Yoga Senda Granada

Yoga Senda Granada ➡️ Escuela de Yoga, escuela de vida
🧘‍♀️ Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yin Yoga
🌳 Retiros y TTC

Yoga Senda somos un grupo de personas formadas en varias disciplinas que nos hemos juntado para realizar proyectos comunes con la intención de trasmitir el Yoga de la manera más honesta que sabemos. Somos conscientes de que el Yoga actual es distinto al de hace 2500 años, por eso queremos adaptar los conocimientos ancestrales a los tiempos modernos, para que toda aquella persona con interés pueda experimentar los beneficios de las enseñanzas del Yoga. Des de Yoga Senda queremos ofrecerte las herramientas necesarias para que encuentres el camino hacia la ecuanimidad a través del Yoga.

02/12/2025

A veces la vida te pide parar… y escuchar.

Hace 18 años que practico Yoga, pero hubo un momento —lejos de casa, en Tailandia— en el que sentí que necesitaba algo más. Me estaba buscando a mí misma. Me faltaba calma, dirección… y, de repente, el Yoga dejó de ser solo una práctica física para convertirse en un hogar.

Ahí empezó todo.
Decidí formarme, entender mi mente, mi cuerpo y mis emociones. Y con el tiempo, ese camino íntimo se transformó en Yoga Senda, una escuela nacida para acompañar a otras personas a encontrarse, igual que me encontré yo.

Hoy sigo disfrutando cada clase, cada formación, cada mirada que se ilumina cuando alguien conecta consigo misma.

🧡Sigo aquí porque esto no es un trabajo: es una forma de vivir.🧡

✨ Y si tú también sientes esa llamada…

🔜 Quedan solo 4️⃣ plazas en la Formación Inicial en Hatha Yoga 200h.

‼️ Comenzamos el 17 de Enero ‼️

Si algo en ti se mueve al leer esto… quizás este sea tu momento. 💛

Monográfico de Introducción a la Meditación con  en .Qué aprenderás❓🔸Silenciar + renunciar al cuerpo (Kaya Stharyam + Ka...
02/12/2025

Monográfico de Introducción a la Meditación con en .

Qué aprenderás❓

🔸Silenciar + renunciar al cuerpo (Kaya Stharyam + Kayotsarg)
🔹Historia del Yoga-meditación (mención al Bhagavad Gita)
🔸Integrar la meditación en clase de Yoga
🔹Guiar una meditación
🔸Teoría “Dhyana + Samadhi”
🔹Teoría + práctica de Antar
🔸Mouna (el silencio interior)

🌏 Lugar: C/ Profesor Tierno Galván 6 (shala Yoga Tao)
➡️ Para más información, escríbenos por privado.
Todos estos talleres están incluidos en la 🌟 Formación Inicial en Hatha Yoga 200h 🌟.

✅ Quieres formarte en Yoga?

Toda la información en la BIO o en www.yogasenda.com.

Soltar el control no es fácil.Para muchas personas, controlar es la manera que aprendimos para sentirnos a salvo: planif...
01/12/2025

Soltar el control no es fácil.
Para muchas personas, controlar es la manera que aprendimos para sentirnos a salvo: planificarlo todo, anticipar, sostener lo que haga falta… incluso cuando ya no tenemos más manos.

Pero hay algo que nadie nos contó: soltar no es perder, es dejar de empujar cuando ya estamos cansadas por dentro. A veces basta con un gesto pequeño. Prueba esto ahora mismo:

Inhala contando 4… exhala contando 6… repítelo 5 veces.
Tu cuerpo entiende antes que tu mente: no tienes que sostenerlo todo ya.

Y ese pequeño acto es, en esencia, Ishvara Pranidhana:
aprender a confiar un poquito más en la vida y un poquito menos en el “yo me encargo de todo”.

En Yoga Senda lo trabajamos también desde la esterilla, porque el cuerpo entiende antes que la mente.
Por ejemplo, en una clase dedicada a este Niyama podríamos movernos así:

✨ Secuencia para cultivar Ishvara Pranidhana

🔸Balasana — Postura del Niño: un recordatorio físico de que no siempre hay que empujar.
🔹Anahatasana — Postura del corazón: rendición consciente sin perder sostén.
🔸Paschimottanasana: la postura que enseña a dejar caer, sin exigencias.
🔹Virabhadrasana II - Postura del Guerrero II: porque confiar no significa quedarse quieta, sino aflojar la rigidez.
🔸Ardha Kapotasana — Media Paloma: respirar dentro del espacio incómodo hasta sentirlo más habitable.
🔹Supta Baddha Konasana: entrega, descanso y presencia.

🌬 Pranayama: Nadi Shodhana. Calma, equilibra y facilita el acto de soltar.

🎵 Mantra: Om Namah Shivaya. Un recordatorio de que dentro de ti hay una sabiduría que no necesita controlarlo todo.

Y mientras el cuerpo aprende a soltar, también lo vas haciendo tú.
Eso es lo que trabajamos en nuestra ✳️ Formación Inicial en Hatha Yoga 200h ✳️: un espacio real, humano y acompañado para descubrir que hay otra forma de estar en la vida, más suave y más tuya.

Si esta idea te toca —aunque sea un poco—, guárdala cerca.
🔜 La próxima edición empieza el 17 de enero de 2026, un fin de semana al mes para profundizar, aprender y reconectar contigo.

27/11/2025

Ella es , alumna de nuestra ❇️ Formación Inicial en Hatha Yoga 200h❇️.

Muy agradecidas por tu lindo feedback 🫂

Y enhorabuena por la recién inauguración de tu centro .yogashala en Armilla 🥳🥳🥳

Te deseamos mucho, mucho éxito!!!
Aquí estamos por si podemos ayudar 🙏

Si quieres vivir una experiencia parecida a la de Lara, apúntate a la ❇️ Formación Inicial en Hatha Yoga 200h❇️. Empezamos el 17 de Enero de 2026!!!

🚨 Quedan muy pocas plazas.

📳 Contacta con nosotras para reservar la tuya.

➕ Información en link in BIO.

Hoy te presentamos a  , nuestra profe de 🤓 Filosofía del Yoga,🛀 kriyas (limpiezas yóguicas), 🤰 Yoga para Embarazas y coo...
23/11/2025

Hoy te presentamos a , nuestra profe de 🤓 Filosofía del Yoga,🛀 kriyas (limpiezas yóguicas), 🤰 Yoga para Embarazas y coordinadora de la Formación 🙌.

Elisenda Cucurull es Licenciada en Periodismo por la . Ha realizado varias formaciones en Yoga: Yoga Terapia en ,India (500h Yoga Alliance), Yoga Sadhana en Lingham Yoga Centrum (300h acreditada por la Malaysian Yoga Sports Association(MYSA)), además de seminarios de especialización en Yoga para Niños con , curso de Yoga Iyengar y curso de Vinyasa Yoga con . También ha asistido a seminarios intensivos con profesores internacionales de prestigio.

El Yoga es una filosofía de vida que trabaja el desarrollo holístico del ser. Busca la salud y equilibrio físicos, a la vez que psicológicos y espirituales.

En la 💫FORMACIÓN INICIAL en HATHA YOGA 200h💫 conocerás las bases del Yoga en profundidad y cómo incorporarlas a tu vida diaria. Esta Formación te servirá para avanzar en tu desarrollo personal, además de capacitarte para tener más opciones laborales 💪

Formación Inicial en Hatha Yoga 200h acreditada por la .

➕ Info en link km BIO o mándanos mensaje por privado 📳

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20/11/2025

Tapas no va de convertir tu vida en un campamento militar.
Va de esa disciplina suave que te impulsa sin romperte.

Porque cualquier rutina que te propongas debería cuidarte, no convertirte en una estatua de sal.
Demasiada rigidez… y se nos congela el alma.
Demasiado desorden… y la energía se nos escapa por todas partes.

El equilibrio está en hacer lo que te aporta bienestar, incluso cuando da pereza, pero dejando que la vida siga fluyendo a través de ti.

Tapas es constancia con cariño.
Es disciplina sin latigazos.
Es compromiso… pero con espacio para respirar.

¿Tu práctica de hoy?

Elegir un pequeño gesto que te acerque a ti,
sin dejar de moverte con la vida. 🌿✨

Si quieres profundizar en estas bases del Yoga y aprender a transmitirlas con claridad y sensibilidad, ya están abiertas las inscripciones para la ❇️ Formación Inicial en Hatha Yoga 200h (enero 2026) ❇️

👉 Escríbeme para reservar tu plaza.






✨ Retiro de Otoño: "Viaje hacia ti”✨Este finde nos regaló de todo:Sol que abrazaba, lluvia que limpiaba, paseos que abrí...
18/11/2025

✨ Retiro de Otoño: "Viaje hacia ti”✨

Este finde nos regaló de todo:
Sol que abrazaba, lluvia que limpiaba, paseos que abrían el pecho y prácticas de Yoga que nos volvían a colocar en nuestro centro… aunque alguna postura nos dejarán agujetas 😉🧘‍♀️

Compartimos actividades de autocomprensión, momentos de silencio, otros de risas imparables y ese tipo de conversaciones que solo ocurren cuando el corazón se siente seguro.

Gracias a , .tadasana , , , , Inma y , por sostener, acompañar y hacer de este “Viaje hacia ti” un espacio lleno de presencia y cariño.

Y gracias a cada persona que habéis participado y abierto un pedacito de vuestro mundo.

Deseamos que todo lo vivido este finde os siga haciendo de brújula, de manta calentita y de recordatorio de que dentro de ti siempre hay un hogar al que volver. 🤍

Que lo aprendido se quede, que lo pesado se suelte,
y que nos sigamos encontrando.

Con amor, risa y mucha presencia,
Yoga Senda 🌿✨

Te presentamos a .anaballesteros.md  nuestra profe de FISIOLOGÍA PARA EL YOGA.⁉️ Quizás te pregunes... ¿qué se aprende e...
16/11/2025

Te presentamos a .anaballesteros.md nuestra profe de FISIOLOGÍA PARA EL YOGA.

⁉️ Quizás te pregunes... ¿qué se aprende en una clase de Fisiología para el Yoga?

Aprendres cómo funciona el cuerpo, sus distintos sistemas, cómo se relacionan unos con otros, la química interna y como esto afecta a nuestro sentir y pensar... Y todo esto vinculado con el Yoga.

➡️ ¿Sabes cómo el Yoga puedes contribuir a equilibrar los sistemas del cuerpo? Ana Ballesteros te lo explica todo ☺️

Además, tenemos una clase específica de 🆘 PRIMEROS AUXILIOS 🆘

🤗 Conoce un poco mejor a Ana... Ella es:
Licenciada en Medicina por la Universidad de Cádiz. Anestesióloga en el H.U.Virgen de las Nieves de Granada.
Especialista en Anestesiología y Reanimación. Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Máster en Anestesia y Analgesia Regional, guiada por Ecografía (Universidad de Salamanca).
Formación en Hatha Yoga 200h por Yoga Senda. Curso de formación de profesores orientado en el Kundalini Yoga “Yoga para Niñ@s: Yoguilinis” por la escuela Ohm Shanti Yoga.

Recientemente ha cursado Máster en Cuidados Intensivos por la UCAM y el Curso de neurociencia del Yoga y el movimiento consciente por la fundación Radika.

13/11/2025

Ella es , alumna de la ❇️ Formación Inicial en Hatha Yoga 200h❇️

Esta es su experiencia con nosotras ❤️ Gracias por compartirla!!!

Ella es fisioterapeuta en el centro de Fisioterapia .fisioterapia.epione (La Zubia), aportando su visión del cuerpo, el movimiento y el bienestar integral.

💡 Nuestra Formación está diseñada para personas con curiosidad y pasión por el bienestar integral de las personas. Tanto a nivel físico o mental.
🌿 Si sientes el impulso de formarte y compartir esta disciplina desde el corazón, ¡te esperamos en la edición que comienza en enero de 2026!

✨ Reserva tu plaza y da el paso hacia una nueva etapa.

10/11/2025

Aceptar no es rendirse.
Es mirar la vida como es, sin disfrazarla.
Es dejar de empujar una puerta que no se abre
y empezar a caminar por el camino que sí se abre ante ti. 🌿

Santosha nos recuerda que la paz no llega cuando todo está bien, sino cuando dejamos de luchar contra lo que no podemos cambiar y empezamos a vivir desde la presencia y la gratitud.

✨ No se trata de conformarte, sino de reconocer el momento presente como tu punto de partida.
Desde ahí… todo puede transformarse.

¿Quieres aprender más sobre cómo el Yoga7 te ayuda a tener una vida más saludable y equilibrada?

📍 Formación en Hatha Yoga 200h, inicio en Enero 2026

💫 Aprende a vivir el Yoga dentro y fuera de la esterilla.

7ª Edición · Inicio 17 de Enero 2026Un año para ti 💙 Un año para crecer, comprender y transformar con el Yoga.¿Por qué e...
09/11/2025

7ª Edición · Inicio 17 de Enero 2026

Un año para ti 💙 Un año para crecer, comprender y transformar con el Yoga.

¿Por qué esta Formación es diferente?

🔸 Única formación con Anatomía y Fisiología aplicada al Yoga impartida por personal sanitario.
🔹 Incluye un Seminario de Primeros Auxilios para que enseñes con confianza y seguridad.
🔸 Contarás con 9 docentes con un largo recorrido profesional, cada unx aportando su especialidad.
🔹 Tendrás acceso a bolsa de empleo permanente.
🔸 Obtendrás descuento en tu seguro de RC como profe de Yoga.
🔹 Obtendrás la certificación internacional Yoga Alliance. Además, nuestra Formación es compatible con la acreditación de Certificado de Profesionalidad Oficial.
🔸 Clases online semanales incluidas para acompañar tu proceso.

👉 No necesitas experiencia previa.
👉 Si ya la tienes, esta formación te ayudará a organizar y ampliar tu conocimiento.

Lo que encontrarás aquí:
🧘‍♀️ Un viaje de autoconocimiento profundo.
📚 Las bases sólidas del Yoga, desde la práctica hasta la filosofía.
💡 Herramientas reales para llevar el Yoga a tu día a día.
🤝 Un equipo de profesoras y profesores expertos que caminarán contigo.
🎓 Profesionalidad y cercanía.

📍 En Granada, en la Shala Yoga Tao ()
📅 Un fin de semana al mes · 12 meses + retiro.

🌟 Una formación completa, cuidada y con el respaldo que mereces 🌟

➡️ Más info por DM o en yogasenda.com

Gracias por la foto

Dirección

Calle Profesor Tierno Galván 6
Granada

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 20:30
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 09:00 - 20:30
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 15:00
Domingo 09:00 - 15:00

Teléfono

+34675155741

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Senda Granada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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La historia de esta Senda

Un colectivo nacido del amor al Yoga, al desarrollo personal y espiritual. Un espacio donde compartir, intercambiar y fluir con otras personas. En Yoga Senda ofrecemos formaciones de 200h y 300h, y formaciones complementarias como Yoga y Medicina Tradicional China. ¡La Senda nos une, el Yoga nos hace crecer!