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Dra. Anna Estapé - Pediatra

Casa
España
Granollers
Dra. Anna Estapé - Pediatra

Este blog está dedicado a padres, madres, abuelos y todos aquellos enamorados de los niños.

05/03/2026

Muchas familias empiezan retirando el chupete directamente.

Pero antes puede ayudar mucho entender qué papel tiene para el niño o la niña.

El chupete no es solo un objeto:
para muchos niños es un recurso de calma, seguridad y regulación emocional.

Por eso, antes de retirarlo, puede ser útil observar durante unos días cuándo y para qué lo usa.

Hacer este pequeño ejercicio nos permite acompañar el proceso con más calma y anticiparnos a los momentos que pueden resultar más difíciles.

Y cuando llega el momento de la despedida, los cuentos y los rituales pueden ayudar a que los niños comprendan mejor lo que está pasando.

🐭 La Ratoncita de los Chupetes nació precisamente para acompañar este momento.

¿En qué momento del día tu hijo o hija usa más el chupete?
Te leo en comentarios 👇

13/02/2026

👩‍🔬 Taller de vacunes per a nens i nenes
📆 21 de febrer — Matinal Biològica (Febrer Científic 2026). Dues sessions: 11.30 i 12.30h
📍 Biblioteca Municipal de Corró d’Avall

Un taller vivencial i divertit per a infants i famílies on explorarem:

🩸 què és la sang
🦠 com actua el nostre sistema immunitari
💉 com funcionen les vacunes
🧠 i com viure la vacunació amb menys por

Amb activitats pràctiques com la Sopa de Sang.

27/01/2026

“¡No quiero una vacuna!” 💉

El miedo a las agujas es muy común en la infancia. La clave no es quitar o corregir el miedo, sino acompañarlo.

✨ Escuchar sin corregir
✨ Validar lo que sienten
✨ Explicar con honestidad
✨ Preparar un plan juntos
✨ Darles voz y sensación de control

No se trata de que no tengan miedo, sino de que se sientan escuchados, respetados y acompañados.

¿Te gustaría que hiciera más posts con consejos prácticos para los pinchazos? 💛

08/01/2026

Els avis i àvies sou una peça clau en la vida dels infants.

Per això repeteixo una nova edició de la formació “Pediatria per a avis i àvies”, un curs presencial pensat per oferir una mirada actual sobre la salut i el benestar infantil, basada en l’evidència i en el dia a dia real de les famílies.

Parlarem de:
• Cures bàsiques i hàbits quotidians
• Alimentació i son infantil
• Malalties freqüents i quan preocupar-se
• Ennuegament i primers auxilis
• Mites i creences que encara circulen

Tot en un format pràctic, participatiu i accessible, per cuidar amb més seguretat, confiança i tranquil·litat.

📍 Granollers · Roca Umbert
🗓 Dilluns al matí, 5 sessions
👵👴 Formació presencial

Si tens avis a prop (o ho ets), potser aquesta formació és per a tu.

—

Los abuelos y abuelas sois una pieza clave en la vida de los niños y niñas.

Por eso he creado esta formación para ofrecer una mirada actual sobre la salud y el bienestar infantil, basada en la evidencia científica y en el día a día real de las familias.

Hablaremos de:
• Cuidados básicos y hábitos cotidianos
• Alimentación y sueño infantil
• Enfermedades frecuentes y cuándo preocuparse
• Atragantamiento y primeros auxilios
• Mitos y creencias que aún circulan

Todo en un formato práctico, participativo y accesible, para cuidar con más seguridad, confianza y tranquilidad.

📍 Granollers · Roca Umbert
🗓 Lunes por la mañana · 5 sesiones
👵👴 Formación presencial

Si tienes abuelos cerca (o lo eres), quizá esta formación sea para ti.

#

08/12/2025

La tetanalgesia es una de las formas más efectivas de aliviar el dolor durante vacunas y procedimientos en bebés.

Los estudios muestran que lactar durante una vacuna:
✔️ reduce el dolor
✔️ disminuye el llanto
✔️ regula mejor el estrés
✔️ calma más rápido
✔️ mejora la experiencia de toda la familia

Y, además es segura, no tiene riesgos añadidos ni necesita preparación especial 💛

¿La conocías? ¿La has usado durante la vacunación?

27/11/2025

✨Crear un entorno emocionalmente seguro en la consulta no siempre depende de grandes intervenciones.

A veces, algo tan sencillo como poner música suave, una historia corta o una pequeña meditación cambia por completo cómo vive el niño o niña la visita.

Lo curioso es que, aunque lo utilizo pensando en ayudar al paciente… también nos calma a los adultos.
Cuando las familias (y yo) nos regulamos, el niño puede regularse mejor.

La coregulación también forma parte del cuidado pediátrico.

Y la evidencia lo respalda:

📖 El storytelling aumenta la oxitocina, reduce el cortisol y disminuye el dolor en niños hospitalizados.

🎶 La música, incluso en formato pregrabado, reduce ansiedad, miedo y malestar durante procedimientos médicos.
La música que suena de fondo es del propio dispositivo ☺️

Pequeñas herramientas.
Grandes cambios en cómo viven la consulta 🧡

Este post no es patrocinado. Little Morphee .es fue un regalo que recibí tras interesarme por el proyecto, y lo comparto porque realmente lo uso en consulta y encaja con mi forma de cuidar la experiencia pediátrica.

20/11/2025

Ayer una paciente me explicó, todavía asustada, que había escuchado cómo vacunaban a un curso mayor en su escuela.
Los niños gritaban, lloraban, estaban nerviosos…
Y aunque ella aún no tenía que vacunarse, el miedo ya había aparecido solo con escuchar.

🌱 Esto me hizo pensar mucho.

Y me pregunto: ¿cómo podríamos transformar la vacunación escolar en una experiencia más amable, más segura y más tranquila para todos?

En consulta llevo años utilizando un protocolo propio para “cuidar los pinchazos”:
💛 recursos para el manejo del dolor
💛 explicaciones claras y honestas
💛 elecciones que dan sensación de control
💛 juego
💛 distracción
💛 respiración
💛 presencia y contención
💛 acompañamiento emocional antes, durante y despues

Y creo que muchas de estas herramientas podrían adaptarse perfectamente al entorno escolar para reducir miedo y mejorar la vivencia de los niños y niñas.

👉 ¿Qué experiencias teneis con la vacunación escolar?

07/11/2025

Esta semana, al poner la vacuna de la gripe intranasal a uno de mis pacientes, le pedí que me dijera a qué olía la vacuna.

Me miró y me dijo:
“Este agujero huele a helado de fresa… y este, a piruleta.” 🍓🍭

Y me pareció precioso.
Porque en ese momento entendí que había dejado espacio para imaginar, para jugar.

🌈 Los niños transforman lo que viven a través del juego y la imaginación. Y cuando pueden hacerlo, su cuerpo se relaja y se siente seguro.

Incluso en una vacuna… puede haber espacio para la magia ✨

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Granollers
08401

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Martes	09:30 - 14:30
Jueves	14:30 - 20:00
Viernes	09:30 - 14:30

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