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19/02/2026

4 ERRORES COMUNES EN INVIERNO QUE EMPEORAN LA PIEL ATÓPICA
En invierno el frío y la calefacción ponen a prueba la piel atópica. A veces sin darnos cuenta adoptamos hábitos que empeoran la sequedad, el picor y los brotes. Estos son 4 errores muy comunes que conviene evitar.
1. Duchas demasiado calientes 🚿🔥
El agua muy caliente elimina los lípidos naturales de la piel, debilita la barrera cutánea y aumenta la sequedad y el picor.
2. No hidratar justo después de la ducha 🧴⏱️
Tras el baño la piel pierde agua rápidamente. No aplicar crema en los primeros minutos favorece la deshidratación y la irritación.
3. Aire seco en casa 🌬️🏠
La calefacción reduce la humedad ambiental, lo que reseca aún más la piel atópica y favorece los brotes.
4. Rascarse sin proteger la piel ✋⚠️
El rascado daña la barrera cutánea y perpetúa la irritación. Mantener la piel bien hidratada ayuda a reducir la sensación de picor.
Evitar estos errores y mantener una rutina constante puede ayudarte a pasar el invierno con la piel más calmada y protegida.

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In winter cold weather and indoor heating put atopic skin to the test ❄️. Without realizing it we often adopt habits that worsen dryness, itching and flare ups. Here are 4 common mistakes to avoid.
1. Showers that are too hot 🚿🔥
Very hot water strips the skin of its natural lipids, weakens the skin barrier, and increases dryness and itching.
2. Not moisturizing right after showering 🧴⏱️
After bathing the skin loses moisture quickly. Not applying cream within the first minutes promotes dehydration and irritation.
3. Dry indoor air 🌬️🏠
Heating reduces indoor humidity, which further dries out atopic skin and encourages flare ups.
4. Scratching without protecting the skin ✋⚠️
Scratching damages the skin barrier and perpetuates irritation. Keeping the skin well moisturized helps reduce itching.
Avoiding these mistakes and maintaining a consistent routine can help you get through winter with calmer more protected skin.

18/02/2026

💧 Cuida la humedad ambiental: la calefacción reduce la humedad del aire. Mantener un ambiente ligeramente húmedo ayuda a evitar que la piel se reseque en exceso.

🌬️ Ventila la casa a diario: abrir las ventanas unos minutos cada día renueva el aire y reduce la sequedad ambiental sin enfriar en exceso el hogar.

🧴 Refuerza tu rutina diaria: aplica crema hidratante de forma constante para proteger la barrera cutánea frente al aire seco y los cambios de temperatura.

🛋️ Evita fuentes de calor directo: no te expongas demasiado a radiadores o estufas ya que el calor directo puede aumentar la sequedad y el picor.

👕 Elige ropa cómoda en casa: opta por tejidos suaves y transpirables incluso dentro del hogar para reducir la fricción y la irritación.

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At the end of winter we spend many hours indoors with heating on and windows closed. This dry environment can weaken the skin barrier and trigger flare ups in people with atopic dermatitis.

💧 Maintain indoor humidity: heating reduces air humidity. Keeping a slightly humid environment helps prevent excessive skin dryness.

🌬️ Ventilate your home daily: ppening windows for a few minutes each day refreshes the air and reduces dryness without overcooling the home.

🧴 Strengthen your daily routine: apply moisturizer consistently to protect the skin barrier from dry air and temperature changes.

🛋️ Avoid direct heat sources: limit direct exposure to radiators or heaters as direct heat can increase dryness and itching.

👕 Choose comfortable clothing at home: Opt for soft breathable fabrics even indoors to reduce friction and irritation.

17/02/2026

¿EL ESTRÉS PUEDE EMPEORAR LA DERMATITIS ATÓPICA?
Sí. El estrés puede desencadenar o intensificar los brotes en muchas personas.

La piel y las emociones están más conectadas de lo que parece 🧠💙. En personas con dermatitis atópica el estrés puede aumentar la inflamación, el picor y la frecuencia de los brotes.
¿Por qué ocurre?
• El estrés altera el equilibrio hormonal
• Puede debilitar la barrera cutánea
• Aumenta la sensación de picor y la necesidad de rascarse
Para cuidarte:
• 🧘 Incorpora rutinas de relajación
• 🛌 Prioriza el descanso
• 🧴 Mantén una hidratación constante para proteger la piel
👉 Cuidar tu bienestar emocional también es cuidar tu piel.

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Skin and emotions are more connected than they seem 🧠💙. In people with atopic dermatitis stress can increase inflammation itching and the frequency of flare ups.
Why does this happen?
• Stress alters hormonal balance
• It can weaken the skin barrier
• It increases itching and the urge to scratch
To take care of yourself:
• 🧘 Include relaxation routines
• 🛌 Prioritize rest and sleep
• 🧴 Maintain consistent hydration to protect the skin
👉 Taking care of your emotional well-being also means taking care of your skin.

16/02/2026

En febrero el frío sigue afectando a manos, labios y rostro ❄️. Protégelos reaplicando crema con frecuencia 🧴 y evitando cambios bruscos de temperatura para mantener la piel más calmada y confortable.

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In February the cold still affects hands, lips and face ❄️. Protect them by reapplying cream frequently 🧴 and avoiding sudden temperature changes to keep your skin calmer and more comfortable.

14/02/2026

Tener dermatitis atópica no significa renunciar a disfrutar de planes especiales. Con pequeños gestos puedes cuidar tu piel y sentirte cómodo durante el contacto físico.

🧴 Hidrata bien la piel antes de salir para reforzar la barrera cutánea y reducir la sensibilidad.

🌸 Evita aplicar perfumes directamente sobre la piel, especialmente en cuello muñecas o zonas con brotes.

👕 Elige ropa suave y cómoda que no roce, ni irrite durante el contacto prolongado.

🧴 Si hay contacto piel con piel y notas incomodidad, reaplica crema después para calmar la piel.

👕 Evita tejidos ásperos o ajustados que puedan aumentar la fricción.
Recuerda que disfrutar del momento también es cuidarte, solo necesitas pequeños ajustes.

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Having atopic dermatitis doesn’t mean giving up on enjoying special plans. With a few small gestures you can care for your skin and stay comfortable during physical contact.

🧴 Moisturize your skin well before going out to reinforce the skin barrier and reduce sensitivity.

🌸 Avoid applying perfumes directly on the skin especially on the neck wrists or areas with flare ups.

👕 Choose soft comfortable clothing that won’t rub or irritate during prolonged contact.

🧴 If there is skin-to-skin contact and you feel discomfort, reapply cream afterward to soothe the skin.

👕 Avoid rough or tight fabrics that may increase friction.

13/02/2026

RUTINA CALMANTE NOCTURNA PARA PIEL ATÓPICA
Por la noche la dermatitis atópica suele empeorar: aumenta el picor la piel pierde hidratación y el descanso se ve afectado. Una rutina nocturna adecuada puede marcar la diferencia en el confort y en la calidad del sueño.

Limpia con suavidad
Antes de dormir usa un limpiador suave y sin perfume para retirar impurezas sin alterar la barrera cutánea.

Hidrata antes de acostarte
Aplicar crema por la noche ayuda a reparar la barrera mientras duermes y reduce sequedad y picor nocturno.

Cuida el entorno
Mantén el dormitorio fresco y ventilado. El exceso de calor y la calefacción resecan la piel y aumentan la irritación.

Elige ropa adecuada
Duerme con pijamas de algodón y evita tejidos ásperos o ajustados que provoquen fricción.

Dormir mejor también es cuidar tu piel. Pequeños hábitos nocturnos ayudan a despertar con la piel más calmada.

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At night atopic dermatitis often worsens: itching increases the skin loses moisture and sleep may be affected. A proper nighttime routine can improve skin comfort and sleep quality.

Cleanse gently
Before bed use a gentle fragrance-free cleanser to remove impurities without disrupting the skin barrier.

Moisturize before sleep
Applying cream at night helps repair the barrier while you sleep and reduces dryness and nighttime itching.

Care for your environment
Keep the bedroom cool and well ventilated. Excess heat and indoor heating can dry out the skin and worsen irritation.

Choose the right sleepwear
Wear cotton pajamas and avoid rough or tight fabrics that may cause friction.

Sleeping better is also caring for your skin. Small nighttime habits can help you wake up with calmer skin.

12/02/2026

El contacto piel con piel puede ser un reto si tienes dermatitis atópica 💗. Antes de un plan especial hidrata bien la piel 🧴, evita perfumes directamente sobre zonas sensibles y elige tejidos suaves para disfrutar del momento sin irritación.

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Skin-to-skin contact can be challenging if you have atopic dermatitis 💗. Before a special plan moisturize your skin well 🧴, avoid applying perfume directly on sensitive areas and choose soft fabrics to enjoy the moment without irritation.

05/02/2026

❄️🧴 Rutina diaria para piel atópica en invierno

En invierno la piel atópica se enfrenta a más desafíos: frío, aire seco y calefacción. Por eso cuidar la piel cada día, incluso cuando no hay brotes visibles, es clave para mantenerla calmada y confortable.

🛡️ Una rutina constante ayuda a reforzar la barrera cutánea
✨ Ingredientes como el EGF biotecnológico favorecen la regeneración de la piel
💧 La hidratación diaria mejora el confort frente a la sequedad y el picor

👉 Dermcontrol acompaña el cuidado diario de la piel sensible durante el invierno.

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❄️🧴 Daily winter routine for atopic skin

In winter atopic skin faces more challenges: cold weather dry air and indoor heating. That’s why caring for your skin every day, even when there are no visible flare ups, is key to keeping it calm and comfortable.

🛡️ A consistent routine helps strengthen the skin barrier
✨ Ingredients like biotech EGF support skin regeneration
💧 Daily hydration improves comfort against dryness and itching

👉 Dermcontrol supports the daily care of sensitive skin throughout winter.

03/02/2026

Tener piel atópica no significa renunciar al maquillaje 💄, pero sí es importante elegir bien los productos y aplicarlos con cuidado para evitar irritación o brotes.
Ten en cuenta estos consejos:

• 🧴 Hidrata bien la piel antes de maquillarte para reforzar la barrera cutánea.
• 🧪 Elige maquillaje hipoalergénico, sin perfume y no comedogénico.
• 🎨 Evita productos muy cubrientes o de larga duración si tu piel está en brote.
• 🧼 Retira el maquillaje con limpiadores suaves, sin frotar.
• 🌙 Aplica una crema calmante por la noche para ayudar a la piel a recuperarse.

👉 Con una rutina adecuada el maquillaje puede formar parte del cuidado diario sin dañar la piel atópica.

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Having atopic skin doesn’t mean giving up makeup 💄, but it does mean choosing products carefully and applying them gently to avoid irritation or flare ups.
Keep these tips in mind:

• 🧴 Moisturize your skin well before applying makeup to reinforce the skin barrier.
• 🧪 Choose hypoallergenic fragrance-free and non-comedogenic makeup.
• 🎨 Avoid heavy or long-wear products if your skin is experiencing a flare up.
• 🧼 Remove makeup with gentle cleansers, without scrubbing.
• 🌙 Apply a soothing cream at night to help your skin recover.

👉 With the right routine makeup can be part of daily care without harming atopic skin.

02/02/2026

Después de hacer deporte la piel atópica necesita atención inmediata.

El sudor al secarse puede causar picor e irritación por lo que seguir una rutina sencilla tras el ejercicio ayuda a prevenir brotes y mantener la piel calmada.

• Dúchate lo antes posible con una ducha breve y agua tibia para eliminar el sudor sin resecar la piel.
• Usa un limpiador suave y evita frotar con esponjas o toallas ásperas.
• Seca la piel con toques suaves sin arrastrar la toalla.
• Aplica una crema emoliente justo después de la ducha para restaurar la barrera cutánea 🧴.
• Ponte ropa limpia de algodón para evitar fricción y acumulación de sudor.
🏊‍♂️ Si nadas en piscina enjuágate bien el cloro inmediatamente después y aplica crema hidratante.

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After exercising atopic skin needs immediate care.

Sweat can cause itching and irritation as it dries so following a simple post-workout routine helps prevent flare ups and keep the skin calm.

• Shower as soon as possible with a brief lukewarm shower to remove sweat without drying out the skin.
• Use a gentle cleanser and avoid scrubbing with sponges or rough towels.
Pat the skin dry gently without rubbing the towel.
• Apply an emollient cream immediately after showering to restore the skin barrier 🧴.
• Put on clean cotton clothing to avoid friction and sweat buildup.
🏊‍♂️ If you swim in a pool rinse off chlorine immediately afterward and apply moisturizer.

31/01/2026

En invierno las manos con dermatitis atópica se resecan y agrietan con más facilidad por el frío extremo y la sequedad ❄️. Aplica cremas de manos sin perfume con frecuencia 🧴 y usa guantes de algodón bajo los de abrigo 🧤 para proteger la piel y evitar el contacto con lanas irritantes.

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In winter hands affected by atopic dermatitis dry out and crack more easily due to extreme cold and low humidity ❄️. Apply fragrance-free hand creams frequently 🧴 and wear cotton gloves under warm gloves 🧤 to protect the skin and avoid direct contact with irritating fabrics like wool.

30/01/2026

La ropa que llevas en contacto con tu piel influye más de lo que imaginas en la dermatitis atópica. Elegir tejidos adecuados ayuda a reducir el picor la irritación y los brotes. Aquí tienes 4 claves para vestirte pensando en tu piel.

- Prioriza fibras naturales: La ropa interior de algodón o seda natural es más suave transpirable y respetuosa con la piel atópica. Reduce la fricción y ayuda a mantener el confort diario.
- Evita costuras y etiquetas: Las costuras duras y etiquetas pueden rozar la piel y provocar irritación continua. Opta por prendas sin etiquetas o con costuras planas.
- ¿Por qué la lana no es buena idea?: La lana tiene una fibra áspera que irrita la piel y retiene el calor, favoreciendo el picor y los brotes. Algunos tejidos técnicos también pueden resultar agresivos.
- Evita encajes y lencería: Si tienes dermatitis atópica evita encajes sintéticos o lencería irritante. Elige algodón suave: cómodo bonito y respetuoso con tu piel.

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The clothes that come into contact with your skin have more impact on atopic dermatitis than you might think. Choosing the right fabrics helps reduce itching irritation and flare ups. Here are 4 key tips to dress with your skin in mind.

- Prioritize natural fibers: Cotton or natural silk underwear is softer more breathable and gentler on atopic skin. It reduces friction and helps maintain daily comfort.
- Avoid seams and labels: Rough seams and tags can rub against the skin and cause continuous irritation. Choose tag-free garments or those with flat seams.
- Why is wool not a good idea?: Wool has a rough fiber that irritates the skin and traps heat increasing itching and flare ups. Some technical fabrics can also be aggressive on sensitive skin.
- Avoid lace and irritating lingerie: If you have atopic dermatitis avoid synthetic lace or irritating lingerie. Choose soft cotton: comfortable attractive and skin-friendly.

DermControl

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