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Discla Pilates

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Guadalajara
Discla Pilates

Somos Discla Pilates, un equipo formado por fisioterapeutas y osteópatas especializados en rehabilitación a través del Método Pilates Clásico.

Número de Registro Sanitario: 1906913/1903291

17/12/2025

Tu primera clase de Pilates puede ser el mejor comienzo.

Guarda esto antes de tu primera clase de Pilates 👀

Empezar en Pilates para principiantes no va de hacerlo todo bien.
Va de aprender, de sentir el cuerpo y de mejorar poco a poco.

En el Pilates clásico:
– Menos fuerza, más control
– Mejor postura, menos repeticiones
– Más atención al movimiento

Si el cuerpo tiembla, está trabajando.
Si hoy haces poco, estás construyendo base.

En Pilates, la calidad del movimiento siempre vale más que la cantidad.

👉 Guárdalo antes de tu primera clase de Pilates
👉 Compártelo con quien quiere empezar Pilates

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¿Ya empezaste Pilates o estás a punto?

03/12/2025

¿Crees que tienes que “ponerte en forma” antes de empezar Pilates? Pues es al revés.

El método clásico está pensado para recuperar control, movilidad y fuerza desde tu nivel actual.

Lo que te llevas al empezar hoy:

- Sesiones que se adaptan a tu cuerpo real.
- Movimientos seguros y progresivos.
- Cambios visibles en cómo te mueves y cómo te notas.
- Más energía y menos molestias.

Guárdalo si te da respeto comenzar o si tienes dudas. Y si conoces a alguien que piensa que “no está preparado”, compárteselo.

Si lo pruebas, repites.

¿Con qué sensación te gustaría mejorar tu día a día?

28/11/2025

¿Spine… qué?
El "Spine Corrector" o "Corrector de Columna" es justamente eso: un aparato de Pilates Clásico ideado para corregir la columna sin forzar y ayudarte a moverte mejor.

Es uno de los aparatos más eficaces del Pilates Clásico, y éstas son algunas de los beneficios que puedes conseguir con él:

- Reforzar tu espalda con seguridad
- Mejorar tu postura sin esfuerzo
- Recuperar movilidad en la zona torácica
- Aliviar tensiones de cuello y lumbares
- Ganar conciencia corporal

Si pasas muchas horas sentado/a y te duele la espalda...ya sabes lo que necesitas.

💬 ¿Lo habías visto alguna vez? ¿Lo has probado?

24/11/2025

Romana Kryzanowska fue una de las discípulas más cercanas a Joseph Pilates, y su papel fue decisivo para preservar la integridad del método tras la muerte del creador.
Formada directamente bajo su supervisión en el estudio de Nueva York, Romana asumió la responsabilidad de transmitir no solo los ejercicios, sino también la lógica y la filosofía que sostenían todo el sistema.

Ella entendía que el Pilates no era una secuencia de movimientos, sino una forma de entrenar la mente a través del cuerpo.
Su enfoque combinaba disciplina técnica y sensibilidad humana, algo que Joseph siempre consideró indispensable para lograr resultados reales.

Gracias a Romana, el Pilates Clásico se mantuvo fiel a sus raíces: precisión, control y respeto por la biomecánica natural del cuerpo.
Su legado sigue vivo hoy en cada estudio que enseña con método, coherencia y propósito.

21/11/2025

¿Aún no sabes exactamente qué es el Pilates?
Te lo explicamos:

👉 No es yoga.
👉 No son estiramientos.
👉 No es solo para "gente flexible"/"mujeres"/"personas mayores".

Pilates Clásico es un método completo que enseña a moverte con control, aliviar dolores y fortalecer tu cuerpo desde dentro.
Es el único deporte cuyo objetivo principal es la SALUD.

Ya lo decía el mismo Joseph H. Pilates (quién desarrolló el método):
"La SALUD es el primer requisito para la FELICIDAD".

No necesitas estar en forma ni tener experiencia previa.
Sólo requiere de ti que tengas ganas y amor propio suficiente como para priorizar tu salud.

Te esperamos en Discla Pilates® con los brazos abiertos (o en posición de cosaco 😉)

17/11/2025

𝗝𝗼𝘀𝗲𝗽𝗵 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗯𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, Él lo llamaba 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮.
Y con ese nombre resumía toda una forma de entender el movimiento: usar la mente para dirigir al cuerpo, y no al revés.

Su idea era sencilla, pero en su momento sonaba a locura.
Mientras el resto entrenaba con repeticiones sin fin, él insistía en algo distinto: moverse con control, sin fuerza de más, sin prisa, sintiendo cada parte del cuerpo trabajando de forma precisa.

Buscaba algo que hoy seguimos persiguiendo: un cuerpo fuerte, flexible y equilibrado.
Ni tensión ni rigidez: sólo control y coordinación.

Por eso, cuando terminas una clase de Pilates Clásico, no solo notas que los músculos están más activos.
Notas que te mueves mejor, que respiras distinto, que tu cuerpo se alinea sin esfuerzo.
Te sientes más ligero, y un poco más "en orden" por dentro.

Eso es la Contrología, y es lo que seguimos enseñando cada día en Discla Pilates®.

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14/11/2025

¿De verdad se pueden notar cambios con 1 mes de Pilates Clásico?

Esto es lo que muchos de nuestros alumnos empiezan a sentir en solo 4 semanas:
✔ Postura más natural (sin forzarte)
✔ Dolor de espalda que disminuye o desaparece
✔ Más energía y claridad mental
✔ Abdomen activo, sin pensar en él
✔ Flexibilidad que no desaparece al día siguiente

No hace falta ir a diario. Con 1–2 veces por semana, tu cuerpo ya empieza a aprender a moverse correctamente.

Guárdalo o comparte si estás pensando en empezar 😉

10/11/2025

El método Pilates no nació en un gimnasio ni en un estudio moderno.
Nació en un campo de internamiento durante la Primera Guerra Mundial, cuando Joseph Pilates descubrió algo revolucionario:
👉 el cuerpo puede sanar a través del movimiento, incluso cuando apenas puede moverse.

Durante su reclusión, Joseph observaba cómo la falta de actividad debilitaba a sus compañeros.
Así empezó a crear ejercicios en la cama, centrados en el control, la respiración y la fuerza interior.
Más tarde, adaptó los muelles de las camas de hospital para ayudar a los heridos a moverse.
De ahí surgieron los primeros aparatos: el Reformer, el Cadillac y el Spine Corrector.

Lo que nació como una necesidad médica, se convirtió en una filosofía de vida: "Contrology": el arte de mover el cuerpo con la mente.

Hoy, más de un siglo después, esa esencia sigue viva en Discla Pilates®.
Cada clase honra esa historia.
Porque creemos lo mismo que Joseph: que el movimiento no es un lujo, es una necesidad.

07/11/2025

¿Yoga o Pilates?
No se trata de cuál es “mejor”, sino de entender qué hace cada uno.

📌 Yoga: calma, conexión y presencia.
📌 Pilates Clásico: control, fuerza profunda y precisión.
📌 Ambos: bienestar real cuando se enseñan bien.

En Discla Pilates® enseñamos el método original de Joseph Pilates, con rigor, técnica y atención personalizada.
Para que aprendas a moverte mejor, sin mezclas ni confusión.

💬 ¿Tú has probado las dos? ¿Con cuál te quedas?

03/11/2025

¿Sabías que el Aro de Pilates nació de la creatividad y la observación de Joseph Pilates… y de unos simples barriles de cerveza? 🍺

Sí, literalmente.
Durante sus primeros años en Nueva York, Joseph buscaba formas de crear resistencia sin maquinaria pesada.
Así que tomó los aros metálicos que reforzaban los barriles, les añadió unas empuñaduras… y dio vida al primer Magic Circle.

El resultado fue una herramienta sencilla, portátil y tremendamente eficaz.
Diseñada para activar la conexión entre cuerpo y mente, fortalecer el centro y mejorar la alineación desde adentro hacia afuera.

No era un accesorio “bonito”, era un instrumento de precisión: un puente entre la fuerza, el control y la intención.

Hoy, casi un siglo después, seguimos usándolo exactamente con el mismo propósito.
En Discla Pilates®, el aro no es un adorno ni una moda: es una de las piezas que mejor representan la filosofía del método original,
esa idea de que el control del cuerpo empieza con la mente y se expresa en cada detalle.

29/10/2025

A veces el trabajo es más mental que físico 😅

27/10/2025

A veces los proyectos crecen antes de que una misma se dé cuenta.
Y eso fue exactamente lo que nos pasó.

Cuando nació Vive Pilates, el propósito era simple:
enseñar Pilates clásico con rigor, acompañar a cada alumno con cercanía y crear un espacio donde el cuerpo se trabajara de verdad.
Durante años, ese fue nuestro corazón.
Hasta que un día, entendimos que ya no éramos solo un estudio: éramos una metodología, una marca, una experiencia.

Y así nació 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗹𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀®.
Un nombre que une nuestras raíces:

"𝘋𝘐𝘚" de "𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢"

"𝘊𝘓𝘈" de "𝘤𝘭á𝘴𝘪𝘤𝘢"

Una marca que conserva la esencia de Vive Pilates, pero con una visión más amplia: profesionalizar el Pilates clásico,
aumentar su valor y llevarlo, poco a poco, a más ciudades.

Hoy, Discla Pilates® es mucho más que un estudio.
Es un modelo completo:
✅ con manuales, procesos y formación técnica
✅ con identidad visual coherente
✅ con un método que une técnica, rigor metodológico y experiencia

Nosotros estamos listos para expandir el legado de Joseph Pilates. ¿Te unes?

Dirección

C/Prado De Taracena Nº 11
Guadalajara
19005

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

http://www.vivepilates.com/

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