Akrasia Salud

14/01/2026

Hola 😊✨
Te escribimos desde Akrasia Salud para contarte un poquito más sobre el grupo/taller “Caminar hacia mí” 💛

🌿 Es un grupo de apoyo psicológico para mujeres, pensado para reconectar contigo, ganar calma y recuperar energía.
En cada sesión trabajaremos herramientas prácticas para el día a día como:
🧘‍♀️ técnicas de relajación y respiración
🧠 gestión emocional
💬 comunicación sin juicio y autocompasión
🤍 autocuidado y actividades agradables
Además, es un espacio para sentirte acompañada, compartir y crear red con otras mujeres en un ambiente cercano y seguro.

📍 Lugar: Akrasia Salud (Guadalix de la Sierra)
⏱ Duración: 60 min por sesión
📅 Frecuencia: 1 día a la semana por la mañana (horario a concretar con el grupo) PRIMERA SESIÓN EL PRÓXIMO MIÉRCOLES 21 de ENERO

Si te interesa participar, respóndenos a este mensaje y te enviamos toda la info completa para reservar tu plaza 💌✨

18/11/2025

Fin de semana cargado de planes
Viernes por la mañana HIPNOPARTO
Por la tarde TRIBU DE MAMIS
Sábado por la tarde con motivo de los derechos del niño: jugamos a Rol

21/10/2025

02/05/2025

Regálate o que te regalen….
este día de la Madre un momento para ti
¡TE ESPERAMOS!

27/02/2025

Ya tenemos canal de difusión. Si quieres estar al tanto de todos nuestros talleres para diferentes públicos, suscríbete

13/02/2025

RESERVA TU PLAZA ESCRIBIENDO WHATSAPP
Las plazas son limitadas porque es un taller GRATUITO

29/01/2025

RESERVA TU PLAZA para el sábado 8 de Febrero
https://www.instagram.com/reel/DFZ-3aovU9d/?igsh=cm82dXR2MDBpMG5z

12/11/2024

💙 Cuidarse para poder cuidar 💙

En estos momentos tan difíciles para Valencia, queremos recordar la importancia de que todos los héroes que están ayudando en la zona afectada —bomberos, militares, policías, voluntarios, enfermeros, médicos y demás profesionales— cuiden de sí mismos también. 🧑‍🚒👩‍⚕️👮

Es fundamental no sobrepasar los límites y priorizar nuestra salud mental. Estar bien, tanto física como emocionalmente, es clave para poder ofrecer el mejor apoyo a quienes lo necesitan. 🌱💪

Mucho ánimo a todos los profesionales y voluntarios que están dando lo mejor de sí mismos en esta situación. Valencia, estamos con vosotros. 🤍

🎥 En el video, Gloria Montalbán, miembro del equipo de Akrasia Salud, nos habla sobre la importancia de cuidarnos para poder seguir ayudando.

05/11/2024

18/10/2024

🎃👻 ¡Halloween está a la vuelta de la esquina y en Akrasia Salud tenemos un plan único para los peques! 👻🎃

🧙‍♂️ Taller "Crea tu Monstruo" 🧙‍♀️ ¿Tu peque tiene miedos? ¡Vamos a trabajarlos a través del juego! En este taller creativo, podrán dar forma a sus monstruos imaginarios. ¡Una actividad divertida para que expresen sus emociones! 🖌️👾

📅 Fecha: 26 de octubre 2024
🕒 Hora: 11:00 a 12:00 hrs
💰 Precio: 8€

✨ Taller "Crea tu Monstruo Silencioso" ✨
Especialmente diseñado para niños con necesidades educativas especiales, este taller sensorial les permitirá crear y representar sus propios monstruos. ¡Aquí participamos todos! 💙

🕒 Hora: 12:00 a 13:00 hrs
💰 Precio: 8€

👉 ¡No te lo pierdas, reserva tu plaza ya! 👻 ¡Ven disfrazado y gana un premio sorpresa! 🎁🎉

21/06/2024

🎓 Curso Intensivo de Técnicas de Estudio y Estrategias de Aprendizaje

📚Online - 5 días - 20 horas - PARA TODA LA VIDA

Objetivo: Aprender el método definitivo para estudiar de una forma amena y eficaz. Aprende a compaginar tus horas de estudio con el resto de tus actividades y consigue tus metas académicas sin renunciar a tu vida.

¿Qué aprenderás?:

Organización y planificación: Estructura tu tiempo de manera eficiente.

Personalización del estudio: Desde la primera lectura hasta la realización del examen, aprendiendo técnicas de síntesis, repasos y auto-refuerzos.

Técnicas de memorización: Disfruta memorizando con distintos trucos mnemotécnicos.

Pensamiento divergente y creatividad: Desarrolla nuevas formas de abordar el estudio.

Autoestima y Autocontrol: Trabaja en tu bienestar mental con técnicas de Psicología Positiva y Mindfulness.