María Dolores Amezcua Psicología, Sexología y Pareja

María Dolores Amezcua Psicología, Sexología y Pareja Psicóloga General Sanitaria
Sexóloga (Clínica y Educativa)
Especialista en Violencia de Género
Nº Colegiado: AO11502.

Además, ofrezco atención individualizada presencial y online.

☀️Hoy os presento uno de los cambios de los que os he hablado. ☀️Mi nuevo logotipo.🌻↪️¿Por qué este cambio? 💭Cuando come...
20/11/2025

☀️Hoy os presento uno de los cambios de los que os he hablado. ☀️
Mi nuevo logotipo.🌻
↪️¿Por qué este cambio?
💭Cuando comencé mi andadura como psicóloga sentía inseguridades, miedos y mucha incertidumbre. La psicología es un área que a veces no es tomada como una ciencia por lo que decidí vincular mi imagen a algo médico-científico que a las personas generara respeto, confianza y seguridad.
Un cerebro con tonos azules asociado a la medicina, a la salud. Fue una manera de ganar confianza.
✨Con el tiempo y en la etapa en la que estoy ahora dispongo de más confianza en mí misma y en la labor que realizo como psicóloga.
🌿He decidido mostrarme más yo, mis gustos, mis preferencias y mis objetivos.
Me gusta este color, esas letras como escritas con mi mano, y los girasoles. Me gustan las plantas, la naturaleza, etc.
Los 🌻 juntos con las hortensias son las flores que más me gustan.
🎯He elegido un girasol símbolo de la energía, el amor, la fuerza y el vínculo. Los girasoles buscan la luz continuamente, se mantienen erguidos y con esperanza incluso con el mal tiempo, aunque también buscan el descanso y el recogimiento en momentos de poca luz. A la vez, nos proveen de alimento. Su color: fuerza y vitalidad. Tenía que ser esta flor.
Le encuentro mucha similitud con los comportamientos del ser humano. Y yo, me identifico con esa luz que a veces os acompaña, os guía, os hace tomar decisiones y seguir.
🌿Ya os avanzo que es probable que este girasol vaya cambiando de tono según las necesidades. Símbolo de la adaptación.
🫂Espero que os guste, de mí para vosotr@s, con todo el cariño y amor hacia mi profesión.
¿Que os parece? Os leo!
🧠💜

🌿¿Alguna vez has pensado en cómo puede influir tu autoestima en la forma de relacionarte?🌿💭 La forma en la que te ves a ...
22/10/2025

🌿¿Alguna vez has pensado en cómo puede influir tu autoestima en la forma de relacionarte?🌿
💭 La forma en la que te ves a tí mism@ afecta directamente en cómo conectas con los demás.
😔Una autoestima poco saludable puede llevarte a:
• 🫂Depender emocionalmente de otras personas.
• ⤵️Aceptar/Conformarte con menos de lo que mereces.
•😨Miedo al abandono.
•⚠️Complacer a los demás.
Y un largo etc...
En cambio, trabajar en una autoestima sana te puede permitir:
🌱Poner limites sanos.
🌱Hablar con claridad.
🌱Elegir relaciones desde la propia decisión y no desde la necesidad.
🌱Etc
Y tú, ¿desde donde te estás relacionando?
¿Autoestima dañada o una autoestima sana?
Recuerda que:
❤️La relación contigo mism@ es el modelo para todas tus relaciones.❤️
📌¿Cómo crees que influye tu autoestima en tus relaciones?
💬 Cuéntame en comentarios.
📂Guarda este post si te ha interesado.
📞Pide cita si lo necesitas: 622 421 416.

⭐¿Te apetece saber un poquito más de mí?⭐Mi nombre completo es María Dolores pero en el área laboral casi todas las pers...
01/10/2025

⭐¿Te apetece saber un poquito más de mí?⭐
Mi nombre completo es María Dolores pero en el área laboral casi todas las personas me llaman Lola, cosa que me encanta ❤️.
Soy Licenciada en Psicología, Psicóloga General Sanitaria, Sexóloga y Terapeuta de Pareja. Me especialicé (y continúo) en intervención en víctimas de violencia de género. También he realizado formación sobre la etapa perinatal y todo lo relacionado con los cambios en mujer.
💪🏼Conseguí mi objetivo crear mi propio despacho para acompañar a personas que puedan necesitar una guía o apoyo. Ya son casi 6 años (que se dice pronto).
👩‍👦Soy mamá de un niño precioso de dos añitos que alegra mis días y por el que adapto mi horario y rutina.
👩‍❤️‍👨Estoy felizmente casada con una magnífica persona que apoya, anima y acompaña donde juntos hemos formado una gran familia.
🎞️Mi peli favorita es Regreso al Futuro (las tres obviamente pero más la 1°).
📖Me gusta leer, lo que más novela histórica aunque leo prácticamente de todo.
Me encantan los gatos 🐈, me apasiona su personalidad🐾.
🍀Me gusta la vida sencilla, disfrutar de las pequeñas cosas, pasar tiempo con mi familia es... 🔝
🎯Y todos los días intento ser y sentirme mejor persona.
Espero que toda está información te ayude a conocerme un poquito mejor 🌟y sepas quién hay al otro lado de la pantalla o de la mesa cuando vienes a visitarme.👐
Gracias por leerme!!.

📱¿Tu móvil te controla o lo controlas tú?❓↪️Pasamos mucho tiempo usando diferentes herramientas: trabajo, ocio, formació...
22/09/2025

📱¿Tu móvil te controla o lo controlas tú?❓
↪️Pasamos mucho tiempo usando diferentes herramientas: trabajo, ocio, formación, contacto social....
¿Estamos haciendo un uso responsable?
🎯En esta ocasión os traigo una información breve sobre el uso de los dispositivos, hay mucho más de lo que hablar.
Algunos efectos del uso de dispositivos:
↘️Ansiedad.
↘️Sueño de baja calidad.
↘️Falta de concentración.
↘️ Comparación Social.
Etc.
🌿El móvil es una herramienta, no es algo bueno o malo, todo depende del uso que le demos.🌿
🎯 También podemos darle un uso saludable, ¿Cómo?:
⏱️ Tiempo sin móvil.
📴Apaga notificaciones que no necesitas.
🚲Realiza actividades sin pantallas.🫂
⏸️Pausas digitales.
Espero abrir un debate en el que elijas pasar más tiempo de calidad con el ambiente y las personas que te rodean.
🌿Haz un uso responsable de las pantallas.🌿
¿Y tú, controlas tú móvil o él te controla a ti?
Te leo!

📩 psiamezcua@gmail.com
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Buenos días! 🌻 En ocasiones pensamos que para acudir a un profesional de la Salud Mental es necesario encontrarnos en un...
21/10/2024

Buenos días! 🌻
En ocasiones pensamos que para acudir a un profesional de la Salud Mental es necesario encontrarnos en un estado de intenso malestar. Y sí, a veces ocurre esto, pero en otras ocasiones también podemos solicitar acompañamiento para mejorar nuestro día a día:
🌱Para conocernos un poquito más.
🌱Gestionar/Organizar nuestro día a día.
🌱Conocer como gestionar cambios emocionales.
🌱Mejorar la relación con nosotros mismos y los demás.
🌱Enfocar nuestra vida.
🌱Encontrar motivaciones.
🌱Conseguir metas/objetivos.
🌱Desahogarnos con alguien que no nos juzgue.
🌱Etc.
Y tú, ¿Para qué más vendrías/fuiste al psicólogo?
Te leo! 👀
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Cómo much@s imagináis y/o sabéis los inicios o cambios de etapa no son fáciles. He decidido mostraros un cachito de mí p...
25/07/2024

Cómo much@s imagináis y/o sabéis los inicios o cambios de etapa no son fáciles.
He decidido mostraros un cachito de mí para que conozcáis un poco más.
Hace unos meses decidí emprender una nueva etapa en mi vida laboral, una etapa llena de incertidumbres, miedos e ilusiones. Han ocurrido tantas cosas en estas semanas que me daría para escribir un libro...
Ubicación nueva, despacho nuevo, todo tendría que ser ilusionante!! Pero....
¡¡Vivo en una montaña rusa de emociones y de imprevistos y que de alguna manera, ya comienzo a verle el final.!!
Mi cara de sueño, de cansancio, de agotamiento y a la vez de fuerza, de ganas y de lucha.
Agradeceros mil veces más a todos y cada uno de vosotros y vosotras la paciencia, vuestra ilusión cada vez que me veis y todas las palabras bonitas que me decís sobre esta nueva etapa.
Ya va quedando menos! ☺️☺️☺️

🌅Buenos días!! ⚠️⚠️A partir del 15 de Julio estaré en nueva ubicación!!C/ZORAYA N°5, Guadix🤲Pedir mil disculpas por los ...
27/06/2024

🌅Buenos días!!

⚠️⚠️A partir del 15 de Julio estaré en nueva ubicación!!

C/ZORAYA N°5, Guadix

🤲Pedir mil disculpas por los cambios pero hay cosas que no dependen de nosotros mismos, por lo que sólo nos queda buscar alternativas y elegir la que mejor nos pueda funcionar.

Poco a poco iré presentando el lugar que con mucho cariño y dedicación, estoy preparando para vosotr@s para que os sintáis cómod@s, segur@s y sobretodo acompañad@s.

💜Mil gracias por vuestra empatía y cariño siempre!! 💜

Buenos días 🌅 🎯Os dejo por aquí de nuevo, la nueva ubicación. Estoy en Avenida Medina Olmos n.29 - 4°C.➡️Cualquier duda ...
18/04/2024

Buenos días 🌅
🎯Os dejo por aquí de nuevo, la nueva ubicación.
Estoy en Avenida Medina Olmos n.29 - 4°C.
➡️Cualquier duda o consulta, estaré encantada de atenderte!!! ☺️

Buenos días 🌞Este fue el mensaje del calendario que elegí para este 2024.Cada día que pasa me gusta más el mensaje.¿Tú q...
06/03/2024

Buenos días 🌞
Este fue el mensaje del calendario que elegí para este 2024.
Cada día que pasa me gusta más el mensaje.
¿Tú qué haces para que tú mente sea un lugar sano en el que estar?
💪🏻💜🧠
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Buenos días 🌻A veces es así, necesitamos parar, coger aire y volver a comenzar añadiendo cambios. Todos alguna vez hemos...
11/01/2024

Buenos días 🌻
A veces es así, necesitamos parar, coger aire y volver a comenzar añadiendo cambios.
Todos alguna vez hemos necesitado un descanso: descanso físico, mental, emocional...
🌿R.E.S.P.I.R.A.R🌿
Los cambios vienen precedidos de momentos de crisis, por lo que puede ser interesante aprender a mirar desde otra perspectiva. 👀
🎯Escucha a tu cuerpo y a tu mente, dedícate el tiempo que necesitas para SANAR o volver a intentarlo.
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