Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 20:00

Discla Pilates

Casa
España
Guadalajara
Discla Pilates

Somos Discla Pilates, un equipo formado por fisioterapeutas y osteópatas especializados en rehabilitación a través del Método Pilates Clásico.

Número de Registro Sanitario: 1906913/1903291

18/02/2026

¿El Pilates Reformer es para todos?
No exactamente. Pero sí para muchas personas.

Si quieres empezar, ganar fuerza, mejorar tu postura o entrenar con control y sin impacto, el Reformer puede adaptarse a ti.

Es un trabajo guiado, preciso y progresivo.

Si te identificaste con alguno de estos puntos, este es tu momento.

Escríbenos para reservar tu clase.

04/02/2026

Pilates clásico no sigue modas.

En Discla Pilates® se practica para construir conciencia, control y movimiento con intención.

Por eso sigue vigente después de más de 100 años.
Porque se adapta a ti.
Porque el CORE es para siempre.

Cuando algo te hace sentir bien en tu cuerpo, no es tendencia.

Es ESTILO DE VIDA.

📌 Guárdalo si conectas con el pilates clásico
💬 ¿Qué es lo que más valoras de entrenar con método y precisión?

02/02/2026

Antes o después de PILATES,
todos tenemos un ritual.

☕ Energía directa.
🍵 Calma y control.

No es café o matcha.

Es CÓMO TE MUEVES y cómo sostienes tu práctica.
Ahora queremos leerte 👇

¿TEAM PILATES + LATTE o TEAM PILATES + MATCHA?

28/01/2026

Pilates clásico no es una moda.
Es un método.

Y como todo método bien hecho,
también está lleno de mitos.

❌ Que es suave
❌ Que es solo para mujeres
❌ Que todas las clases son iguales

La realidad:
El Pilates clásico fortalece, organiza y educa el cuerpo
desde la precisión, el control y la constancia.
Sin improvisación.
Con propósito.

En Discla Pilates® trabajamos el método tal y como fue creado.
Con estructura.
Con criterio.
Con respeto por el cuerpo.

Si quieres dejar los mitos atrás
y experimentar Pilates clásico de verdad,

👉 Agenda tu primera clase
Escríbenos por DM y asegura tu espacio 🤍

26/01/2026

🛒 Alistando todo para febrero

No para empezar.
Para seguir.

Zapatillas, medias, termo, audífonos…
todo suma.

Pero lo que realmente marca la diferencia no se compra:
se agenda.

Febrero no va de motivación.
Va de constancia, de sostener el hábito
y de moverte en el lugar correcto.

Si quieres iniciar febrero de la mejor manera,
reserva hoy tus clases 🤍

Los cupos son limitados.

👉 Escríbenos por DM y asegura tu espacio.

19/01/2026

Un buen inicio de semana
no tiene que ser perfecto.

Solo moverte un poco.
Respirar mejor.
Y escuchar a tu cuerpo.

Empieza suave.
La semana se ordena sola.

®

14/01/2026

¿Por qué Pilates?

Porque no se trata de hacer más, sino de moverte mejor.

El método clásico de Joseph Pilates fortalece los músculos profundos, mejora tu postura, aumenta tu flexibilidad y ayuda a reducir dolores causados por desequilibrios.

👉 Desliza el carrusel y descubre cómo Pilates puede transformar tu forma de moverte.

Escríbenos por DM y reserva tu clase.

12/01/2026

Tienes un lugar aquí.
No importa en qué punto estés ahora.

Puede que sea tu primera clase.
Puede que llegues con miedo.
O puede que solo busques moverte con menos dolor,
sentirte mejor
y volver a confiar en tu cuerpo.

En Discla Pilates®
no hay historias iguales.
Pero todas empiezan en el mismo sitio:
cuando decides escucharte.

Si al leer esto te has sentido identificado,
escríbenos
y descubre si este también es tu lugar.

🤍

07/01/2026

¿Con qué tipo de pilatera te identificas
y cuál tienes siempre al lado?

Seguro que ya te ha sacado una sonrisa.
Si entrenas aquí, ya lo sabes.
Y si no… lo descubrirás pronto.

👉 Ríete un poco
👉 Etiqueta a tu compañera que no puede faltar en esta lista
👉 Guarda este post

02/01/2026

2026 no va de proponerte más cosas.
Va de mantener lo que de verdad importa.

Si tu propósito es moverte con criterio, constancia y bienestar real, en Discla Pilates® te acompañamos durante todo el año:
Pilates clásico, grupos reducidos y atención personalizada.

Enero, febrero, marzo…
Cada mes cuenta cuando el trabajo está bien hecho.

Agenda tu primera clase del año y empieza 2026 con una base sólida.
Solicita información por DM o WhatsApp.

Tu hábito se construye aquí.
Tu constancia, también.

31/12/2025

✨ Nuevo año. Nuevos propósitos. ✨

2026 no es para empezar con prisas,
es para crear un hábito que se sostenga en el tiempo.

Si uno de tus objetivos es moverte con constancia y conciencia,
en Discla Pilates encontrarás Pilates clásico,
grupos reducidos y atención personalizada,
para acompañarte mes a mes, de Enero a Diciembre.

🎆 Feliz Año Nuevo
💌 Agenda tu clase de Enero y solicita más info por DM o WhatsApp

Que este 2026 empiece con intención.
Que empiece con Discla Pilates.

Tu año empieza aquí. Tu propósito empieza aquí.

29/12/2025

👉 ¿Tienes una hernia y no sabes si puedes hacer Pilates?

Es una de las dudas más habituales que vemos en el estudio.
Y casi siempre viene acompañada de dos extremos:
o no moverte por miedo,
o apuntarte a cualquier clase “suave” esperando que no pase nada.

La realidad es más clara (y más responsable):

✔️ Sí puedes hacer Pilates si tienes una hernia
⚠️ pero no de cualquier forma

Depende del tipo de hernia.
Depende de cómo se aplique el método.
Y, sobre todo, depende de quién esté al otro lado guiando tu cuerpo.

Cuando el Pilates clásico se aplica con criterio terapéutico, puede ayudarte a:
– Proteger la columna
– Fortalecer el centro sin comprimir
– Mejorar la alineación
– Volver a moverte con confianza

Lo que no es buena idea si tienes hernia:
❌ clases genéricas
❌ ejercicios sin adaptación
❌ instructores sin formación clínica

Tu cuerpo no es genérico.
Y tu movimiento tampoco debería serlo.

En Discla Pilates® trabajamos con:
✔️ valoración previa
✔️ clases adaptadas
✔️ Pilates clásico aplicado desde la fisioterapia

Si tienes una hernia lumbar o cervical y quieres saber si el Pilates es para ti —y cómo hacerlo bien—
👉 escríbenos y agenda tu valoración.

Desliza el carrusel y entiéndelo paso a paso 👆

Dirección

C/Prado De Taracena Nº 11
Guadalajara
19005

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

http://www.vivepilates.com/

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