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Fisioterapia Granada

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Granada
Fisioterapia Granada

Clínica de Fisioterapia y consulta en el centro de Granada. Fisioterapeuta y Osteópata especialista en Terapia Manual.

15/04/2026

Fuerza, flexibilidad y… ¿menos estrés? Sí, el Pilates hace magia por tu cuerpo y por tu mente. ✨🌿

Vivimos corriendo de un lado a otro, acumulando tensión en los hombros, en las cervicales y en nuestra respiración. Por eso, en el nuevo post de nuestro blog te explicamos por qué el Pilates es mucho más que un ejercicio físico: es tu momento de desconexión.

Aprender a respirar, recolocar tu postura de forma natural y fortalecer tu musculatura profunda hará que vivas con más energía y menos dolores. Y lo mejor: ¡es para todo el mundo! Da igual tu nivel físico previo. 💙

Escrito por nuestra fisioterapeuta Mercedes Romero, este artículo te dará el empujón que necesitas para empezar a cuidarte.

👉 Haz clic en el link de nuestra bio para leer el artículo: "Los beneficios del Pilates en tu día a día".

¿Te animas a probarlo? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te informamos. 📲

07/04/2026

¿Sabías que el movimiento es la mejor medicina que existe? 💊🏃‍♀️👇

Hoy celebramos el , y desde Fisioterapia Granada queremos lanzarte una pregunta: ¿cuánto hace que no escuchas a tu cuerpo?

A menudo normalizamos ese dolor de cuello por el ordenador, o esa molestia en la rodilla al correr... pero vivir con dolor no es lo normal. La salud no es solo la ausencia de enfermedad, es tener la libertad y la energía para hacer lo que te apasiona sin limitaciones. ✨

En Fisioterapia Granada trabajamos cada día para devolverte esa libertad. Ya sea para recuperarte de una lesión, prevenirla o mejorar tu rendimiento deportivo, estamos aquí para hacer equipo contigo. 🤝

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál es tu objetivo de salud para este año? (Ej: ¡Volver a correr sin dolor! o ¡Mejorar mi postura en la oficina!). Te leemos 👀👇

🔗 Tienes el link en nuestra bio para agendar tu cita. ¡Empieza a cuidarte hoy!

01/04/2026

¿Eres costalero? 3 consejos para sobrevivir a la trabajadera (y no morir en el intento).

La Semana Santa de Granada es única, pero el esfuerzo físico bajo las barras de carga es extremo. En Fisioterapia Granada queremos que disfrutes bajo tu paso, así que guarda estos consejos de tu fisio:

1️⃣ La faja es tu mejor amiga: Pero solo si la pones bien. Debe sujetar la zona lumbar y abdominal sin cortarte la respiración. ¡No te la pongas floja ni demasiado baja!

2️⃣ El cuello no lo es todo: Aunque la zona cervical se lleva el golpe, tus piernas y lumbares son el verdadero motor. ¡Estíralos después del ensayo!

3️⃣ Escucha a tu cuerpo: Si un dolor se vuelve punzante (no las típicas agujetas del esfuerzo), para. Un mal gesto ahora puede dejarte sin salida.

Las manos de tu fisio son el mejor "aguaador" para tus músculos. 💧

Si ya notas que el cuerpo te pide tregua, ¡pásate por la clínica! o Llámanos.

📱 679 081 556

27/03/2026

"Hoy me duele más que ayer..." ¿Te suena? 😅

Si después de tu sesión de gym te cuesta hasta bajar las escaleras, este post es para ti. Las agujetas son molestas, pero entender por qué aparecen es clave para una buena recuperación.

En el enlace de nuestra biografía te contamos todo sobre:

🔹 Las teorías actuales (mecánica, inflamatoria y más).

🔹 Cómo la fisioterapia puede ayudarte a aliviar la tensión.

🔹 Consejos prácticos para que tu vuelta al entrenamiento sea progresiva y segura.

https://fisioterapia-granada.es/agujetas-que-son-y-que-hacer-para-remediarlas/

19/03/2026

💊 ¿Crees que la medicación es la única salida para la migraña?

A menudo olvidamos que muchas migrañas tienen un componente mecánico y muscular importante. Si tus cervicales están rígidas o sufres de bruxismo, es probable que tus crisis sean más frecuentes.

En Fisioterapia Granada abordamos la migraña desde el origen:

✅ Relajación de la musculatura sub-occipital.

✅ Mejora de la movilidad cervical.

✅ Control del estrés y pautas posturales.

Descubre en nuestra web cómo la fisioterapia actúa como un potente preventivo. 👇

📲 Link directo https://fisioterapia-granada.es/migranas-y-fisioterapia/

11/03/2026

¿Sientes bloqueo en la rodilla o dolor al agacharte? 🛑

El menisco podría estar avisándote. Ya sea por un gesto deportivo o por desgaste con el tiempo, una lesión de menisco requiere actuar con cabeza.

En el blog de hoy te damos las claves para una buena recuperación:

1️⃣ Control del dolor e inflamación.

2️⃣ La importancia de la movilidad.

3️⃣ Por qué fortalecer es tu mejor seguro.

👨‍⚕️ No dejes que el dolor limite tu vida. Entra en el enlace

https://fisioterapia-granada.es/recomendaciones-rotura-menisco/

Y descubre cómo podemos ayudarte.

08/03/2026

Cuidando la fuerza que mueve el mundo 💜

Hoy celebramos a todas las mujeres, pero en especial queremos recordar la importancia de cuidar vuestra salud en todas las etapas de la vida. Desde la deportista de alto rendimiento hasta la que se prepara para la maternidad o la menopausia.

En Fisioterapia Granada sabemos que un cuerpo fuerte y sin dolor es sinónimo de libertad. Por eso, hoy reivindicamos el autocuidado: ✨ Escucha a tu cuerpo. ✨ No normalices el dolor. ✨ Invierte en tu bienestar físico.

Por las que avanzan, las que se recuperan y las que no se detienen. ¡Feliz 8M!

28/02/2026

¡Feliz Día de Andalucía! 💚🤍💚

Hoy celebramos nuestra tierra, nuestro acento y nuestra forma de vivir. En Fisioterapia Granada nos sentimos orgullosos de cuidar de la salud de los andaluces, ayudándoos a moveros libres y sin dolor para disfrutar de cada rincón de nuestra preciosa Granada.

Porque para disfrutar de nuestra cultura, nuestras calles y nuestra gente, ¡hay que tener salud!

Esperamos que paséis un día fantástico rodeados de familia y amigos (y de un buen desayuno con pan y aceite 🫒).

¡Viva Andalucía!

19/02/2026

¿Te duele la muñeca justo debajo del dedo gordo? 👍⚡ Podría ser Tendinitis de De Quervain.

Es un nombre raro, pero un dolor muy común. Se trata de la inflamación de los tendones que mueven el pulgar.

🧐 ¿A quién le pasa?

Personas que usan mucho el móvil (scrolling infinito).

Padres y madres primerizos (por coger al bebé repetidamente).

Personas que trabajan mucho con las manos (teclados, herramientas).

Si sientes un pinchazo agudo al girar la muñeca, agarrar cosas o hacer el gesto de "dar la mano", no lo dejes pasar. El dolor de muñeca puede volverse crónico si no se trata a tiempo con fisioterapia.

💬 ¿Te suena este dolor? Cuéntanos en los comentarios o envíanos un mensaje para evaluarte.

11/02/2026

⚠️ ¿Tu cabeza pesa más de la cuenta al final del día? Podrías tener "Cuello de Texto".

En Granada se estudia mucho, pero también se mira mucho el móvil. 📱+📚 Pasar horas con la cabeza inclinada hacia abajo (ya sea en la biblioteca o mirando Instagram) genera una tensión brutal en las cervicales que puede derivar en:

🔹 Dolores de cabeza tensionales.

🔹 Mareos.

🔹 "Nudos" en los trapecios.

🔹 Bruxismo (apretar los dientes).

No normalices estudiar con dolor. Tu rendimiento académico depende de tu salud física. Ven a descargarte esa espalda y te enseñaremos trucos para mejorar tu postura en la silla.

🎓 ¡Menciona a ese amigo que vive en la biblioteca!

03/02/2026

¡Que la nieve te deje agujetas, pero no lesiones! 🏔️⛷️

Sabemos que cuando la Sierra se pone blanca, las ganas de subir son incontrolables. Pero, ¿están tus rodillas y tu espalda preparadas para el primer descenso de la temporada?

En Fisioterapia Granada vemos a muchos pacientes después de la caída. Este año, queremos verte antes para prepararte, o justo después para descargar esas piernas cansadas. 🏋️‍♂️

✅ Prevención: Fortalece cuádriceps y propiocepción para evitar roturas de ligamentos.

✅ Recuperación: Masaje de descarga post-esquí para volver al trabajo el lunes como nuevo.

No te juegues el forfait de temporada por una molestia.

👇 Reserva tu cita llamando al 858 984 060

29/01/2026

¿Has oído hablar del Pilates, pero no estás seguro de en qué consiste realmente? 🤔
Pilates es mucho más que “hacer abdominales con estilo”: es un método terapéutico y funcional. Está diseñado para equilibrar cuerpo y mente, mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y darte estabilidad, especialmente en la columna

🏃‍♂️ ¿Para qué sirve?

Fortalece músculos profundos y estabiliza tu cuerpo.

Mejora la flexibilidad, la coordinación y la movilidad articular.

Corrige tu postura, ideal si pasas mucho tiempo sentado o de pie.

Ayuda a prevenir lesiones y también a rehabilitar si ya tienes dolores de espalda, articulaciones u otras molestias musculares.

Mejora tu bienestar general: cuerpo ágil, mente relajada, mejor postura… y menos riesgo de dolores.

✅ ¿Para quién va bien?

Personas con dolores musculares o articulares, molestias crónicas o problemas de postura.

Quienes practican deporte y quieren mejorar su técnica, coordinación y prevención de lesiones.

En general, para cualquier persona —desde principiantes hasta deportistas— que quiera mejorar su equilibrio físico y su salud a largo plazo.

Dirección

Calle Nueva De San Antón 16, 1ºG
Granada
18005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.fisioterapia-granada.es/

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Fisioterapia, Osteopatía y Terapias Manuales en Granada

En Clínica Fisioterapia Granada estamos especializados y tenemos una amplia experiencia en el campo de la Terapia Manual y la Osteopatía. Nuestro objetivo principal es encontrar una solución para cada paciente que demanda nuestra asistencia, no sólo trataremos los síntomas sino que buscaremos el origen para evitar que aparezcan de nuevo.

En este centro creemos en la fisioterapia basada en la evidencia que trata de utilizar la información más fiable y actualizada del momento, lo que conlleva utilizar técnicas más eficaces y rápidas, más seguras y con menos complicaciones, acortando los plazos y evitando que el problema se vuelva crónico.

Además en nuestra clínica contamos con la colaboración y ayuda indispensable de profesionales que aportan un gran valor a nuestro trabajo a través de ejercicio terapéutico dirigido, servicio de readaptación de lesiones y consulta de nutrición clínica.