05/04/2026
¿Te cruje la rodilla? Esto te interesa.
Ese “crujido” o sensación de chasquido es más común de lo que parece y, en muchos casos, no es grave. Puede deberse a burbujas de aire en la articulación, roces entre estructuras o pequeños desajustes en el movimiento.
Pero ojo 👇
Si ese ruido viene acompañado de dolor, inflamación o sensación de inestabilidad, puede estar relacionado con problemas como desgaste del cartílago, lesiones meniscales o sobrecargas.
👉 Escuchar a tu cuerpo es clave.
Si notas que no es algo puntual, lo mejor es valorarlo a tiempo para evitar que vaya a más.