Yoga Senda Granada

10/11/2025

Aceptar no es rendirse.
Es mirar la vida como es, sin disfrazarla.
Es dejar de empujar una puerta que no se abre
y empezar a caminar por el camino que sí se abre ante ti. 🌿

Santosha nos recuerda que la paz no llega cuando todo está bien, sino cuando dejamos de luchar contra lo que no podemos cambiar y empezamos a vivir desde la presencia y la gratitud.

✨ No se trata de conformarte, sino de reconocer el momento presente como tu punto de partida.
Desde ahí… todo puede transformarse.

¿Quieres aprender más sobre cómo el Yoga7 te ayuda a tener una vida más saludable y equilibrada?

📍 Formación en Hatha Yoga 200h, inicio en Enero 2026

💫 Aprende a vivir el Yoga dentro y fuera de la esterilla.

09/11/2025

7ª Edición · Inicio 17 de Enero 2026

Un año para ti 💙 Un año para crecer, comprender y transformar con el Yoga.

¿Por qué esta Formación es diferente?

🔸 Única formación con Anatomía y Fisiología aplicada al Yoga impartida por personal sanitario.
🔹 Incluye un Seminario de Primeros Auxilios para que enseñes con confianza y seguridad.
🔸 Contarás con 9 docentes con un largo recorrido profesional, cada unx aportando su especialidad.
🔹 Tendrás acceso a bolsa de empleo permanente.
🔸 Obtendrás descuento en tu seguro de RC como profe de Yoga.
🔹 Obtendrás la certificación internacional Yoga Alliance. Además, nuestra Formación es compatible con la acreditación de Certificado de Profesionalidad Oficial.
🔸 Clases online semanales incluidas para acompañar tu proceso.

👉 No necesitas experiencia previa.
👉 Si ya la tienes, esta formación te ayudará a organizar y ampliar tu conocimiento.

Lo que encontrarás aquí:
🧘‍♀️ Un viaje de autoconocimiento profundo.
📚 Las bases sólidas del Yoga, desde la práctica hasta la filosofía.
💡 Herramientas reales para llevar el Yoga a tu día a día.
🤝 Un equipo de profesoras y profesores expertos que caminarán contigo.
🎓 Profesionalidad y cercanía.

📍 En Granada, en la Shala Yoga Tao ()
📅 Un fin de semana al mes · 12 meses + retiro.

🌟 Una formación completa, cuidada y con el respaldo que mereces 🌟

➡️ Más info por DM o en yogasenda.com

Gracias por la foto

08/11/2025

Os presentamos nuestro super equipo de docentes de la 🙌 Formación Inicial en Hatha Yoga 200h 🙌.

Contamos con 10 profesionales con una amplia experiencia aportando Yoga y sabiduría al mundo. Además, son grandes personas que nutren a cualquier persona que esté cerca. Son (por orden alfabético):



Irazú Gómez Ochoa
Mª del Mar Llorettadasana






🔹 En el carrusel tienes una pequeña presentación de cada una de ellas. Pero si quieres conocerlas más, entra en nuestra el link in BIO en el apartado "Quienes somos".

🧡 Nuestra escuela cuenta con más de 7 años de experiencia. Hasta la fecha, hemos enriquecido la vida de más de 500 alumnos en Granada y Almería con formaciones de alta calidad.

👩‍🎓 Nuestras certificaciones están avaladas por Yoga Alliance, asegurando estándares internacionales de excelencia y permitiendo a nuestros graduados enseñar globalmente.

✅ RECUERDA que la nueva edición de la FORMACIÓN INICIAL EN HATHA YOGA 200h empieza en Enero de 2026. Una experiencia única para conocerte un poco más a través del Yoga ‼️

Más info por DM o en link in BIO.

05/11/2025

03/11/2025

¿Sabes qué pasa cuando limpias fuera?
Que también limpias dentro 💧

Saucha —el primer Niyama del Yoga— nos recuerda que la pureza no va de tenerlo todo perfecto,
sino de crear espacio para lo que realmente importa.

🧘‍♀️ Ordenar tu casa, respirar profundo, limpiar tu esterilla o soltar pensamientos que pesan…
todo eso también es Yoga.

Porque cuando despejas el ruido, aparece la calma.
Y en esa claridad… surge tu esencia más pura 💫

Para tu práctica de Yoga te proponemos el tema: "Purificar cuerpo y mente" 🧘‍♀️

🔸Uttanasana (deja ir lo que pesa)
🔹Shalabhasana (abre el corazón)
🔸Bananasana (crea espacio interior)
🔹Parivrta Utkatasana (desintoxica cuerpo y mente)
🔸Virabhadrasana III (enraízate en la calma con determinación)
🔹Viparita Karani (renueva tu energía)

🌬️ Pranayama: Kapalabhati (respiración purificadora)
🤌 Mudra: Apana Mudra (eliminar lo innecesario)
🎶 Mantra: Ekdantaya Shuddhaya (promueve el bienestar mental y físico)

¿Te animas a practicar Saucha hoy?
Empieza con algo sencillo:
bebe agua, ventila tu espacio y suelta una preocupación.
El resto vendrá solo 🌿

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿Qué estás lista para limpiar o soltar hoy?

✨ Y si sientes que ha llegado tu momento de hacer limpieza interior profunda,
te esperamos en nuestra Formación en Hatha Yoga 200h 🧘‍♀️
Un viaje de transformación donde el Yoga se convierte en una forma de vida.

27/10/2025

✨ Aparigraha
El arte de soltar… para vivir ligero.

En Yoga, el desapego no significa renunciar al mundo, sino dejar de aferrarte a lo que te pesa.
A las cosas, a las ideas, a las personas o incluso a las expectativas que tú misma te impones.

🌿 Aparigraha nos invita a confiar.
A vivir con lo esencial.
A reconocer que cuando soltamos, hacemos espacio para lo nuevo.

Empieza con pequeños gestos:
🧺 regala lo que ya no usas.
📱 desconecta del ruido digital.
💬 suelta la necesidad de tener razón.
🕊️ respira cuando la vida no sale “como esperabas”.

Y en la esterilla… no busques llegar, solo habita el camino.

🪷 En nuestra Formación en Hatha Yoga 200h exploramos los Yamas y Niyamas como guías para vivir con más claridad, ligereza y propósito.

💫 Porque el Yoga no solo se practica… se vive.

👉 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué estás lista/o para soltar hoy?

26/10/2025

7ª Edición · Inicio 25 de enero

Un año para ti 💙 Un año para crecer, comprender y transformar con el Yoga.

¿Por qué esta Formación es diferente?

🔸 Única formación con Anatomía y Fisiología aplicada al Yoga impartida por personal sanitario.
🔹 Incluye un Seminario de Primeros Auxilios para que enseñes con confianza y seguridad.
🔸 Contarás con 9 docentes con un largo recorrido profesional, cada unx aportando su especialidad.
🔹 Tendrás acceso a bolsa de empleo permanente.
🔸 Obtendrás descuento en tu seguro de RC como profe de Yoga.
🔹 Obtendrás la certificación internacional Yoga Alliance. Además, nuestra Formación es compatible con la acreditación de Certificado de Profesionalidad Oficial.
🔸 Clases online semanales incluidas para acompañar tu proceso.

👉 No necesitas experiencia previa.
👉 Si ya la tienes, esta formación te ayudará a organizar y ampliar tu conocimiento.

Lo que encontrarás aquí:
🧘‍♀️ Un viaje de autoconocimiento profundo.
📚 Las bases sólidas del Yoga, desde la práctica hasta la filosofía.
💡 Herramientas reales para llevar el Yoga a tu día a día.
🤝 Un equipo de profesoras y profesores expertos que caminarán contigo.
🎓 Profesionalidad y cercanía.

📍 En Granada, en la Shala Yoga Tao ()
📅 Un fin de semana al mes · 12 meses + retiro.

🌟 Una formación completa, cuidada y con el respaldo que mereces 🌟

➡️ Más info por DM o en yogasenda.com

21/10/2025

“Brahmacharya, el arte de cuidar tu energía vital”

¿Sientes a veces que tu energía se dispersa entre mil cosas?

Brahmacharya nos recuerda algo simple pero profundo:
✨ Tu energía es sagrada✨

Cada pensamiento, emoción y acción deja una huella.
Practicar Brahmacharya no significa reprimir ni limitarte, sino vivir con dirección, eligiendo conscientemente dónde pones tu atención, tu deseo y tu tiempo.

Cuando aprendes a conservar tu energía, todo se transforma: la mente se aclara, el cuerpo se equilibra y el corazón descansa. 💫

Llevar Brahmacharya a tu día a día es un acto de amor propio.

Pequeños gestos, grandes cambios.

🌿 Y si quieres profundizar en esta y otras enseñanzas del Yoga, nuestra Formación Inicial en Hatha Yoga 200h (inicio enero 2026) es un camino de autoconocimiento, práctica y transformación.
No es solo aprender yoga.
Es aprender a vivir desde el Yoga.

🕉️ Escríbenos para más información o reserva tu plaza desde el enlace en bio.

20/10/2025

¿Sabes esa sensación de volver a casa, pero dentro de ti? 💫
Así se vive cada fin de semana de nuestra Formación en Hatha Yoga 200h.

🪷 Con .tadasana , exploramos el Yoga en Silla, recordando que la práctica puede adaptarse a todos los cuerpos y momentos de la vida.
👧 Con Isaac, nos sumergimos en la magia del Yoga Peques, recordando la alegría de aprender desde el juego.
🩺 Y con .anaballesteros.md , profundizamos en la fisiología del cuerpo, integrando ciencia y consciencia en cada movimiento.

Cada módulo nos enseña que el Yoga no es solo teoría o técnica… es experiencia, escucha y transformación. 🌿

Y mientras seguimos caminando este hermoso proceso,
te contamos un secreto:

✨ se están cociendo nuevas cosas… y muy pronto las revelaremos.

💫 Si tú también sientes el llamado a vivir el Yoga desde dentro, nuestra Formación en Hatha Yoga 200h (inicio enero 2026) puede ser tu siguiente paso.

📩 Escríbenos y te contamos cómo unirte a esta experiencia.