Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 17:00 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00

Maria Jose Saez Medicina Estetica

Casa
España
Granada
Maria Jose Saez Medicina Estetica

Poseemos una larga experiencia, avalada con más de 20 de trayectoria profesional en el tratamiento

19/10/2025

En otoño:

¡¡ TIEMPO DE SETAS !! 🍄

Boletos, níscalos, setas de cardo….,

Añádelas a tus comidas y disfruta de sus beneficios.

Fortalecen el sistema inmunológico, reducen la inflamación y mejoran la salud cardiovascular.

Tienen un alto valor nutricional porque son ricas en antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como potasio, selenio, yodo y magnesio.

Más proteínas que otros vegetales.

Alto contenido en fibra y agua.

Y muy bajo contenido en grasas, por lo que su contenido calórico es muy bajo. Todo eso unido a su facilidad de digestión y versatilidad en el plato las convierten en UN TESORO PARA TU SALUD 🍄💗

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

15/10/2025

DISFRUTA EL OTOÑO 🍁

Es un momento de quietud y reflexión antes de la renovación.

Disfruta de la sinfonía de colores, y del aroma y movimiento de las hojas secas.🍂

Un tiempo para soltar lo que ya no sirve, es época de cambio.

Respira profundo y deja que su luz te envuelva, que sus atardeceres te inspiren y su quietud te calme. 🌄

Busca la belleza, es un sentimiento que nos ayuda a vivir mejor.✨

08/10/2025

La doctora en Medicina Estética María José Sáez, experta en rejuvenecimiento facial y corporal, nos habla de los diferentes tratamientos médico-estéticos para cuidar la piel de nuestro rostro, dependiendo del caso en particular, apostando por la seriedad y la honestidad en el trabajo.

Consulta sin compromiso con nuestro equipo médico experto.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

05/10/2025

El otoño nos trae el MEMBRILLO 🌿🍂

Un fruto fascinante con una rica historia y propiedades únicas.

Curiosidades y propiedades del membrillo:

- El membrillo es un fruto antiguo que se ha cultivado durante siglos en la región del Mediterráneo.

- Tiene un aroma intenso y un sabor agridulce que se utiliza en la elaboración de mermeladas, jaleas y dulces.

- Se consume cocido, crudo es muy duro y astringente.

- En algunas culturas, el membrillo se considera un símbolo de amor y fertilidad, y se regala en ocasiones especiales.

- ⁠Es antiinflamatorio, antioxidante, digestivo, expectorante, rico en vitamina C y potasio. Beneficioso para la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

02/10/2025

LA AMABILIDAD 🫶

Es una actitud personal y positiva hacia todo lo que nos rodea, personas, animales, naturaleza...

Contribuye a la felicidad y bienestar propios y ajenos.

Según estudios científicos estimula la producción de endorfinas, la hormona de la felicidad.

Para EJERCITAR la amabilidad, André Aljure nos propone:

-Sonríe, la sonrisa trasmite, nos identifica con el otro...

-Usa las palabras mágicas y úsalas con convencimiento, abren mentes y corazones: “por favor” “gracias” “perdón”...etc.

-Practica la cortesía: saluda mirando a los ojos, no hagas esperar, se puntual, cede tu puesto en la fila, cede el paso....

-Alaba, y de verdad, cualidades en el otro.

-Regala, ten detalles, invertir en los otros genera niveles altos de bienestar que se mantienen en el tiempo.

-Regala tiempo, para expresar cariño, para escuchar...

-Busca siempre en el otro lo mejor y lo más preciado, nunca lo peor.

-Sorprende, prepara cosas inesperadas y amables para otros.

-Agradece, no dejes de hacerlo, siempre hay motivos y cosas que agradecer.

Ejercita todo esto siempre que puedas, ni te imaginas el beneficio personal que obtendrás con tu amabilidad.

Un abrazo 🫂

28/09/2025

La granada es un fruto antiguo y fascinante con una rica historia y muchas curiosidades.

- En algunas culturas, la granada se considera un símbolo de buena suerte y prosperidad, también de fertilidad y abundancia. Se regala en ocasiones especiales como Año Nuevo o bodas.

- ⁠Originaria del Mediterráneo y Asia Menor, y se cultiva desde hace unos cuatro mil años.

- Es un fruto muy nutritivo y rico en fibra.

La granada contiene antioxidantes poderosos llamados polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño oxidativo.

- La fibra en la granada puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

- ⁠Ricas en vitaminas C y K, y minerales como potasio y el fósforo.

Incluye la granada de manera habitual en tu dieta.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

24/09/2025

VITAMINAS FACIALES 🧏🏼‍♀️

¿QUÉ Y CUÁNDO?

Al decidir hacernos algún tratamiento Medico Estético esa pregunta es esencial.

Es muy importante prevenir y empezar a cuidarnos antes de que los signos de edad sean ya aparentes. Pero igual de importante es no hacer tratamientos sin la indicación adecuada.

A partir de los 30 años se empieza a producir menos colágeno en nuestra piel, aquí lo recomendado son tratamientos preventivos como mesoterapia con vitaminas.

La mesoterapia con vitaminas consiste en inyectarlas en la capa media de la piel (mesodermis).

Y su acción es:

- Estimular la producción de colágeno y elastina.

- Mejorar la hidratación y elasticidad de la piel.

- Proteger la piel del daño oxidativo y los radicales libres.

- Reducir la aparición de arrugas y líneas finas.

El resultado es una piel más radiante, hidratada y rejuvenecida.

Consulta sin compromiso con nuestro equipo médico experto.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

21/09/2025

Las Uvas 🍇

Son un fruto fascinante.

De los más antiguos cultivados por el ser humano, su historia se remonta más de 8.000 años.

Con más de 10.000 variedades de uvas en el mundo, cada una con sus características únicas y de lo más versátil: como fruta fresca, vino, pasas, zumos,…

Son de las frutas más consumidas en el mundo, y se cultivan en casi todos los continentes.

~Poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias gracias al resveratrol que protege ante el envejecimiento y enfermedades cardiovasculares.

~Alto contenido en agua y fibra por lo que son muy depurativas. ~Vitaminas A, C, E y algunas del tipo B.

~Y minerales: calcio, hierro, fósforo y potasio.

~Son tonificantes: sus azúcares y vitaminas proporcionan energía, combatiendo el cansancio, la anemia y el estrés físico y mental.

~Y ya para colmo sus beneficios para la piel: protegen la piel del daño solar y estimulan la producción de colágeno.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

18/09/2025

La vida es una imperfecta sorpresa. 💫

Lo perfecto no existe, es falso.

Y su búsqueda constante nos puede llevar a la frustración constante.
Ser imperfectos nos hace reales y mejores.

Y puesto que “la relación más poderosa que tendremos es la que tenemos con nosotros mismos”...
..Vamos a valorar y aceptar lo que somos. ¡¡La imperfección es maravillosa!!

🌿🌸💫🫂🎁

14/09/2025

LOS HIGOS son un fruto delicioso y muy apreciado.

Son ricos en fibra, vitaminas y minerales.

Y tienen un sabor dulce y único. Son una excelente fuente de antioxidantes y con importantes propiedades antiinflamatorias. Tan necesarias hoy día.

Se consumen frescos o secos, como snack o en recetas culinarias…

Los higos son originarios de la región del Mediterráneo.

Se cree que el cultivo de higos comenzó en la región de Mesopotamia (actual Irak) hace más de 5.000 años.

Los egipcios, griegos y romanos los consideraban un fruto sagrado. En la mitología griega, los higos estaban asociados con el dios Dioniso.

Posteriormente se extendió su cultivo por todo el Mediterráneo y con el tiempo a otras partes del mundo.

Consulta tus dudas sobre alimentación con nuestro equipo médico experto.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

10/09/2025

ESTIMULADOR CELULAR 🧬

Después de los excesos del verano, necesitaremos un potente estimulador celular.

Te ofrecemos un tratamiento médico de última generación:

Revitalización avanzada con estimuladores del colágeno que ayuda a la remodelación natural y a restaurar la firmeza de la piel.

Con gran actividad hidrófila que atrae y retiene más eficazmente el agua a largo plazo, también en las capas más profundas de la piel, retardando así la reabsorción del producto y consiguiendo un efecto mejor y más duradero, al aumentar también la producción de colágeno.

Por todo ello este tratamiento permite ademas realzar y reconstituir zonas faciales de pérdida de volumen.

Todo se traduce en un suave estiramiento de la piel y una mejora del contorno facial.

Tres sesiones mensuales.

La doctora María José Sáez posee una experiencia de más de 30 años.

Infórmate sin compromiso.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

07/09/2025

Pierde los kilos que has ganado en verano.

Depura y drena tu organismo, tras los excesos, cambiando tu estilo de vida con nuevos hábitos alimenticios y ejercicio físico.

~No te saltes el desayuno, que ha de ser saludable: fruta fresca, café, leche, te, pan integral y algo de proteína, jamón o huevo.☕🥚

~Agua abundante. Mejor fuera de las comidas, dará mayor sensación de saciedad.🍶

~Cuidado con las cantidades. Para que el organismo aumente el metabolismo y queme calorías es clave aumentar el aporte de proteínas.🍗🐟

~Apuesta por lo integral, controlando porque engordan lo mismo, pero aportan un plus de fibra que ayudan a mantener la regulación intestinal. 🥖🌾

~Haz deporte cada día: camina al menos 45 minutos, y practica un ejercicio físico para muslos, glúteos y abdominales.🚶‍♀️🧎‍♀️

~El Dulce adecuado.
Por ejemplo: una onza de chocolate negro 80 % de cacao puro, un par de galletas integrales sin azúcar, o una gelatina.🍫

Consulta sin compromiso con nuestro equipo médico experto.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

Dirección

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