Lunes 10:00 - 14:00 15:00 - 20:30 Martes 09:00 - 14:00 15:15 - 21:00 Miércoles 09:30 - 14:00 16:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 18:30 Viernes 09:00 - 19:00

Centro Fisioterapia Calma

Casa
España
Grao de Castellón
Centro Fisioterapia Calma

Se trata de un lugar donde poder encontrarse con uno mismo y los demás...y así darnos la oportunid Centro de fisioterapia y Técnicas Corporales Calma

28/11/2025

🌡️❄️ Alternar frío y calor es muy saludable para mantener la salud de nuestros organismo.

❄️ El frío

- Reduce la inflamación y la hinchazón.

- Disminuye el dolor al “adormecer” los nervios.

- Contrae los vasos sanguíneos, ayudando a controlar procesos inflamatorios agudos.

🔥 El calor

- Relaja los músculos tensos.

- Aumenta la circulación y lleva más oxígeno a los tejidos.

- Mejora la movilidad y la sensación de bienestar.

🌗 ¿Qué pasa cuando los alternamos?

Se crea un “bombeo” natural de los vasos sanguíneos: se contraen con el frío y se dilatan con el calor.

Esto acelera la recuperación, mejora la oxigenación de los tejidos y ayuda al cuerpo a liberar tensiones profundas y regular nuestro sistema emocional, expuesto a grandes dosis de estrés.

👉🏻 El resultado: menos dolor, más movilidad y una sensación general de calma y ligereza física, emocional y mental.

24/11/2025

🖤✨ Black Friday en Fisioterapia CALMA ✨🖤

Este viernes 28 de noviembre regala bienestar y salud consciente.

Lanzamos nuestro Cheque Regalo de CALMA con descuento: de 50€ a 45€ en todos los tratamientos y actividades del Centro.

🎁 Una opción perfecta para adelantarte a las compras navideñas y regalar bienestar a quien más lo necesita o darte un regalo para ti mismo/a.

Puedes consultar todos los tratamientos y actividades en nuestra web y elegir el que mejor encaje con esa persona especial.

📅 Atención en compras: Sólo este viernes 28 de noviembre.

💬 Escríbenos por mensaje privado o llámanos para reservar tu cheque regalo.

Contacta con CALMA👇🏻
📲674563158
964068017
🌐www.fisioterapiacalma.com

🖤 Regala salud integrativa. Regala Calma. 🖤

19/11/2025

Porque el dolor no es sólo físico..
¿Y si se tratara desde una mirada más amplia?

El dolor crónico es una de las principales causas de consulta médica en todo el mundo. La medicina convencional ofrece soluciones, pero en muchos casos también implica efectos secundarios que afectan la calidad de vida a largo plazo.

⏩ En Fisioterapia CALMA creamos una visión global de la salud, sabemos que detrás de cada molestia física hay también un impacto emocional, energético y mental.🌀

Reconocemos y ponemos en práctica los avances de la medicina halopatica y además los apoyamos con tratamientos complementarios que incrementan tu bienestar de forma natural y profunda dando coherencia a la fisioterapia integrativa:

🌿Acupuntura músculo-esquelética.
🌿Flores de Bach.
🌿Uso de la arcilla y aceites esenciales.
🌿Asesoramiento nutricional.
🌿Bendición y sanación de útero.
🌿Yoga Individual terapéutico.

🧘‍♀️ Junto con actividades que te implican en el CUIDADO de tu SALUD
🌿Biodanza
🌿Gimnasia abdominal hipopresiva.
🌿Diferentes modalidades de YOGA / Relajación y respiración.
🌿Círculos de mujeres y hombres.

No solo buscamos aliviar el dolor, NO es la ALTERNATIVA.
Es sumar para tu bienestar, es complementar y acompañar desde la ciencia y la conciencia para encontrar la salud y el bienestar.

15/11/2025

En Fisioterapia Calma acompañamos los procesos terapéuticos desde un enfoque global. 🌿

1️⃣El bienestar no es solo físico:
también somos emoción, energía, mente y espíritu. ✨

2️⃣Por eso, creamos espacios que integran todas esas partes de ti. 🤍

3️⃣Ruth Vilar y Lidón Rubio facilitan sesiones de Biodanza, una práctica que une movimiento, música y encuentro. 💃

4️⃣A través del cuerpo, recuperamos la alegría,
nos sentimos más presentes, más vivos, más conectados con nuestras emociones. 🌈

5️⃣La Biodanza reduce el estrés, fortalece el sistema inmunitario y mejora nuestras relaciones, cultivando vínculos afectivos más auténticos. 💞

6️⃣Nos invita a confiar más en nosotras mismas
y a sentirnos seguras, capaces y valiosas. 🌻

7️⃣En el encuentro con los demás,
descubrimos el componente social, la fuerza del grupo, del vínculo, de lo compartido. 🤝

8️⃣Y sobre todo… nos acerca a una felicidad auténtica:
fluir, disfrutar y vivir con plenitud. 🌺

9️⃣En Calma, cuerpo, emoción y alma se encuentran...
para que vuelvas a sentirte tú. 🤍

🔟Y sobre todo… nos acerca a una felicidad auténtica:
fluir, disfrutar y vivir con plenitud. 🌺

En Calma, cuerpo, emoción y alma se encuentran...
para que vuelvas a sentirte tú. 🤍

07/11/2025

✨ Víctor, fisioterapeuta y colaborador interno del equipo llegó desde Estados Unidos hace unos años con su mirada curiosa y corazón abierto. En su camino encontró en CALMA lo que andaba buscando: Una fisioterapia integrativa y calidad humana.

Para Víctor, acompañar a sus pacientes 🤲🏻va mucho más allá de aliviar un dolor físico. Es crear un espacio de conexión y presencia, donde cada persona se sienta escuchada y sostenida.🧡

Contacta con CALMA👇🏻
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🌐www.fisioterapiacalma.com

31/10/2025

♀️Esta semana, nuestra colaboradora Mariajosé Nebot nos trae "La Meditación del Útero" una forma sencilla y a la vez profunda de conectar con tu feminidad.🌸🌹

👉🏻Dentro de las Especialidades que ofrece Fisioterapia Calma está la Bendición y Sanación de Útero: Un sistema de métodos energéticos✨ para conectar a la mujer con una vibración específica de lo Divino Femenino💗
Es una experiencia transformadora que inicia profundos cambios.🌀y conexiones espirituales en la vida de la mujer.

Puedes obtener más información:
📲 674563158
964068017
🌐 www.fisioterapiacalma.com

24/10/2025

👋🏻Hola!!
↪️Esta semana te proponemos relajar la tensión la zona del cuello.
💁🏻‍♀️De una forma sencilla, original 🌀y teniendo en cuenta la visión global de Fisioterapia CALMA.🧡

👉🏻La parte (cuello) influye en el conjunto (cuerpo) y viceversa.

Aquí están los pasos:

1. 🍀 Empieza por los pies: masajea la planta del pie con una pelota de tenis. Mientras lo haces descarga el peso del cuerpo en ella, relaja hombros, boca y suelta el aire a modo de suspiro o soplido.

2. 🍀 Baja de la pelota, alinea pies con piernas y caderas. Cierra los ojos y siente la diferencia con el otro pie, pierna y cadera.

3. 🍀 Repite lo mismo con la otra planta del pie. Al finalizar reserva el tiempo para volver a sentir ambos pies, piernas y caderas.

4. 🍀 Con los dos pies alineados, Activa las plantas, sin despegarlas..como si tuvieras ventosas de esta forma transmites tono y empuje a través de las piernas, pelvis y columna. "Cómo un muelle que se estira".

5. 🍀 Manteniendo un tono suave en desde los pies, lleva la atención al espacio del cuello relaja la boca- mandíbula y empieza a dibujar una espiral ascendente desde la coronilla. Permítete el suspiro!!!..Puedes hacerlo en los dos sentidos o quedarte sólo en uno.

6. 🍀 Con los ojos cerrados siente el efecto y la distancia entre los pies y la cabeza. Están en diálogo.

🤲🏻🩵Nuestros tratamientos de Fisioterapia Integrativa y grupos regulares de Yoga Terapéutico pueden aportar en la disolución de tus molestias cervicales.

📲 674563158 / 964068017
🌐www.fisioterapiacalma.com

18/10/2025

😥 *El dolor biomecánico* es una de las condiciones más comunes que afectan nuestra calidad de vida. Ya sea por tensión muscular, lesiones deportivas, malas posturas o estrés, muchas veces el dolor se convierte en una constante que interfiere con nuestras actividades cotidianas
En Fisioterapia CALMA, utilizamos técnicas avanzadas como el masaje miofascial🤲🏻

🙋🏻‍♀️ ¿Qué es el Masaje Miofascial?

⏩El masaje miofascial es una técnica terapéutica que se enfoca en la liberación de las restricciones en la fascia, el tejido conectivo que envuelve músculos y otras estructuras del cuerpo.

La fascia puede volverse rígida o inflamada debido a diversas causas, como lesiones, malas posturas, estrés o movimientos repetitivos, lo que genera puntos de tensión que causan dolor. El objetivo del masaje miofascial es liberar estas tensiones, mejorando la circulación sanguínea y promoviendo la relajación muscular. La fascia abarca todo el cuerpo y lo interrelaciona, de forma, que aplicando este masaje de forma global , un dolor en la espalda puede ser mejorado al liberar la fascia que envuelve por ejemplo un gemelo.

👉🏻 Beneficios del Masaje Miofascial en el Dolor Mecánico

🍀 Alivio del Dolor.
🍀Mejora de la Movilidad.
🍀Reducción de la Inflamación.
🍀Prevención de Lesiones.

⏩ En el Centro de Fisioterapia CALMA🧡 tenemos esta visión global del cuerpo y tratamiento integrativo.

🤷🏻‍♀️ ¿Cómo Saber si el Masaje Miofascial es para ti?

Si sufres de dolor crónico en zonas como el cuello, la espalda, los hombros o las extremidades, el masaje miofascial podría ser una excelente opción para ti. Además, si experimentas rigidez muscular, dolores derivados de malas posturas o estrés, esta técnica puede ayudar a restaurar el equilibrio y la movilidad.

😊Experimenta los beneficios del masaje miofascial en un ambiente tranquilo y profesional.

10/10/2025

Cuando aparece el DOLOR en nuestro cuerpo sentimos la alarma ⏰...algo no anda bien en el organismo. A veces no es fácil encontrar la causa y los tratamientos convencionales con medicamentos analgésicos no son suficientes. A menudo hace falta un tratamiento personalizado 💁🏻‍♀️con terapias naturales COMPLEMENTARIAS🌸🍀 junto con algunos cambios en el estilo de vida.🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

👉🏻Las técnicas _psicoCORPORALES nos_ ayudan a relajarnos y a poder conectar con el cuerpo, entendiendo su mensaje: La percepción del dolor es subjetiva, podemos tratar su causa física- emocional- energética y a la vez cambiar la manera de vivirlo.
EL CUERPO tiene sus razones, aprendamos a escucharlo y armonizarlo🌈

🧡En Fisioterapia CALMA abordamos la salud de forma integrativa 🤲🏻 y te mostramos un camino de aprendizaje donde aprender a reconocer, sentir y transformar el dolor mediante diferentes tratamientos y técnicas que recuerdan nuestra conexión con el mundo natural:

🌿Relajarnos a través del movimiento orgánico y la respiración. También mantener la musculatura elástica, con tono y bien hidratada.

🍀El masaje como herramienta de contacto y descompresión, así como la utilización de *aromaterapia* en el tratamiento.

🌿El uso del frío y calor para contrarrestar la falta de armonía tanto a nivel físico como mental.

🍀Cambio de hábitos nutricionales que desinflaman tejidos y órganos.

🌿 Acupuntura para desbloquear circuitos energéticos y disolver puntos de dolor.

🍀 Otras herramientas como la arcilla o el agua de Mar (en las afecciones cutáneas y reumáticas) También el uso de la punción seca para deshacer contracturas y relajar con rapidez el músculo afectado.

💁🏻‍♀️Todos estos detalles son tenidos en cuenta a través de nuestros tratamientos de fisioterapia integrativa y grupos regulares de actividad psico corporal.

26/09/2025

Te presentamos el horario de los grupos regulares de CALMA actualizado.

Grupos reducidos donde la escucha, conciencia y profesionalidad está garantizada.

Si buscas algo diferente no dudes en contactar.📳674563158

19/09/2025

🍁El otoño es una estación de transición, de soltar y preparar el cuerpo para el recogimiento del invierno.

En fisioterapia CALMA entendemos que esta etapa es clave para hacer un "Detox Consciente" que no solo limpie tu organismo, sino que también regenere tu vitalidad a nivel físico, emocional y energético. ✨

🍂 ¿Por qué hacer un detox en otoño?

✔️ El cuerpo entra en un ciclo natural de depuración.
✔️ El sistema digestivo e inmune necesitan apoyo tras el verano.
✔️ Es momento ideal para eliminar toxinas acumuladas y liberar tensiones.
✔️ Prepara tus órganos (como hígado e intestinos) para los cambios estacionales.

💆‍♀️ Desde la fisioterapia integrativa🌀 te proponemos masaje con ventosas que favorece la movilización y eliminación de toxinas a través del sistema linfático ➕una serie de consejos relacionados con la nutrición y actividad física.

Respiración, movimiento consciente y hábitos saludables que estimulan los procesos naturales de eliminación y restauran el equilibrio corporal.

No se trata solo de lo que dejas de comer... sino de lo que eliges soltar, depurar y transformar. 🍃

📆 Este otoño, dale a tu cuerpo lo que necesita para florecer desde dentro.

12/09/2025

🔊Cómo ya os venimos anunciando las últimas semanas: Septiembre es un mes para volver a retomar rutinas y actividades.🧘🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

En Fisioterapia CALMA vamos iniciando los grupos👭🧑‍🤝‍🧑👭 algunos ya están en marcha y otros a puntito.💥

👉🏻Tenemos todo un mes para que vengas a probar de forma gratuíta!! Pero antes...📲¡contacta! y te informamos de cual puede ser la mejor opción📝 a lo que estás buscando.

Dirección

Calle Trafalgar, 27B
Grao De Castellón
12100

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	15:00 - 20:30
Martes	09:00 - 14:00
	15:15 - 21:00
Miércoles	09:30 - 14:00
	16:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 18:30
Viernes	09:00 - 19:00

Página web

http://www.fisioterapiacalma.com/

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