Hypatia Psicología

04/02/2026

Hoy toca andar con precaución… y no solo por la lluvia. También es importante protegernos de la desinformación y de la sobreinformación.

📱 Pasar el día mirando constantemente noticias sobre el temporal puede aumentar la ansiedad, el miedo y la sensación de peligro permanente.

✅ Lo más saludable es consultar fuentes oficiales en momentos concretos del día para informarnos sin saturarnos.

⏳ Y mientras tanto… regalarnos tiempo para todo eso que normalmente dejamos pendiente:
📚 leer
🧹 ordenar
🍲 cocinar algo calentito
🫖 descansar
👨‍👩‍👧‍👦 compartir tiempo en casa
🌿 o simplemente… parar y respirar

💬 Cuidar nuestra salud mental también es saber cuándo desconectar.

18/12/2025

15/12/2025

Volvemos en enero 💜

03/12/2025

💚 Hoy, Día Internacional de las Personas con , reivindicamos derechos, igualdad e inclusión real.

Construir una sociedad accesible y justa es responsabilidad de todos y todas 🫂

👉 Desde la Federación Salud Mental Madrid - Umasam defendemos con convicción que la discapacidad no define a nadie, y reafirmamos nuestro compromiso con la defensa de derechos, la participación activa, la accesibilidad universal y la humanización de los apoyos.

02/12/2025

Un honor participar en esta jornada en mi pueblo 💜

02/12/2025

Taller de desarrollo personal con perspectiva feminista en la estación de San Roque con una de mis asociaciones favoritas.

Cada lunes compartimos, aprendemos, interactuamos, reímos...y lo pasamos genial 💜

15/11/2025

11/11/2025

Una tarde fantástica en la que hemos aprendido mucho.
Todo organizado a la perfección.
Ha sido un placer participar.
Muy agradecida por la invitación de Navegantes de Esperanza .

08/11/2025

04/11/2025