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Babyfisio Lucía Álvarez

Casa
España
Granada
Babyfisio Lucía Álvarez

Fisioterapia en Pediatría. Rehabilitación neurológica funcional. Fisioterapia Respiratoria pediá

Fisioterapia infantil y neurológica funcional, basada en la evidencia. Contando con las mejores y más novedosas terapias y métodos de rehabilitación. Viendo el cuerpo como un todo, abordando la patología de forma global.

27/01/2026

⚠️ 5 errores comunes en el porteo

Portear es una herramienta preciosa…
pero como todo lo que tiene que ver con el cuerpo de nuestros peques, importa cómo se hace.

No para hacerlo perfecto.
✨Sino para hacerlo más seguro y respetuoso.

Te dejo algunos errores que veo a menudo en consulta 👇

🌱 La posición
Una postura incorrecta puede afectar a la espalda, las caderas y también a la zona ge***al del bebé.

🌱 La mochila
El error más común.
Mochilas grandes donde el bebé no queda bien colocado ni de espalda ni de caderas.
Consejo importante: que ponga “ergonómica” no significa que lo sea (lo ponen casi todas).

🌱 La ropa
Los pies, siempre libres: calcetines o patucos sí, pantalones con pies no.

🌱 El acolchado
Más acolchado no es más comodidad.
En porteo, la mochila debe adaptarse al bebé, no al revés.

🌱 La altura y el ajuste
Una buena mochila mal ajustada funciona como una mala.
Altura y tensión importan (y mucho).

—

💖 Si algo de esto te ha hecho pensar, no estás sola.
En caso de duda, una asesoría puede marcar la diferencia.

📩 DM si quieres una asesoría online conmigo.
Estoy aquí para ayudarte, no para juzgar.

—

⬇️⬇️¿Qué error es el que más ves tu?

18/01/2026

🚦GUÍA SILLA COCHE AFM

🚗>>>>>

Aunque ya sabes que tu bebé debe ir hasta los 4 años ACM (y cuanto más mejor, en mi caso hasta los 7 años)

Cuando llega el momento de cambiar, elegir la mejor para tu peque es primordial.

Y esta guía está para ayudarte a saber que SI y que NO tiene que tener tu silla AFM para ser segura:

- Cinturón del coche: NO ARNÉS
- Reposabrazos para guiar el cinturón bien
- Isofix es opcional (no añade seguridad a tu peque)
- Reposapiés recomendable por comodidad
- 45cm de distancia del asiendo delantero

¿Lo sabías?

✨ Además te dejo mi FAVORITA

🤩 Y una opción por solo 79€

⬇️⬇️ ¿Qué silla tienes tú y por qué la elegiste? ⬇️⬇️

12/09/2024

🛴PATINETE🛴

¿Si o No?

❗️Pues como en casi todo, depende:

❕Tu peque ha de ser más mayor para empezar a usarlo que la bici sin pedales.

❕Además, el patinete fomenta una marcada lateralidad pues los peques rápidamente se dan cuenta que van más estables si apoyan siempre la misma pierna y se empujan con la otra.

❕Pero es una opción genial para fomentar su movimiento y autonomía, así que siempre mejor en patinete que en carrito para los paseos a partir de los 2 años y medio o 3.

👩🏽‍⚕️Mi consejo es: invítale siempre que puedas, a usar la bici más a menudo que el patinete.

❓¿Y si te dice siempre que prefiere el patinete?

Es normal, realmente es más fácil y requiere de menos esfuerzo, pero ahí estamos nosotros para dar ejemplo y guiar como siempre, en lo mejor para tu peque.
Puedes negociar o proponer ideas y tratos, para que al final, en proporción los paseos en su mayoría sean con la bici, y algunos en patinete.

😅P.D. Confieso que en ocasiones he escondido el patinete para que a la hora de salir, solo encontrar la bici…qué casualidad 😅

⬇️¿Qué se te ocurre a ti?⬇️

05/09/2024

✨MOTRICIDAD LIBRE✨

❗️Hamaca
vs
❕Alfombra

Si en el balance del día, los ratos de alfombra desde los 3 meses superan a los de hamaca:

🔆Estás ayudando a que crezca mejor

🌿La motricidad libre es dar la posibilidad a tu bebé de explorar su entorno y descubrir sus capacidades.

🌱Es permitirle pasar a la etapa siguiente del desarrollo,
como él lo desee,
cuando él lo desee.

✨Acompañando, sin rescatar y sin adelantar.

20/08/2024

✨Sabías que…

Ser mamá es un viaje lleno de amor y desafíos.

💛Desde el primer momento, nos llenamos de preguntas y dudas, a veces acompañadas de culpa.
Pero hoy quiero recordarte algo muy importante:

𝐋𝐨 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞í𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧.

Cada decisión que tomas está guiada por el amor más puro que existe, y no debe ser un motivo de culpa.

💖 No estás sola en este camino. Aquí estoy para acompañarte, escucharte y apoyarte, siempre con cariño y sin juicios. Porque al final del día, lo único que importa es el amor que das a tu bebé.

⬇️¿Qué te hace sentirte culpable?⬇️

Empiezo yo: crianza, conciliación, familia.

28/06/2024

🌸⭐️🌸⭐️🌸

Tu opinión es lo que cuenta, para mí trabajo y para que muchas más mamás confíen en mí trabajo.

🌸Para que sean los bebés quienes tengan el mejor desarrollo e infancia posible que les prepare para toda una vida llena de salud y movimiento.

Gracias siempre a ti, por confiar en mí.

✨Y seguir creciendo juntas.

20/06/2024

VERANO CON 👶🏻
3️⃣ cosas útiles que volvería a comprar:

🏖️Cuna de playa:
Sabía que no quería hamaca que aislara del suelo a mi bebé, así que esta opción para siestas a la sombra o momentos protegido de viento y arena me pareció genial, combinando con tumbarle en la toalla para que se moviera.

🏖️Piscina hinchable:
El agua para bebés menores de 6 meses tiene que estar como mínimo a 32º, y después a unos 28º… esto es difícil de asegurar en mar y piscina, así que llenarla de agua de manguera o del mar y dejar que esté más calentita es lo mejor para chapotear, flotar y refrescarse un bebé.

🏖️Protector del sol:
Sombrilla
Gorro
Camiseta / Mono protección UV

🧴 La crema del sol hasta los 6 meses nada, y después si la barrera de protección es física además, mejor que mejor. Evitar el sol directo.

⬇️⬇️¿Qué fue importante para ti su primer verano?⬇️⬇️

18/06/2024

👶🏻HAMACA ASÍ NO

La hamaca es uno de los utensilios más normalizados, comprados y utilizados por los papás desde hace muchos años ya.

Ahora incluso empieza a ser un imprescindible en la playa con bebés…

Y quiero que sepas que MEJOR NO

❌Limita el movimiento de tu bebé enormemente,

❌Lo verticaliza de forma temprana,

❌Y tiene riesgo de deformarse su cabeza si pasa largos ratos en ella

❗️PERO…

Si tu bebé ya camina o gatea solo, y se sube por si solo con agilidad para descansar en su juego y exploración del entorno:

🎉GENIAL

Aquí los motivos por los que NO se aconseja la hamaca dejan de estar y pasa a ser una buena primera sillas mano de tu bebé.

⬇️¿La usó tu peque de esta forma?⬇️

11/06/2024

✨Sabías que…

Hay tantas y tantas pequeñas cosas que la maternidad enseña cada día…

Que creo que tenemos para infinitos post, y a seguir creciendo juntas.

✨Y tú, ¿sabías que el verano por todo esto hace que los peques siempre tengan un desarrollo de mejor calidad, más libre y con menos dificultades?

(Siempre que le dejes investigar libre)

04/06/2024

🤍Lactancia así NO

❌Con dolor

❌Con sufrimiento

❌Con culpa

Es de sobra sabido que la lactancia materna es un regalazo que podemos darle a nuestro bebé,

Pero no siempre puede ser…y no es culpa tuya.
Suele ser de no encontrar profesionales especializados A TIEMPO.

⏱️Y quiero que sepas para ti, lo que no se ve del agarre que acaba haciendo que fracase una lactancia materna exclusiva si no se da la solución a tiempo.

➖

Lengua
Boca
Cuello
Labios
P***n
Postura
Músculos
Reflejo
Calma

⏰Todo tiene que encajar como las piezas de un reloj, y si alguna pieza falla: NO FUNCIONA.

✨Ojalá encuentres profesionales que puedan ayudarte, idealmente desde el minuto 0 de vida de tu bebé.

🌱Y si no quieres, no pasa nada.
Pero si quieres, no te conformes con menos, no te quedes con las ganas.
🌱Y si te cansas, tampoco pasa nada.

Solo que lo sepas, con la información en la mano, y decidas sabiendo y sin culpa.

👩🏽‍⚕️Rodéate de buenos especialistas:

- Fisiopediatra
- Matrona
- Logopeda

🤱🏽Tuve la suerte de disfrutar la lactancia de mi hijo Martín durante 30 maravillosos meses (2 años y medio).
La dejé en su momento por agitación por amamantamiento, sabiendo, informada y porque quise.

⬇️⬇️¿Cómo fue tu lactancia?⬇️⬇️

❗️P.D. Aunque elijas lactancia artificial, debes saber que es importante para tu bebé que tenga libertad de tensiones, movimiento y función de su boca, cuello y lengua.
El biberón sirve de parche muchas veces para camuflar que algo no va bien, y atrasarlo NO es la SOLUCIÓN.

́n

28/05/2024

🌱FULAR o MOCHILA🌱

𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝘂𝗼𝘀𝗼

La elección de uno u otro tiene más de gustos y necesidades de los padres que de los bebés.

🌱El fular SIEMPRE es respetuoso.

🎋La mochila si no se elige bien no tiene por qué serlo.

❗️Pero cuidado, porque un fular mal puesto o una mochila respetuosa mal ajustada,
son igual de malos que una mochila no respetuosa.

CONSEJO:

- Clase o Asesoría de porteo.

🔅No es algo que tengas por qué saber,

Piensa en la alimentación complementaria, parece algo que “se sabe” y aun así lo mejor es un curso de introducción para saber más y mejor: cómo, cuándo, cuánto…

El porteo es igual, parece no tener nada nuevo, que es ponerse una mochila y nada más,

🔆Pero es la espalda de tu bebé la que tendrá riesgo de crecer mejor o peor.

👩🏽‍⚕️Yo elegí 𝗠𝗢𝗖𝗛𝗜𝗟𝗔 por varias razones que tuve en ese momento hace ya 5 años que empecé a portear,
Y que aún sigo haciéndolo.

⬇️⬇️Y tú, ¿qué elegiste y por qué?⬇️⬇️

́n

21/05/2024

🌱PORTEAR BIEN

El porteo da infinidad de beneficios para tu bebé.

🌱Movimiento - Propiocepción - Tacto🌱

Todo en uno, para enriquecer el cerebro de tu bebé desde el día 1 de vida, la mejor adaptación a la vida extrauterina de tu recién nacido.

Bueno para bebés con problemas digestivos, o de reflejos más activos, o que les cueste dormir…

✨Pero PORTEAR BIEN es aún más IMPORTANTE.

Elegir BIEN tu mochila es importante,
y ajustar BIEN una buena mochila también.

✅Mochilas que SÍ recomiendo:

- Neko Switch
- Neobulle Neo
- Fidella Baby
- Gustine
- Boba Bliss o X
- Manduca XT
- Buzzidill
(Entre otras que cumplen requisitos)

❌Mochilas que NO recomiendo:

- Babybjörn (ningún modelo)
- Ergobaby (ningún modelo)
- Jané (“”)
- Chicco (“”)
- Stokke (salvo LIMAS y FLEX LIMAS)
(Entre otras que ni cumplen requisitos)

🌱En su momento hace ya 5 años yo elegí Manduca.

🌱Si tuviera que volver a elegir no dudaría y sería Neko.

🌱A día de hoy aun porteo con una Tula Toddler, pero cambio ya a una preeschooler.

⬇️¿Cuál elegiste tú y por qué?⬇️

́n

Dirección

Calle Ribera Del Violón 12, Local 1 (entrada Por Calle Abderrahmán)
Granada
18006

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34624166407

Página web

http://babyfisio.com/

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Categoría

Medicina y salud