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Dra. Anna Estapé - Pediatra

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España
Granollers
Dra. Anna Estapé - Pediatra

Este blog está dedicado a padres, madres, abuelos y todos aquellos enamorados de los niños.

07/11/2025

Esta semana, al poner la vacuna de la gripe intranasal a uno de mis pacientes, le pedí que me dijera a qué olía la vacuna.

Me miró y me dijo:
“Este agujero huele a helado de fresa… y este, a piruleta.” 🍓🍭

Y me pareció precioso.
Porque en ese momento entendí que había dejado espacio para imaginar, para jugar.

🌈 Los niños transforman lo que viven a través del juego y la imaginación. Y cuando pueden hacerlo, su cuerpo se relaja y se siente seguro.

Incluso en una vacuna… puede haber espacio para la magia ✨

06/11/2025

Muchos adultos piensan que irse de escondidas sin avisar evita el sufrimiento del niño o niña y lo hace todo más fácil.

Pero en realidad, lo que alivia es nuestra propia incomodidad, no la de ellos. A quién nos lo pone facil es a nosotros, ya que nos ahorra verles tristes, incómodos o enfadados (aunque esas emociones estén presentes igual).

Cuando nos vamos sin despedirnos, el niño/a no tiene contexto ni información y eso hace que se sienta inseguro.

Decir adiós, validar, prometer y cumplir 💛
Así es como se construye la confianza.

28/10/2025

Con mucha ilusión empezáis con los baños del bebé, pero la ilusión se esfuma cuando veis que cada vez que vais a bañarle se pone a llorar sin parar. No le gusta el momento del baño, ¡odia el baño!

Lo primero de todo es saber que es una situación habitual y en muchas ocasiones pasajera. Por lo que no cunda el pánico y ¡no os desaniméis!

De todas formas, os quiero aportar algunos trucos que podéis probar para intentar hacer el momento del baño más placentero. Y si hay algún truco que os funcione, me encantará que me lo digáis en comentarios 🙂

En vuestra casa, ¿odian o adoran el momento del baño?

27/10/2025

“No pasa nada, no se acordará”

Cuántas veces lo hemos escuchado hablando del dolor en la infancia…

Pero es un mito.
Las experiencias tempranas de dolor sí pueden dejar huella, y pueden influir en cómo los niños y niñas viven su relación con su propia salud y con el sistema sanitario en el futuro.

💛 Podemos prevenirlo, acompañando el dolor con empatía y validación, aportando información clara y adaptada, ofreciendo estrategias para el manejo del dolor y enseñando herramientas de regulación emocional.

El dolor importa, y cuidar cómo lo viven hoy, es cuidar cómo se sentirán en el futuro.

23/10/2025

Primer Premio a la Mejor Comunicación Oral 🏆

La semana pasada tuve el honor de participar en el Congreso de la SEPEAP presentando mi comunicación oral: «Análisis de la percepción infantil en las visitas pediátricas y efectos de una intervención de educación emocional para su mejora».

Un estudio que pone en valor la voz de la infancia y demuestra que:
✨ Transformar la experiencia pediátrica es posible, necesario y nuestra responsabilidad.
✨ Las herramientas de educación emocional mejoran la vivencia infantil de las visitas médicas.
✨ Escuchar y acompañar emocionalmente a los niños y niñas es clave para avanzar hacia una pediatría más amable, empática y emocionalmente segura.

Y, para mi sorpresa, este trabajo fue reconocido con el Primer Premio a la Mejor Comunicación Oral 🏆

Gracias a la por este reconocimiento y a todas las personas que creen que la pediatría también puede, y debe, cuidar las emociones 🧡

01/10/2025

¿Te imaginas convertir la sala de espera en un espacio de juego, conexión y calma?

En la edición de octubre de La Palanca, compartiré un recurso gratuito para profesionales que acompañamos a la infancia:
👉 un Bingo visual para utilizar en salas de espera pediátricas o espacios de atención a la infancia. Una forma sencilla de transformar la espera en una experiencia más activa y divertida.

💛 La Palanca nació como un espacio mensual de inspiración, donde comparto pequeñas herramientas, ideas o reflexiones relacionadas con el bienestar emocional en los entornos pediátricos.

Está pensada para pediatras, enfermeras, psicólogas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, logopedas… y cualquier profesional que trabaje cerca de niños y niñas.

📩 ¿Te gustaría recibir este recurso en tu bandeja de entrada? Si quieres apuntarte, escríbeme y te explico cómo hacerlo 🙂

30/09/2025

Las rabietas a la salida del cole no son casualidad.

Hay 5 motivos que las hacen mucho más probables: hambre, cansancio, necesidad de cercanía, exceso de pantallas o falta de movimiento libre.
Y justo a la salida del cole… ¡se juntan varios a la vez!

✨ La buena noticia es que podemos acompañar mejor si nos anticipamos: llevar un snack saludable, ofrecer conexión antes que preguntas, evitar recados nada más salir, reducir estímulos y, sobre todo, validar sus emociones.

Porque las rabietas no son un capricho: son una forma de expresión 💛

En mi cuento “Leo tiene una rabieta” trabajo justo esto: cómo mirar las rabietas con empatía y acompañarlas sin perder los nervios.

Y si quieres profundizar, mi curso online “Rabietas sin dramas” está ahora con un 40% de descuento temporal en mi web.

👉 Cuéntame, ¿vives muchas rabietas al salir del cole?

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