FisioHand Consulta de fisioterapia -Ponte en buenas manos

26/11/2025

¿Notas un dolor molesto en la parte externa del codo al agarrar algo o usar el ratón? 🖱️💥

Ese pinchazo que va y viene, o que ya no te deja hacer fuerza, tiene nombre: Epicondilitis. Y no, no hace falta jugar al tenis para sufrirla. 🎾❌

Cualquier gesto repetitivo —teclado, gimnasio, herramientas o coger pesos— puede irritar el tendón hasta que gestos tan simples como levantar una taza o abrir una botella se vuelven insoportables.

🛑 El error más común: Pensar que con reposo y antiinflamatorios se curará solo.

La realidad es que un tendón dañado necesita tratamiento específico y regeneración, no solo tiempo.
En Fisiohand no esperamos a que pase. Abordamos la causa con tecnología avanzada para acelerar tu recuperación:

🔬 Ecografía diagnóstica: Para valorar el estado real del tendón desde el minuto uno.
✨ Láser de Alta Intensidad: Reduce la inflamación y el dolor rápidamente.
⚡ Terapia Inductiva (SIS) y Neuromodulación: Reequilibramos el sistema nervioso y activamos la musculatura sin dolor.
🧲 Magnetoterapia Extracorpórea: Clave para regenerar el tejido en casos crónicos.

Todo esto, sumado al ejercicio terapéutico, tiene un objetivo: que tu brazo vuelva a aguantar tu ritmo de vida sin miedo a ese pinchazo. 💪

👨‍⚕️ ¿Tu codo te lleva avisando un tiempo?
No dejes que el dolor se vuelva crónico. Te acompañamos paso a paso para que recuperes tu movilidad.

📩 Reserva tu cita en el enlace de nuestra biografía o envíanos un MD con la palabra CODO y te ayudamos.
📍 Fisiohand - Ponte en buenas manos.

19/11/2025

¿Dolor de Muñeca Persistente? 😫 Si te limita para trabajar, entrenar o tu día a día, NECESITAS leer esto.

Las molestias en la muñeca que “van y vienen” por movimientos repetitivos, cargas o una mala mecánica suelen ser una señal clara. El problema es cuando ese dolor se queda más tiempo del que quieres y te frena por completo.

En Fisiohand Griñón (Madrid) abordamos el dolor de muñeca de forma precisa y segura. Nuestro enfoque es claro: Tecnología Avanzada + Tratamiento 100% Personalizado adaptado a tu lesión real.

🔬 Así lo tratamos (Las tecnologías que SÍ funcionan):

💡 Láser de Alta Intensidad: Reduce inflamación y acelera la reparación de tejidos irritados.

⚡ Terapia Inductiva (SIS): Activa musculatura profunda y mejora la estabilidad sin generar sobrecarga.

🧲 Magnetoterapia Extracorpórea: Favorece la regeneración, clave en procesos irritativos persistentes.

📡 Neuromodulación (SCENAR/PONOS): Modula el dolor crónico o resistente actuando sobre el sistema nervioso.

🖥️ Ecografía Musculoesquelética: Para ver la lesión en tiempo real y asegurar la máxima precisión desde la primera sesión.

✨ Nuestro único objetivo: Que recuperes la fuerza, movilidad y funcionalidad de tu muñeca, sin dolor y sin depender de nadie.

📲 ¿Llevas tiempo con esta molestia? Te ayudamos a identificar la causa y diseñamos tu plan de recuperación. Mándanos un Mensaje Directo (DM) o pide tu cita en el link de la bio.

📌 Guarda este post si conoces a alguien con dolor de muñeca. 💬 ¿Qué movimiento te duele más? ¡Te leemos!

13/11/2025

🚨 ¡ATENCIÓN! La cirugía es solo el inicio. Lo importante empieza AHORA.

Tras una operación, el cuerpo necesita volver a moverse, recuperar fuerza y evitar secuelas como dolor crónico, rigidez o limitaciones que pueden acompañarte durante años si no se tratan bien.

En Fisiohand trabajamos el postquirúrgico con un enfoque activo, seguro y basado en tecnología avanzada, para que no solo sanes… sino que vuelvas a tu vida con confianza. 💪✨

🔬 ¿Cómo aceleramos tu recuperación?

🔹 MBST – Resonancia Magnética Terapéutica
Estimula la regeneración celular en hueso, cartílago y tejidos blandos. Fundamental tras cirugías articulares o de columna.

🔹 Láser de Alta Intensidad
Reduce dolor e inflamación desde las primeras sesiones. Favorece la reparación de tejidos y la cicatrización.

🔹 Terapia Inductiva (SIS)
Activa musculatura profunda sin dolor ni carga. Ideal para evitar la atrofia y mejorar la estabilidad.

🔹 Magnetoterapia Extracorpórea
Acelera la consolidación ósea y mejora el aporte de oxígeno para una curación eficiente.

🔹 Sistema Zamar (frío/calor + compresión)
Clave en las primeras semanas. Reduce edema, mejora circulación y acelera la recuperación funcional.

🔹 Readaptación Funcional
El paso final y decisivo. Movimiento real, ejercicios progresivos y reentrenamiento para evitar recaídas.

✨ ¿Por qué este enfoque funciona?

✔️ Disminuye el dolor desde el inicio
✔️ Acelera la regeneración de tejidos
✔️ Reduce inflamación y evita rigideces
✔️ Previene secuelas a largo plazo
✔️ Te ayuda a recuperar tu ritmo de vida con seguridad

📲 Si te van a operar o ya estás en postoperatorio, este es el momento de planificar tu recuperación.
La forma en que te rehabilites marcará tus resultados a largo plazo.

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💬 ¿Te has operado recientemente? Cuéntanos tu caso
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08/11/2025

08/11/2025

Volvemos a salir en Telemadrid

04/11/2025

Fibromialgia: ¿Cansado de que te digan que “es psicológico”?

La Fibromialgia NO es simplemente “dolor en el cuerpo”. Es una compleja alteración fisiológica del Sistema Nerviosoque percibe estímulos normales como hipersensibilidad.

➡️ Vives con fatiga constante, niebla mental, dolor generalizado y problemas de sueño. Y sí, es agotador.
✨ La buena noticia: No es psicológico. Es Fisiológico. Y en Fisiohand, en Griñón, lo abordamos desde el origen.

🎯 Nuestro Enfoque Único: Desactivar la Alarma del Dolor

En Fisiohand, no tratamos solo el síntoma. Trabajamos para devolverle a tu sistema nervioso y a tus tejidos su capacidad de autorregulación. Combinamos la experiencia manual con la tecnología de élite para modular el dolor de forma profunda.

🔬 4 Tecnologías Avanzadas Contra la Fibromialgia

Te presentamos las herramientas que utilizamos para ayudarte a recuperar calidad de vida:

✅ Neuromodulación (SCENAR/PONOS): Un “reset” a tu sistema nervioso periférico. Reduce la sensibilización al dolor y favorece la liberación de tus endorfinas naturales.
✅ MBST (Resonancia Magnética Terapéutica): Estimula los procesos de regeneración celular. Clave para mejorar la funcionalidad del tejido conectivo y muscular fatigado.
✅ Magnetoterapia Extracorpórea: Ayuda a disminuir la inflamación generalizada y modular las señales de dolor.
✅ Presoterapia con Frío/Calor (Zamar): Un aliado para el drenaje linfático, la relajación profunda y la reducción de la incómoda sensación de presión corporal.

🔥 La Meta de Fisiohand: No es eliminar la fibromialgia de golpe, es un camino. Queremos recuperar tu energía, reducir tu dolor diario y que vuelvas a dormir de forma reparadora.

📌 ¿Convives con dolor generalizado o hipersensibilidad en Griñón o Madrid Sur?
📲 Escríbenos por WhatsApp (Link en Bio) o pide tu cita. Nuestro equipo, liderado por Bruno Peligros, te acompaña con un enfoque basado en evidencia.

29/10/2025

💥 PINCHAZO LATERAL DE CADERA: Cuando dormir de lado se convierte en un suplicio. ¡NO es la edad!

¿Sientes ese ardor 🔥 o pinchazo 📌 al levantarte, al caminar o, lo más frustrante, al intentar conciliar el sueño?
Lo que muchos llaman “molestias de la edad” es, a menudo, una Trocanteritis (o Síndrome de Dolor Trocantéreo Mayor). Y en Fisiohand sabemos una cosa: el reposo no es la solución.
Necesitas un diagnóstico que vaya a la raíz. 👇
🔍 ¿Por qué duele tanto?

El dolor lateral de cadera no es casualidad. Suele ser el resultado de:
> Sobrecarga muscular o desequilibrios.
> Problemas de pisada o posturales.
> Compensaciones de lesiones previas.

Por eso, nuestro primer paso es siempre una Evaluación Funcional + Ecografía Diagnóstica 🔬 para ver el tejido y el origen exacto del problema.

💡 LA SOLUCIÓN FISIOHAND (Enfoque Integral)
Combinamos la precisión de la Terapia Manual con la tecnología avanzada para regenerar, no solo para aliviar temporalmente:
⚡ Láser de Alta Intensidad: Acción antiinflamatoria ultra-profunda.
💪 Terapia Inductiva (SIS): Activación de la musculatura estabilizadora para prevenir recaídas.
🔬 Regeneración Celular (MBST/Magnetoterapia): Fundamental en casos crónicos.

Te ayudamos a volver a dormir sin dolor y a moverte sin límites. 🌿

📲Si cada paso te recuerda el dolor, es hora de actuar. ⏰
📩 Escríbenos un mensaje directo ahora y cuéntanos tu caso. Te asesoramos sobre tu Trocanteritis y agendamos tu evaluación inicial.
🔗 Tienes el enlace directo a WhatsApp en nuestra Biografía. ¡Recupera tu bienestar!

💾 Guarda este post si el dolor de cadera te ha limitado alguna vez.
💬 ¿Te identificas? ¿Cuál es el momento del día que más te molesta?

21/10/2025

15/10/2025

📍 Síndrome Piramidal: ¿Confundido con Ciática? No ignores ese dolor en el glúteo.

El síndrome del músculo piramidal (o piriforme) es una causa muy frecuente de dolor en la zona glútea que a menudo se confunde con una ciática.

Este músculo se encuentra muy cerca del nervio ciático, y cuando se inflama o se contractura, puede comprimirlo, provocando síntomas similares:
🔸 Dolor punzante en el glúteo
🔸 Irradiación hacia la pierna
🔸 Molestias al estar sentado o conducir
🔸 Dolor al subir escaleras o agacharse

🧩 En Fisiohand lo abordamos de forma completa:

1. Diagnóstico Funcional Personalizado:
Analizamos el movimiento y realizamos test específicos para descartar una ciática verdadera u otras causas de dolor lumbar.

2. Tecnologías Aplicadas al Tratamiento:
✔️ Láser de alta intensidad: reduce la inflamación del músculo piramidal y alivia el dolor.
✔️ Terapia inductiva (SIS): provoca contracciones musculares profundas que liberan tensión.
✔️ Magnetoterapia y MBST: estimulan la recuperación tisular y modulan la sensibilidad del nervio ciático.

🙌 Todo esto lo complementamos con terapia manual y ejercicios personalizados para restaurar la movilidad y evitar recaídas.

🌿 Si sufres este tipo de dolor de forma continua, ¡no lo normalices! Existen tratamientos eficaces y seguros.
📲 Escríbenos y valoraremos tu caso.

07/10/2025

🧠 Cefalea tensional: tecnología y terapia que alivian de verdad
¿Sientes una presión constante en la frente o la nuca?
¿Tensión en el cuello y los hombros que acaba en dolor de cabeza?
👉 Podrías estar sufriendo una cefalea tensional, uno de los dolores más comunes… y también más ignorados.
En Fisiohand, tratamos el problema desde su origen: la tensión muscular y la alteración del sistema nervioso que lo provocan.
💡 Nuestro enfoque integral incluye:
🔹 Neuromodulación no invasiva (SCENAR / PONOS)
Estimula tu sistema nervioso para reducir el dolor y relajar la musculatura sin fármacos.
🔹 Terapia manual + ejercicios suaves
Liberamos la musculatura cervical y dorsal alta, mejorando la movilidad y descargando zonas tensas.
🔹 Presoterapia con frío y calor (Zamar)
Favorece la circulación, desinflama y potencia la recuperación.
🔹 Ecografía diagnóstica
Nos permite evaluar el estado real de tus tejidos y personalizar cada tratamiento.
💬 Porque el dolor de cabeza no siempre nace en la cabeza.
A veces, está en tu cuello, en tu postura o en tu estrés diario…
✨ Con el tratamiento adecuado, ¡puedes volver a sentirte bien!
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📩 ¿Sufres de cefaleas tensionales? Escríbenos y cuéntanos tu caso.
En Fisiohand, unimos tecnología avanzada y trato humano para ayudarte a vivir sin dolor.
🔖 Guarda este post si te identificas
💬 Cuéntanos tu experiencia o tus dudas en comentarios
🔔 Activa las notificaciones para más consejos de salud y bienestar

24/09/2025

⚠️ ¡ALERTA MANOS! ¿Sientes hormigueo, dolor o debilidad en la mano?

No lo ignores. Podrías tener Síndrome del Túnel Carpiano, una dolencia que afecta a muchísimas personas y que podemos solucionar sin cirugía.

Esto es lo que puede estar ocurriendo:
* Hormigueo y entumecimiento en el pulgar, índice y corazón.
* Dolor que te despierta por la noche o te molesta al trabajar.
* Pérdida de fuerza al sujetar objetos.

✅ La buena noticia: No tienes que vivir con ello. En Fisiohand apostamos por una recuperación personalizada y no invasiva.

¿Cómo te ayudamos?
* Evaluación precisa: Para entender tu caso al 100%.
* Terapia manual y ejercicios: Para liberar el nervio y fortalecer la zona.
* Tecnología de vanguardia: Láser de alta intensidad, terapia SIS y Zamar, para reducir el dolor y acelerar la recuperación.

Nuestro objetivo es simple: que recuperes la movilidad, la fuerza y la calidad de vida, sin necesidad de parar tu rutina.

¿Cansado/a de las molestias? No esperes a que sea tarde.

📲 Escríbenos por mensaje directo (DM) y cuéntanos qué te pasa. Estamos listos para ayudarte a recuperar el bienestar de tus manos.

16/09/2025

¿Imaginas un día sin dolor de hombro? Sin molestias al coger el coche, hacer deporte o simplemente al abrazar a alguien. En Fisiohand, nuestro objetivo es hacer eso realidad.

Sabemos que el dolor de hombro puede ser un puzzle complicado: desde una simple tendinitis hasta algo más serio. Por eso, nuestra primera pieza es un diagnóstico con ecografía. Con ella, vemos con precisión el origen del problema.

Pero lo que realmente nos diferencia es la combinación de tratamientos. Usamos la tecnología más puntera para atacar la raíz del dolor:

✅ **Láser y Terapia Inductiva** para reducir la inflamación y el dolor.
✅ **Magnetoterapia** para acelerar la regeneración de tejidos.
✅ **MBST** para tratar el cartílago en casos de artrosis.

Todo esto, junto con nuestras manos expertas y un plan de ejercicios diseñado para ti, te devolverá la confianza y la fuerza.

No dejes que el dolor de hombro te quite más tiempo. Elige la solución definitiva.

¿Listo para decir adiós al dolor? Haz clic en el enlace de nuestra biografía para pedir tu cita o envíanos un MD y te ayudamos.