Raíz Terapia & Formación

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Raíz Terapia & Formación

.. Centro de psicoterapia, terapia gestalt, meditación, bioenergética, supervisión de terapeutas...

22/02/2026

A veces no somos nosotros quienes decidimos detenernos.
El cuerpo lo hace primero.

Empieza con señales pequeñas: tensión, cansancio, dificultad para concentrarte.
Después insiste.
Y si no escuchamos, llega el bloqueo.

No es debilidad ni falta de voluntad.
Es un sistema que intenta protegerse cuando ha sostenido demasiado tiempo.

🌿 Escuchar al cuerpo antes de que tenga que gritarnos
también es una forma de cuidado.

19/02/2026

Hay un momento en los procesos en el que algo afloja.
Respiras un poco más hondo, ríes sin pensarlo…
y justo ahí aparece la culpa.

Como si mejorar significara olvidar.
Como si el dolor tuviera que mantenerse intacto para ser legítimo.

Pero estar un poco mejor no borra lo vivido.
Solo indica que lo que dolía empieza a encontrar un lugar distinto dentro.

🌿 A veces sanar no es recordar más,
sino poder seguir viviendo sin dejar de honrar.

17/02/2026

Durante mucho tiempo construimos una idea de quién somos:
cómo reaccionamos, qué nos gusta, qué podemos soportar.

Pero cuando empiezas a mirarte con más honestidad,
algunas certezas se mueven.

No porque estuvieran mal,
sino porque eran formas de adaptarte para poder seguir.

🌿 Descubrirlo puede asustar,
pero también abre la posibilidad de relacionarte contigo desde un lugar más real.

15/02/2026

No todo lo que duele es tristeza.
Y no todo lo que pesa tiene que ver con una pérdida.

A veces lo que aparece como apatía, cansancio o desconexión
no es una emoción que haya que “entender”,
sino un cuerpo agotado de sostener durante demasiado tiempo.

🌿 Diferenciar entre tristeza y cansancio por sostener
nos permite tratarnos con más precisión y menos exigencia.
Escuchar qué necesita el cuerpo en cada momento
es una forma profunda de cuidado.

12/02/2026

Figuras Internas II es un taller vivencial basado en el modelo IFS (Internal Family Systems) orientado al encuentro con nuestras partes exiliadas: aquellas partes que cargan heridas, emociones intensas, memorias tempranas y necesidades no atendidas.
Los exiliados suelen permanecer en segundo plano, protegidos por otras partes que intentan que no sintamos dolor. En este espacio te invitamos, de forma gradual y acompañada, a acercarte a ellos desde la presencia, la curiosidad y la compasión, favoreciendo un vínculo interno más amoroso.
A través de ejercicios experienciales podrás:
Reconocer cómo se manifiestan tus exiliados.

Comprender qué necesitan y qué historia traen.

Aprender a relacionarte con ellos desde tu Self.

Desarrollar mayor autocompasión y regulación emocional.
Dirigido tanto a personas interesadas en su propio proceso personal como a terapeutas de diversas escuelas que deseen enriquecer su forma de acompañar el mundo interno de sus consultantes.

10/02/2026

Durante mucho tiempo quizá intentaste corregirte, exigirte más, ser diferente.
Más fuerte, más tranquila, más capaz, más “normal”.

Pero los procesos profundos no van de cambiar quién eres,
sino de dejar de estar en guerra contigo.
De escuchar lo que sientes sin juzgarlo,
de aceptar lo que hay antes de querer transformarlo.

🌿 Cuando dejas de pelearte contigo, algo se recoloca.
No porque todo se solucione,
sino porque empiezas a estar de tu lado.

08/02/2026

Muchas respuestas físicas no son exageraciones ni casualidades.
Son formas inteligentes que tiene el cuerpo de adaptarse a lo que ha tenido que sostener.

Ante tensión prolongada, rigidez.
Ante falta de descanso real, alerta constante.
Ante impactos no descargados, necesidad de soltar.

🌿 Escuchar cómo responde el cuerpo según la situación
es un primer paso para acompañarlo con más respeto
y menos exigencia.

05/02/2026

Coordinar un grupo no es solo “llevar el hilo”: es saber leer lo que se mueve por debajo, sostener tensiones y comprender en qué fase está el proceso grupal.

En esta formación trabajaremos herramientas y claves para acompañar grupos con más claridad, presencia y estructura, apoyándonos en aportes de Jung, Bion y Francisco Peñarrubia.

📌 Estudio y manejo de los fenómenos grupales
👤 Imparte: Fernando S. de Juan
🗓️ 6, 7 y 8 de marzo de 2026
📍 Raíz Terapia y Formación · Camino de Ronda 82, 1ºC · Granada

⏰ Horarios
• Viernes 6: 17:00–21:00
• Sábado 7: 10:00–14:00 y 16:00–20:30
• Domingo 8: 10:00–14:00

💶 Precio: 160 €
🔒 Reserva de plaza: 60 €

📞 Contacto: 667 740 621 / 607 701 981
📩 raizterapia@raizterapia.com

✨ Plazas limitadas. Reserva la tuya.

03/02/2026

Gracias a todas las personas que vinisteis a compartir este fin de semana
Cada mirada, cada escucha, cada momento vivido dio sentido al encuentro.

Las Jornadas de Puertas Abiertas fueron un espacio para parar, sentir y encontrarnos desde un lugar más humano y presente.
Nos quedamos con la sensación de comunidad, de cercanía y de todo lo que se movió dentro y fuera.

🤍 Gracias por hacerlo posible.

01/02/2026

A veces el cansancio no tiene que ver con falta de sueño,
sino con un sistema nervioso que no ha podido bajar el ritmo.

🌿 Cuando el cuerpo permanece en alerta durante mucho tiempo,
el descanso profundo no llega solo cerrando los ojos.

Existen formas corporales y respetuosas de ayudar al cuerpo
a recuperar su capacidad natural de autorregularse.

29/01/2026

En Raíz volvemos a impartir las sesiones presenciales de TRE.
Un espacio seguro para liberar tensión, estrés acumulado y trauma,
y permitir que el cuerpo recupere su equilibrio natural.

🗓 10, 17 y 24 de Febrero
⏰ De 18:00 a 19:00
👥 Grupo reducido
👤 Impartido por Mar Souto, facilitadora certificada en TRE

Un método corporal que activa el temblor neurogénico para soltar
lo que el cuerpo ya no puede sostener.

Reserva tu plaza en el 667 740 621

27/01/2026

Vivir en alerta constante no siempre se nota de forma evidente.
A veces no hay ansiedad clara, ni miedo consciente, ni un motivo concreto.
Solo un cuerpo que no termina de bajar la guardia.

Cuando el sistema nervioso pasa demasiado tiempo activado, el cuerpo se adapta: respira más corto, se tensa sin que lo notes, le cuesta parar incluso cuando ya no hay urgencia.
No es falta de descanso, es falta de descarga.

🌿 Escuchar estas señales no es alarmarse, es comprender que el cuerpo también necesita terminar lo que empezó: protegerse.
Y para poder hacerlo, necesita seguridad, tiempo y espacio.

Dirección

Camino De Ronda 82, 1º C
Granada
18004

Teléfono

+34667740621

Página web

https://raizterapia.com/

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