diagnóstico y tratamiento de dolor músculo-esquelético. Nuestros servicios son:
- Fisioterapia traumatológica y deportiva.
- ATM y columna cervical
- Suelo pélvico
- Pediatría: cólico del lactante y reflujo gastroesofágico
- Terapias invasivas
Además contamos con especialidad en ejercicio terapéutico:
- Prevención y readaptación de lesiones
- Entrenamiento funcional en grupos reducidos
- Entrenamiento personal
- Pilates terapeútico
- Pilates embarazadas y postparto
- Hipopresivos...

08/03/2026

Me gusta confundir a mi cuerpo.

Un día le meto 21 km.
Otro día le doy vino, tapas y risas.

Un día fuerza.
Otro día cena tranquila en buena compañía.

Entrenar fuerte es importante.
Pero vivir también forma parte del proceso.

El equilibrio no es hacerlo todo perfecto.
Es saber cuándo apretar… y cuándo disfrutar 🤞

05/03/2026

Antes de salir me preguntaron qué marca creía que iba a hacer.

Dije que bajar de 2:10h sería un buen resultado.
Realista. Prudente. Inteligente.

El resultado final:
Sub 2:01h.

Mucho mejor de lo que había imaginado.
Mucho mejor de lo que me había propuesto.

Y esto no va solo de tiempo.

Va de meses entrenando.
De días buenos y días pesados. Dias lluviosos.
De cabeza cuando las piernas dudan.
De corazón cuando recuerdas por qué corres.

Y no…
No voy a tirar la medalla.
Me ha costado demasiado conseguirla 🥇

03/03/2026

Recuperar así no es casualidad.

No es genética.
No es suerte.
No es “soy fuerte”.

Es proceso.

Meses trabajando fuerza.
Meses gestionando cargas.
Escuchando al cuerpo.
Comiendo bien.
Suplementando cuando toca.
Descansando cuando toca.

Terminar una media maratón y poder seguir disfrutando Roma sin dolor es el verdadero premio.

Correr es un día.
Prepararte bien es lo que marca la diferencia.

Y para eso, rodéate de profesionales que te ayuden a hacerlo con cabeza 🫶🏼🏃🏻‍♀️

01/03/2026

Día 1 en Roma 🇮🇹

Vaticano. Trastevere. Carbonara.

Activación con Adidas y Amor Run Club.
Recoger el dorsal.

Sentir la energía.
Mirar el Coliseo de noche ❤️

25/02/2026

Hoy he vuelto a entender algo.

Yo estoy preparando una media maratón.
Pero cada día trabajo con personas que están preparando algo mucho más grande: su propia vida.

Mientras yo cuento kilómetros,
ellos cuentan pasos.

Mientras yo entreno para mejorar tiempos,
ellos entrenan para recuperar movilidad, fuerza, independencia.

Y eso pone todo en perspectiva.

Entrenar me hace fuerte.
Pero mi trabajo me hace consciente.

Hoy hubo café al amanecer, fuerza en el box, pacientes en camilla, testimonios reales, sol en la terraza, series en grupo y piernas cansadas.

Reventada.
Pero profundamente agradecida.

Porque correr 21 km es un reto.
Pero acompañar a alguien a recuperar los suyos… es un privilegio.

Seguimos 🫶🏻

23/02/2026

Hoy no era de entrenar más.
Era de respirar.

Despertar lento.
Café caliente.
Piel al sol.

Arena bajo los pies.
Sal en el cuerpo.
Mar.

A veces preparar una prueba o entrenar para algo también es esto:
bajar pulsaciones para poder subirlas después.

El próximo domingo estaré corriendo en Roma.
Y terminaré junto al mar, en Ostia.

Hoy he venido a recordarle al cuerpo cómo se siente la calma.

Porque no todo suma desde la intensidad.
También suma el descanso.
También suma la paz.

Quedan 6 días.
Seguimos.

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